Rencana menyusui untuk kembali bekerja

Selama minggu-minggu ini saya telah menyebutkan kepada Anda, pada beberapa kesempatan, kemungkinan bahwa bidan Anda akan menjadikan Anda "rencana penyapihan sebagian" untuk kembali bekerja dan mempertahankan menyusui. Hari ini saya akan menjelaskan lebih detail bagaimana, kapan dan mengapa melakukannya.

Apa?

Rencana menyusui berusaha mengatur pemberian ASI agar kita dapat kembali bekerja tanpa henti menyusui.

Tidak ada rencana tunggal, itu harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing ibu. Penting untuk memperhitungkan usia bayi ketika kita bangun, jumlah menyusu, apakah dia menyusu, campuran atau kami telah memperkenalkan beberapa makanan dan jam-jam di mana kita akan jauh dari rumah, tetapi jenis pekerjaan kita dan kemungkinan memeras susu selama jam kerja juga memainkan peran mendasar.

Penting bagi kami untuk memikirkannya terlebih dahulu dan berbicara dengan bidan atau dokter anak kami 3 atau 4 minggu sebelum kembali bekerja.; Sangat penting tidak hanya tubuh kita beradaptasi dengan perubahan, bayi kita juga harus menyesuaikan dengan perubahan yang diandaikan oleh pengenalan makanan atau pemberian susu botol, bayi yang terbiasa dan senang dengan menyusui mengalami kesulitan beradaptasi dengan sensasi puting susu. mulut dan umumnya dibutuhkan upaya keras dari setiap orang untuk meyakinkan Anda tentang perlunya makan dengan cara itu.

Kemungkinan

Dalam setiap kemungkinan yang saya komentari di bawah ini Penting bahwa ketika Anda meninggalkan rumah untuk bekerja, Anda telah memberi makan bayi Anda dan dia mengosongkan payudaranya dengan baik, agar Anda bisa bekerja tanpa rasa sakit atau rasa penuh di payudara.

Penting juga bahwa ketika Anda sampai di rumah, bayi menyusu lagi, jika sebelum Anda tiba mereka memberinya botol atau bubur, bayi tidak akan mau makan dan tidak akan mengosongkan Anda.

Tindakan pencegahan lain yang harus Anda lakukan adalah memiliki bank ASI kecil. Jika ada 2 atau 3 minggu sebelum reinkorporasi, Anda dapat memeras dan membekukannya, meninggalkan label pada hari ekspresi. Jadi bayi terus minum ASI selama menyusui di tempat Anda bekerja.

Anda bangun setelah 6 bulan dan bayi sudah makan makanan lain

Ini adalah kasus yang paling sederhana. Begitu bayi mulai makan bubur atau bubur, ia membuat lebih sedikit ASI dan tubuh kita beradaptasi dengan lebih sedikit pengosongan, jadi tentunya kita tidak akan mengalami masalah besar ketika harus kembali bekerja. Penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda memiliki waktu beberapa menit untuk memerah ASI jika payudara Anda terasa keras.

Anda pergi bekerja sebelum 6 bulan, tetapi Anda tinggal dekat dengan pekerjaan Anda dan memutuskan untuk menyusui selama satu jam sehari.

Ini juga merupakan kasus yang cukup mudah dan solusi yang dapat diterima. Tidak ada rencana penyapihan yang benar-benar diperlukan, Anda hanya perlu menjelaskan lebih atau kurang jelas saat bayi menyusu untuk meminta waktu itu di tempat kerja.Anda dapat bernegosiasi dengan atasan Anda jika Anda pulang untuk menyusui atau jika bayi dibawa untuk bekerja.

Anda mulai bekerja antara 5 dan 6 bulan.

Meskipun itu sesuatu yang lebih rumit Bukan tidak mungkin. Jika di tempat kerja ada kemungkinan Anda memeras ASI, lakukan pompa ASI yang baik dan segera setelah Anda merasakan sensasi ASI naik, lakukan pemerasan. Anda bisa menyimpan susu itu di lemari es dan memberikannya kepada bayi keesokan harinya. Tentunya, seiring berjalannya waktu, Anda perlu mengekstrak lebih sedikit setiap kali, jangan khawatir, ketika Anda tiba di rumah meletakkan bayi ke payudara kapan pun Anda memintanya dan Anda akan melihat bagaimana jumlahnya tidak berkurang.

Jika Anda pergi bekerja pada usia 16 atau 18 minggu

Ini adalah kasus yang paling rumit, selain bertentangan dengan WHO yang merekomendasikan pemberian ASI eksklusif hingga 6 bulan; karena betapa sulitnya bagi seorang ibu untuk meninggalkan bayi sekecil itu dalam perawatan orang lain dan betapa kecil manfaatnya bagi bayinya.

Dalam hal ini yang terjadi pada kita seperti pada kejadian sebelumnya, tergantung pada jam berapa Anda jauh dari rumah, tetapi dengan masalah tambahan yaitu, tentunya bayi melakukan lebih banyak suntikan daripada saat dia berusia 5 bulan.

Jika Anda bergabung pada 16 minggu dan Anda memutuskan untuk mengambil satu jam menyusui setiap hari Mungkin tidak cukup karena anda lebih banyak minum selama hari kerja, jika jauh dari rumah antara 7 dan 8 jam tidak akan terlalu ribet, karena anda akan pulang saat bayi perlu makan lagi, tetapi jika anda pergi lebih banyak jam Anda perlu memeras susu ke dada yang kosong dan bisa pulang tanpa merasa kenyang dan sakit (dengan resiko menderita mastitis) dan bayi harus memberikan ASI yang sebelumnya telah Anda awetkan.

Jika Anda telah menghabiskan jam menyusui karena Anda mengumpulkannya sebelum mulai bekerja dan Anda berada jauh dari rumah antara 7 dan 8 jam, Anda dapat mencoba untuk menghilangkan bidikan di mana Anda tidak akan berada di rumah sebelum bergabung, sehingga ketika Anda kembali bekerja, anak Anda dan dada Anda telah terbiasa. Bagaimanapun, dapatkan pompa yang baik, sulit bahwa Anda tidak harus memeras susu di tempat kerja, dalam hal ini dengan beberapa pengorbanan adalah mungkin untuk tidak memiliki masalah besar. Tetapi jika Anda jauh dari rumah selama lebih dari 10 jam dan di tempat kerja tidak ada kemungkinan untuk memerah ASI, sebelum bergabung, bicarakan dengan perusahaan Anda, cobalah untuk menegosiasikan perubahan pekerjaan sesaat, atau kaji apakah Anda memiliki kemungkinan keguguran karena risiko dalam menyusui.

Jika tidak ada yang mungkin untuk mempertahankan menyusui itu rumit. Dalam hal ini, Anda dapat melakukan, dengan bantuan bidan Anda, penyapihan progresif, sampai hanya menyisakan menyusui yang Anda yakin akan berada di rumah dan sisanya memberi mereka susu yang telah Anda awetkan atau buatan. Di tempat kerja, kenakan bra yang kuat dan menyusui sebelum Anda meninggalkan rumah, dan tepat setelah Anda kembali; ditambah sisa hari dan malam hari semua bidikan yang Anda bisa. Memang dikorbankan, tapi begitu Anda berdua terbiasa, bidikan itu akan menjadi momen berharga bagi Anda berdua.