Durante la gravidanza è molto importante prestare molta attenzione al cibo che viene consumato. Pertanto, ogni volta che si hanno dei dubbi, è fondamentale consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi decisione. Uno di quei prodotti di cui non si sa molto se devono essere assunti o meno durante la gravidanza sono le infusioni. Indipendentemente dal fatto che abbiano o meno caffeina, alcune infusioni possono essere controindicate in questo periodo.
Nel caso della camomilla non ci sono dubbi, il consumo in gravidanza non è pericoloso e può essere assunta ogni volta che il medico lo consiglia. Il dubbio principale sul fatto che sia buono o meno, è perché uno dei suoi effetti principali è il rilassamento e questo a volte è dannoso. Tuttavia, la quantità di questa sostanza è così piccola da non essere pericolosa in linea di principio.
La camomilla può essere assunta durante la gravidanza?
La camomilla è uno degli infusi più consumati, viene somministrata anche ai bambini sin da quando sono molto piccoli. Questo perché è un infusione di erbe dalle grandi proprietà rilassanti e digestive e quando abbiamo problemi di stomaco è di grande aiuto. È anche un buon modo per farlo controllare lo stress e ridurre l'ansia.
Per quanto riguarda se sia raccomandato il consumo di camomilla durante la gravidanza, in linea di principio ciò che dicono gli esperti è che non ci sono problemi. È più, la camomilla è consigliata durante la gravidanza perché aiuta a migliorare la digestione, che di solito sono complessi durante la gravidanza. È anche un buon modo per mantenere il corpo ben idratato e bere un infuso rilassante prima di coricarsi.
La camomilla in gravidanza può essere molto utile perché tra alcune delle sue proprietà ci sono le seguenti.
- Aiuta a controllare la nausea. Durante il primo trimestre è molto comune avere nausea e vomito, la camomilla è buona per mitigare questi effetti.
- migliorare la digestione. Anche la camomilla va bene per evitare possibili diarree che possono comparire durante la gravidanza a causa dei cambiamenti ormonali.
- Ti aiuta a dormire meglio. Questa tisana ha un effetto rilassante che aiuta a dormire meglio, cosa spesso difficile soprattutto verso la fine della gravidanza.
- previene le infezioni. Durante la gravidanza, le infezioni del tratto urinario possono diventare piuttosto complesse e pericolose. In questo caso, la camomilla è altamente raccomandata, poiché ha un effetto diuretico. In altre parole, ti aiuterà a urinare più frequentemente, eliminare le tossine e prevenire le infezioni del tratto urinario.
Suggerimenti per l'assunzione di infusi senza rischi in gravidanza
Sebbene in linea di principio la camomilla non sia pericolosa in gravidanza, è molto importante assumerla con alcune precauzioni. Da un lato, se stai cercando un effetto rilassante, non dovresti prendere più di un'infusione al giorno, poiché l'effetto può diventare l'opposto e finire per provocarti eccitazione, che è altamente controindicato in gravidanza.
D'altra parte, dovresti cercare infusi di camomilla o camomilla e assicurarti che non sia camomilla, poiché potrebbe contenere teina. Questa sostanza, come la caffeina, è altamente controindicata in gravidanza o non deve essere consumata. Comunque, la cosa più consigliabile è cercare siti affidabili dove acquistare infusi totalmente sicuri. Inoltre, l'acquisto di camomilla sfusa è sconsigliato perché potrebbe contenere tracce di altre erbe sconosciute che possono essere pericolose durante la gravidanza.
Insomma, in linea di principio, la camomilla in gravidanza è consigliabile purché assunta con moderazione e tenendo conto dei consigli precedenti. Dovresti anche avere il consiglio di professionisti, dal momento che il tuo medico sarà quello che potrà consigliarti al meglio su qualsiasi domanda sull'alimentazione durante la gravidanza. Annota tutte le domande che sorgono e le avrai sempre a portata di mano quando avrai una consulenza di follow-up sulla tua gravidanza.