L'ansia scolastica è terribile per i bambini che ne soffrono e per i genitori che vedono che i loro figli hanno difficoltà. Ma la realtà è che è abbastanza comune anche se non sempre hanno lo stesso modo di presentarsi. A volte i bambini sembrano essere malati (mal di testa o mal di stomaco) ea volte può presentarsi come un capriccio, un comportamento ribelle o altri comportamenti inappropriati.
Ma a volte i genitori non sanno come differenziarsi cos'è l'ansia e hanno bisogno di sapere cosa è e cosa non è. Ma soprattutto hanno bisogno di sapere come affrontarlo in modo che il loro figlio o la figlia possano sorridere di nuovo felici e godersi la loro bella infanzia.
Cosa NON è l'ansia
L'ansia da separazione e l'ansia da scuola non hanno nulla a che fare con il comportamento, i comportamenti ribelli o la scarsa genitorialità. Chiunque sappia che tuo figlio ha l'ansia, l'ultima cosa da fare è sentirsi male per questo. Faranno di tutto per far sentire di nuovo bene i loro figli. Ma l'ansia non è solo un cattivo comportamento o un comportamento ribelleHa molto a che fare con emozioni che non possono essere comprese e che si sentono minacciose o pericolose, anche se non c'è un vero male.
Arrabbiarsi non funziona
L'ansia scolastica non è un caso di non voler lavorare o di comportarsi male, è ansia. È una risposta fisiologica del cervello che pensa che ci sia pericolo. A volte l'ansia è guidata dalla paura che accada qualcosa di brutto all'interno della scuola o ai genitori perché non sono in giro. A volte l'ansia appare e non è causata da nulla in particolare. Che ci sia o meno un pericolo reale è irrilevante, molti bambini con ansia non sanno che non c'è nulla di cui preoccuparsi, perché anche così si sentono diversamente. Il loro cervello li spinge a sentire una minaccia come se fosse reale.
Quando ciò accade, la risposta "combatti o fuggi" attiva il corpo e le sostanze neurochimiche sembrano automaticamente affrontare la presunta minaccia. Per questo motivo, l'ansia può sembrare un capriccio o una resistenza a qualcosa, ma è solo la risposta fisiologica che il cervello è vigile.. Quando vedi che tuo figlio ha ansia o ansia da scuola, non vale la pena arrabbiarsi con lui Con il suo comportamento, questo non farà che peggiorare le cose. È necessario che il bambino si senta capito e che sappia che sarai al suo fianco per scoprire cosa sta succedendo e cercare le soluzioni necessarie.
Gli esseri umani hanno una predisposizione naturale a tenersi al sicuro sopra ogni altra cosa, è qualcosa di automatico e istintivo. È per questo se ti arrabbi con tuo figlio o lo punisci, semplicemente non funzionerà. Se tuo figlio non si sente bene a scuola, dovrai scoprire cosa sta succedendo per trovare soluzioni. Quando hai a che fare con un bambino ansioso, avrai a che fare con un cervello che è in modalità lotta o fuga, ma la buona notizia è che questa situazione può essere invertita.
Perché compare l'ansia?
Prima di tutto, dovrai assicurarti che l'ansia scolastica non abbia a che fare con problemi di bullismo, problemi di amicizia o problemi con insegnanti che necessitano di un altro tipo di intervento. Gli insegnanti generalmente sanno cosa sta succedendo ed è per questo che è necessario prima di tutto andare a parlare con l'insegnante per avere un'idea più chiara di ciò che potrebbe accadere. Se sembra che tutto vada bene ma tuo figlio ha l'ansia, c'è qualcosa che chiaramente non sta andando come sembra.
L'ansia ha un modo per far sentire le persone che non hanno il controllo, quindi è molto importante promuovere il controllo nei bambini e che sentano di poter scegliere le alternative che sono migliori per loro o che li fanno sentire i migliori.
Cosa fare quando tuo figlio ha l'ansia scolastica
L'ansia non è il nemico
L'ansia non è il nemico ei bambini hanno bisogno di capirlo per capire meglio cosa sta succedendo loro. Quando compare l'ansia, di solito è un avvertimento che c'è qualcosa che non ci fa sentire bene e che dobbiamo risolvere per tornare al nostro stato iniziale di calma. In questo senso, se la causa che sta causando il disagio emotivo del bambino viene scoperta quando non vuole andare a scuola o quando si sente in ansia, le soluzioni possono essere cercate insieme.
Non devi evitare l'ansia, devi capirla. Quando tuo figlio capisce questo, può sentirsi meglio e molto più coraggioso. Tuo figlio dovrebbe rilassarsi e sentire la sicurezza che lo renderà calmo, l'unico modo per raggiungere questo obiettivo è che si renda conto che è al sicuro e questo messaggio deve venire da te, come padre o madre ... sicurezza ed emotivo.
Il tuo bambino avrà bisogno di rilassarsi e può farlo facendo una passeggiata con te per schiarirsi la mente. Avrai anche bisogno di più organizzazione a casa ea scuola. Se il motivo della sua ansia è perché non si comporta bene a livello accademico, dovresti fornire l'aiuto necessario in modo che possa raggiungere il suo pieno potenziale intellettuale.
È molto importante che tuo figlio ricordi ogni giorno che è al sicuro, che va tutto bene. Le routine sono importanti, ma lo è anche l'affetto e il calore familiare, quindi non esitare a scrivergli alcune frasi e a tenerle sempre presenti nella sua stanza in modo da poterle leggere quando ne ha bisogno. Alcune di queste frasi possono essere:
- I tuoi amici si prendono cura di te e sono a scuola
- Sei coraggioso, sei forte
- Il tuo insegnante sarà al tuo fianco e ti aiuterà con tutto ciò di cui hai bisogno, non permetterà che ti succeda nulla
- La scuola ti aiuta a essere ancora più intelligente e formidabile
- Puoi realizzare tutto ciò che proponi con tenacia e impegno
- Fai un respiro profondo per calmare la tua mente
- Ti amo in ogni momento