Raggiungere una palla, muovere le gambe, rotolare, cercare di afferrare un oggetto con le mani. Il esercizi di ginnastica per bambini sono di grande importanza durante i primi anni di vita. È curioso osservare un ragazzino che si connette con il mondo attraverso le abilità fisiche.
A poco a poco, i bambini aumentano le loro capacità, favorendo così lo sviluppo motorio nel suo insieme. Ci sono esercizi di tutti i tipi e alcuni di essi sono focalizzati su determinati parametri che favoriranno specifiche abilità fisiche. L'esercizio genera anche divertimento e connessione con l'ambiente.
Ginnastica per bambini
I bambini nascono immaturi e durante il primo anno l'enorme evoluzione che compiono è sorprendente. I neonati dormono molte ore al giorno e rimangono piuttosto piccoli per le prime settimane. A poco a poco, sviluppano diversi movimenti e abilità, in un processo che inizia alla nascita e continua per molti anni. Anche se questo primo anno è il più sorprendente, con un'evoluzione costante ogni giorno.
Alza la testa, raccogli oggetti, scivola, rotola, muovi gambe e braccia, siediti, gattona, cammina. Ogni mese appare una nuova pietra miliare nella vita che rappresenta il processo di maturazione che si verifica in questa fase della vita. Il esercizi di ginnastica per bambini Sono altamente raccomandati per contribuire al buon sviluppo motorio del bambino.
A cosa servono gli esercizi per bambini?
I esercizi di ginnastica per bambini stimolano e promuovono lo sviluppo psicofisico che abbraccia diverse capacità come il potenziamento muscolare, la coordinazione e le capacità motorie. Man mano che il bambino cresce, inizia a esplorare il mondo e quindi emergono diverse abilità. Non si tratta solo di uno sviluppo fisico ma anche cognitivo. I bambini muovono le braccia per prendere un oggetto e scoprono così che se allungano il braccio possono godersi una mela, o giocare con il loro giocattolo preferito.
Il punto di partenza del esercizi in palestra per il bambinos è l'esplorazione, cioè il desiderio e il bisogno dei bambini di scoprire tutto ciò che li circonda. Da questo, è possibile stabilire una routine di esercizio dipendente quale abilità cerchiamo di sviluppare.
Alcuni esercizi
Prima di iniziare, dovresti sapere che gli esercizi sono molto positivi Se al bambino piacciono, evita di farli dopo aver mangiato o se è molto assonnato o affamato. Per stimolare gli arti superiori, puoi prendere entrambe le mani del bambino ed eseguire movimenti di apertura e chiusura, su e giù ripetendo la sequenza più volte. Se si tratta di stimolare gli arti inferiori, puoi ripetere la sequenza ma con le gambe. Puoi aiutarlo a flettere le gambe e portarle fino all'addome, oppure puoi allungarle e fare movimenti circolari con esse.
Per rafforzare la sua schiena, puoi metterlo a pancia in giù e posizionare un oggetto vicino a lui che possa raggiungere. Questo esercizio è anche molto utile per rafforzare il collo e quindi mantenere la testa eretta. I giocattoli sono ottimi alleati quando si tratta di esercizi di ginnastica per bambini. Se li metti in luoghi specifici, i bambini che hanno più di tre o quattro mesi possono provare a prenderli, scivolando, sollevando la testa e muovendo braccia e gambe.
Il nuoto per i bambini è altamente stimolante e un ottimo esercizio ginnico per i bambini che promuove anche il legame tra genitori e figli.
Nella fase di pre-offerta, puoi prendere il bambino, metterlo sulla pancia e sollevare con cautela le gambe. Questo aiuterà la tua schiena a diventare più forte e più flessibile. Per stimolare i fianchi, metti il bambino sulla schiena e allunga e fletti lentamente le gambe, afferrandogli le caviglie. Oppure puoi fargli "la bicicletta".