Musim panas ini sangat panas dan kami semua merasa kewalahan di beberapa titik oleh suhu yang tinggi.
Bayi dan anak-anak sangat sensitif terhadap efek panas karena sistem pengaturan suhunya belum sepenuhnya matang dan kulitnya masih sangat tipis. Karena alasan ini, risiko dehidrasi dan / atau heat stroke jauh lebih tinggi daripada orang dewasa.
Dokter anak menyarankan jauhkan bayi di bawah enam bulan dari sinar matahari langsung karena kulit Anda belum mengandung cukup melanin yang merupakan pigmen yang melindungi kulit dari sinar matahari.
Juga tidak disarankan untuk memaparkan bayi yang berusia lebih dari enam bulan langsung ke matahari, terutama di musim panas. Bayi harus menutupi lengan, tubuh dan kakinya dengan pakaian dan kepalanya dengan topi yang juga menutupi lehernya.
Sangat penting untuk rutin mengoleskan tabir surya dengan faktor perlindungan tinggi (SPF 30+) pada anak.
Bagaimana menghindari stres panas
Hidrasi
Bayi dan anak-anak perlu minum cukup cairan untuk menghindari dehidrasi. Harus berikan mereka air secara teratur sepanjang hari bahkan jika mereka tidak memintanya atau tidak menunjukkan tanda-tanda haus. Minuman manis dan / atau berkarbonasi tidak diindikasikan sama sekali. Anda bisa menawarkan potongan buah segar untuk diisap.
Kamar mandi
Mandi Dengan air hangat selalu menyenangkan saat panas melanda. Anda juga bisa menyegarkan si kecil dengan spons basah. Pastikan airnya tidak terlalu dingin.
La ropa
Kenakan pakaian dari longgar, katun berwarna terang yang jauh lebih baik daripada kain sintetis yang menahan lebih banyak panas. Sehingga bayi Anda akan menjadi lebih sejuk dan jauh lebih nyaman.
Beristirahat
Temukan lingkungan yang sejuk untuk waktu istirahat. Suhu ruangan yang cocok adalah antara 24 dan 26 derajat. Waspadalah terhadap AC dan kipas angin! Udara tidak boleh diarahkan langsung ke anak.
Naik kereta dorong
- Hindari sinar matahari langsung dengan payung.
- Jangan menutupi tempat duduk dengan seprai atau handuk untuk menaungi karena hal ini mencegah masuknya udara dan mendukung pemanasan.
- Cari jam-jam paling keren untuk jalan-jalan.
Di dalam mobil
- Untuk menghindari panas berlebih, cegah sinar matahari langsung menyinari mata anak.
- Jangan pernah meninggalkan anak Anda sendirian di dalam mobil, akibatnya bisa fatal. Ingatlah bahwa dalam suhu panas, bayi menjadi sangat panas hanya dalam beberapa menit.
Ruam
Dengan panas, sangat umum timbul bintik-bintik merah kecil dengan lepuh pada kulit bayi, terutama di bawah dagu, area popok atau bagian tubuh yang tetap lembab. Untuk mengobati ruam, yang terbaik adalah mengoleskannya krim seng di daerah yang terkena dampak, mandi air hangat dan sering berganti pakaian.
Insolation
Serangan panas terjadi sebagai konsekuensi dari paparan sinar matahari langsung dan kehilangan cairan (air, keringat, urin) dan Anda keluar dari tubuh.
Tanda untuk mendeteksi serangan panas pada anak-anak
- Kulit kering
- Kencing sedikit
- Kerusakan
- Sakit kepala
- Sifat lekas marah
- Tidak mau minum
- Muntah
Bagaimana mengatasi serangan panas
Hal pertama adalah menjauhkan anak dari sinar matahari dan membawanya ke tempat yang sejuk. Kemudian Anda harus membaringkannya di punggungnya dan melepas pakaiannya. Oleskan kain air hangat ke leher, ketiak dan / atau sela-sela kaki untuk menurunkan suhu tubuh. Tawarkan sedikit air, minuman isotonik, atau jus buah. Jika anak tidak sadarkan diri, mengalami kejang, atau gejalanya tidak kunjung membaik, segera dapatkan bantuan medis.
Heat stroke
Ketika tubuh kehilangan banyak cairan dan suhu tubuh meningkat, serangan panas dapat terjadi. El stroke panas dapat menimbulkan konsekuensi yang sangat serius dan bahkan menyebabkan kematian jadi anak tersebut harus segera dipindahkan ke rumah sakit untuk perawatan.