Discuteremo oggi il disturbi del sonno più comuni nella popolazione generale, indipendentemente dal fatto che tu sia incinta o meno. Non ne faremo una classifica, perché questi disturbi possono colpire sia i bambini che gli adulti e in qualsiasi momento della vita. Anche se la verità è che hanno una fascia di età in cui sono più comuni e alcuni, come il sonnambulismo, possono essere ereditari.
Ci sono disturbi vari come l'insonnia di conciliazione e l'insonnia da mantenimento, l'ipersonnia, gli incubi, il sonnambulismo o la narcolessia. Alcuni sono dovuti a fattori biologici e altri appaiono come conseguenza dello stile di vita.
Insonnia, ipersonnia e narcolessia
L'insonnia e l'ipersonnia sono due disturbi del sonno così comuni che quasi nessuno è stato risparmiato dall'uno o dall'altro. L'insonnia è definita come a difficoltà persistente, più di un mese, addormentarsi o rimanere addormentati. Sia la conciliazione che l'insonnia da mantenimento sono associate all'ansia. E possono essere dati contemporaneamente.
Anche l'ipersonnia o l'eccessiva sonnolenza devono essere mantenute per almeno un mese per essere considerate un disturbo. Le persone che soffrono di a l'eccessiva sonnolenza diurna ha una diminuzione delle prestazioni cognitive, ciò che interferisce nella realizzazione delle attività quotidiane. L'ipersonnia è uno dei sintomi fondamentali della narcolessia, un altro disturbo.
Il sintomo più evidente di La narcolessia sono attacchi di sonno improvvisi che si verificano durante la veglia, indipendentemente dal fatto che la persona abbia dormito molto o poco. Altri segni tipici della narcolessia sono cataplessia, allucinazioni ipnagogiche e paralisi del sonno. Questo disturbo è correlato a una carenza dell'ormone orexina o ipocretina.
Disturbi del sonno legati ad altri problemi
La l'apnea notturna è il disturbo respiratorio del sonno più rappresentativo. In realtà si tratta di un insieme di alterazioni legate a problemi respiratori, che provocano insonnia e / o ipersonnia. Questi disturbi sono dovuti all'ipoventilazione. Apnea che provoca un forte russamento, ma molto raramente può portare alla morte.
La sindrome delle gambe senza riposo viene diagnosticata quando una persona che cerca di dormire, prova sensazioni spiacevoli alle gambe che la spingono a muoverle. Questo disturbo si verifica più frequentemente in coloro che soffrono di malattie come il morbo di Parkinson, il diabete mellito o l'artrite reumatoide e durante la gravidanza.
La diagnosi di il disturbo del ritmo circadiano si verifica quando si verificano disturbi del sonno a causa di un'interruzione del ciclo sonno-veglia. In generale, questa rottura è causata da fattori ambientali. Esistono tre tipi principali: sonno ritardato, che si verifica nelle persone con problemi a dormire in orari socialmente accettati, jet lag, derivato da viaggi tra luoghi con fusi orari diversi e cambi di turno.
Incubi, terrori notturni e sonnambulismo
Le Gli incubi sono molto comuni, specialmente nei bambini dai 3 ai 5 anni. Per essere considerati un disturbo del sonno, devono essere incubi gravi e ricorrenti che interferiscono con le tue prestazioni. È un fenomeno aspecifico, con cause fondamentalmente psicologiche ed emotive.
I i terrori notturni sono episodi di risvegli improvvisi. Cominciano con grida e grida di angoscia. Sebbene siano preoccupanti per i genitori, i bambini non li ricordano. Qui hai maggiori informazioni su come aiutare tuo figlio se hai terrori notturni. Da un punto di vista biologico, i terrori notturni sembrano essere strettamente correlati al sonnambulismo.
El sonnambulismo è un disturbo del sonno caratterizzato dal fatto che la persona che ne soffre ha comportamenti simili alla veglia. È molto comune per i sonnambuli alzarsi dal letto e impegnarsi in attività come parlare o mangiare. Gli episodi di sonnambulismo si verificano soprattutto nel primo terzo della notte. Sono più comuni nei preadolescenti e negli adolescenti, di età compresa tra 10 e 14 anni. Tendono a scomparire con la maturazione del cervello.