Durante il parto si perdono diversi chili perché il bambino ha il proprio peso, la placenta e il liquido amniotico pesano e lo sforzo fatto aiuta anche a perdere peso. Tuttavia, non tutte le donne hanno un'esperienza simile e quindi non dovresti avere troppe aspettative per il parto.
Aumentare di peso durante la gravidanza è del tutto normale e se hai guadagnato più di quanto ti aspettassi, devi solo lasciar passare il tempo per rimetterti in forma. Durante i mesi in cui il tuo corpo fa spazio a quello che sarà tuo figlio, il tuo corpo si trasforma completamente. Ma lo fa nel modo più magico, perché i cambiamenti sono ciò di cui il corpo ha bisogno per far crescere il bambino e svilupparsi prima della nascita.
Quanti chili si possono perdere durante il parto
Al momento del parto puoi arrivare con qualche chilo in più. Se hai seguito il consiglio dell'ostetrica e sei stato in grado di controllare il aumento di peso, è probabile che arriviate con circa 10 chili in più. Anche se è molto normale arrivare con molto più peso, perché la maggior parte delle donne ha problemi a controllare l'aumento di peso in gravidanza.
Ai chili in più devi sottrarre ciò che pesa il bambino stesso, le dimensioni maggiori dell'utero, il liquido amniotico, la perdita di sangue, in breve, tutto ciò che il corpo cambia per accogliere lo sviluppo e la crescita del bambino nell'utero. Tutto questo può aggiungere in media tra 5 e 7 chili Cosa si perde di solito durante il parto? Tuttavia, questo dipenderà dal peso che hai guadagnato in gravidanza, dalla tua stessa costituzione e da altri fattori.
Per perdere il peso guadagnato in gravidanza è molto importante far passare il tempo, perché fino a dopo il puerperio il tuo corpo internamente non sarà pronto per iniziare a lavorare come prima. Quello che puoi fare è seguire una dieta varia, equilibrata e sana. Una volta che il tuo medico ti dice che puoi fare esercizio, puoi tornare a lavorare sul tuo fisico per ritrovare completamente la tua forma.