La maggior parte dei genitori si è trovata in questa situazione a un certo punto dell'infanzia dei propri figli. Molti bambini mangiano molto bene da quando sono neonati, piccoli che amano nuovi sapori e consistenze. Ma la verità è che molti bambini rifiutano il cibo. Il problema nasce quando non si fa riferimento a determinati alimenti, ma il rigetto si verifica nei confronti del cibo in generale.
Questa situazione provoca disagio in famiglia, i genitori temono che il loro bambino possa ammalarsi a causa della malnutrizione. I combattimenti iniziano al tavolo e scontri tra bambini piccoli e genitori, che nessuno vince perché provoca solo disgusto e il bambino continua a non mangiare. Di fronte a questa situazione, potresti chiederti, cosa posso fare affinché mio figlio non rifiuti il cibo?
Scopri la causa
La prima e più importante cosa è conoscere il motivo per cui il bambino non vuole mangiare. Può essere dovuto a una semplice questione di età, sebbene ci siano diversi motivi che possono causare il rifiuto del cibo:
- L'età conta. Secondo i nutrizionisti, dall'anno in poi l'appetito è ridotto rispetto alle capacità del bambino nei mesi precedenti. Se il bambino non rifiuta l'atto di mangiare, ma lascia più cibo nel piatto, potrebbe essere una questione fisica. Il piccolo può essere soddisfatto e Non riesco più a mangiare.
- Il rifiuto può avere origine in cause psicologiche. È possibile che una brutta situazione davanti a un pasto provochi nel bambino il rifiuto del cibo. Che in qualche occasione sei stato costretto a mangiare qualcosa che non volevi o non ti piaceva, ha saputo creare un ricordo negativo di quella brutta esperienza.
- Tomar cibi a basso apporto nutritivo. Mangiare snack salati, pasticcini industriali o fast food può portare al rifiuto di un'alimentazione sana. Ciò è dovuto alle sostanze che questi prodotti includono come esaltatori di sapidità, che creano dipendenza.
- Qualche disturbo particolare. In casi molto particolari, il rifiuto di mangiare può essere causato da una patologia o da un problema digestivo. In questi casi è fondamentale che il dottore studia il caso per eliminare ogni possibilità.
Trucchi che possono aiutarti a risolvere questa situazione
Una volta chiarita la causa, quello che dovresti fare è trovare una soluzione. È molto importante che non cercare di sovralimentare il bambinoSe hai mangiato qualcosa, forse è tutto ciò di cui hai bisogno. Né dovresti andare a integratori o integratori che il tuo pediatra non ha prescritto in esclusiva.
Se il bambino non rifiuta l'atto di mangiare e rifiuta semplicemente alcuni cibi, puoi farlo cercare alternative durante la cottura. In molte occasioni è possibile rimediare al problema con alcuni piccoli accorgimenti da cucina. Puoi anche usarli Tricks Per eliminare questo comportamento dai tuoi figli:
- Non cedere mai al ricatto dei ragazzi. Se insiste a mangiare a letto, a guardare le foto o in modo infantile, non dovresti permetterlo. Altrimenti imparerà che può sempre farla franca e ti ricatterà costantemente.
- Servire il cibo su piatti molto grandi. Visivamente il bambino vedrà che la porzione di cibo è più piccola di quanto possa sembrare. Sarà davvero la sua dimensione di servizio, ma se lo servi su un piatto piccolo, sembrerà troppo pieno e potrebbe causare un rifiuto.
- Creare un ambiente privo di distrazioni mangiare. La televisione dovrebbe essere spenta e i giocattoli raccolti, in modo che il bambino non possa essere distratto troppo facilmente.
- Conversazioni divertenti e rilassate al tavolo. Cerca di evitare conversazioni che includono litigi per un torto fatto o incolpare te stesso per comportamento scorretto. Il cibo dovrebbe essere fatto in un'atmosfera divertente e rilassata. Cogli l'occasione per chiedere a tuo figlio come è andata la sua giornata.
Come consiglio finale e forse il più utile di tutti, dovresti armarti di pazienza e comprensione. Evita di urlare e litigare sul cibo, o punisci tuo figlio per non voler mangiare. Sicuramente è una serie, quando il bambino ha fame chiederà da mangiare. Tuttavia, se questa situazione ti preoccupa e ti senti preoccupato, non esitare a rivolgerti al tuo pediatra per un consiglio in questa situazione.