La difficoltà di concepimento può mettere molto stress sul tuo partner. Ed è un merlano che si morde la coda. Più tempo ci vuole per rimanere incinta, maggiore è lo stress e lo stress rende difficile il concepimento. È normale sentire frustrazione, senso di colpa, nervosismo, ansia e impotenza quando il bambino non arriva ma ti diamo alcuni consigli in modo che tu possa trascorrere questo processo nel migliore dei modi.
Quanto tempo ci vuole per rimanere incinta?
Dopo alcuni mesi alla ricerca di una gravidanza e vedendo che il bambino non arriva, molte coppie diventano impazienti. Succederà qualcosa? Avremo un problema? Le paure ei nervi crescono con il passare dei mesi.
Nel mio articolo 7 consigli utili se stai cercando di rimanere incinta Ti abbiamo spiegato le possibilità di rimanere incinta la prima volta. Le coppie che sono così fortunate sono il 25%. L'85% delle donne rimanenti raggiunge una gravidanza intorno a un anno. Con il quale è più comune di quanto pensiamo che la gravidanza non arrivi immediatamente.
Dopo un anno di ricerca, si consiglia di andare da uno specialista per vedere se ci sono problemi che rendono difficile il concepimento. Prima di quel momento non stressarti perché è più normale di quanto sembri che la gravidanza richieda tempo per arrivare. Devi essere realistico e concederti il tempo per l'arrivo della gravidanza desiderata.
Lo stress è molto negativo per il concepimento
Non solo lo stress non risolve nulla, ma ostacola anche la gravidanza. Soprattutto per controllare le personalità è difficile per loro rimanere calmi. È qualcosa che è al di fuori del nostro controllo e volerlo forzare o avanzare genererà solo più ansia e può ritardare o addirittura prevenire la gravidanza. È meglio concentrarsi sulle cose che possiamo controllare e mettere da parte la nostra ossessione di rimanere incinta.
Parla con le coppie che hanno vissuto la stessa cosa
Ci sono più coppie intorno a te di quante immagini siano state lente a essere genitori. Normalmente non è una cosa di cui si discute, mentre le coppie che sono rimaste subito lo fanno. Questo è il motivo per cui crediamo che le gravidanze arrivino subito dopo averle cercate.
Chiedi ai genitori del tuo ambiente quanto tempo ci è voluto. Sarai sorpreso di vedere che è più comune, e così puoi condividi esperienze e non ti sentirai solo.
Mantieni una buona comunicazione con il tuo partner
Ogni membro della coppia ha una serie di sentimenti che causano la difficoltà della gravidanza. Il pensiero di colpa di ciascuno può causare alienazioni, quando lo stesso sentimento può essere provato da entrambi i membri della coppia. Parla dei tuoi sentimenti e di come ti senti. Devi appoggiarti l'un l'altro.
Mantieni un pensiero positivo
I pensieri associati alle emozioni negative possono metterci in una fogna. Il pensiero positivo e le situazioni di relativizzazione ci consentiranno di avere un'attitudine più ricettiva all'attesa e di affrontare questo processo con ottimismo.
Non concentrare la tua vita sull'avere un bambino
L'ossessione non è buona, anzi è il contrario. Non pretendere così tanto da te stesso, goditi le piccole cose che ti danno piacere, che le relazioni non sono un metodo semplice per trovare un figlio. Divertiti, fai progetti, cerca obiettivi e vai avanti con la tua vita. Tieni la mente occupata e metti la ricerca in background.
Scopri le alternative
Se dopo un po 'lo specialista trova qualche problema per la gravidanza che hai segnalare bene le alternative. Fagli tutte le domande che hai a riguardo e le diverse opzioni. Avere le informazioni ci fa sentire un certo controllo sulla situazione.
Cerca un aiuto psicologico
Se non puoi controlla i tuoi livelli di ansia e stress, uno psicologo può insegnarti tecniche e strumenti per tenerli a bada e bilanciare le tue emozioni. Può anche aiutarti a identificare le tue emozioni legate al mancato arrivo del bambino ea gestirle.
Perché ricorda ... la gravidanza non arriva quando lo vogliamo, arriverà quando sarà necessario.