Se vuoi regalare ai tuoi figli una merenda o un dolce salutare, non ti resta che iniziare a cucinare con loro. Non è necessario essere un grande esperto in cucina, perché con pochi ingredienti e in modo molto semplice si può prepara un dolce molto sano e delizioso per tutta la famiglia. Perché prenderti cura di te stesso, proteggere la salute di coloro che ami di più, non è in contrasto con il divertimento, e mangiare un dolce di tanto in tanto è un modo delizioso per godersi la vita.
Puoi scegliere tra tanti ingredienti per preparare biscotti sani con i bambini, frutta già troppo matura, noci o semi, per esempio. Nella maggior parte delle ricette che troverai, puoi facilmente aggiungere o modificare qualsiasi ingrediente. Prova diverse ricette e scegli con i più piccoli preferiti della famiglia.
Biscotti sani per bambini
Se vuoi realizzare biscotti adatti a neonati o bambini molto piccoli, scegli quelli con il minor numero di ingredienti possibile. Se il piccolo mangia già frutta come le banane, puoi fare dei biscotti molto semplici un paio di banane mature e fiocchi d'avena. Inoltre, nel sezione ricette facili de Madres Hoy, puoi trovare molte altre ricette, come queste Biscotti di Halloween.
Biscotti di farina d'avena e salsa di mele
Questi biscotti sono la cosa più semplice e ricca che puoi fare con i bambini. Non hai bisogno di più di due ingredienti, fiocchi d'avena e salsa di mele. Ma si, usa sempre una salsa di mele fatta in casa, questo è il modo per prepararlo.
- Salsa di mele fatta in casa: Avremo bisogno di circa 5 o 6 mele dolci, tipo pippin. Per preparare la composta non resta che sbucciare e togliere il torsolo alle mele. Tirrorare e mettere in un pentolino a fuoco basso, mescolando regolarmente fino ad ottenere una crema di mele dello spessore desiderato. Più a lungo è cotta la mela, più sarà spessa.
Ingredienti per i biscotti:
Se vuoi dei biscotti più dolci, pPuoi aggiungere qualche cucchiaio di miele o sciroppo d'agave. Ma con delle buone mele dolci non sarà necessario.
- 200 gr di salsa di mele fatta in casa
- 100 gr di cfarina d'avena oppos
Come prepararlo:
- In una ciotola capiente mescoliamo i fiocchi d'avena e la composta di mele e mescolate bene.
- Copriamo il contenitore con pellicola trasparente e ci riserviamo in frigorifero per qualche ora, minimo 2 o 3.
- Più a lungo viene refrigerato la miscela, più facile può essere manipolata.
- Per fare i biscotti, preriscaldare il forno a 200 ° C.
- Nella teglia mettiamo un foglio di carta da fornoStiamo prendendo con cura porzioni di pasta e posizionandole sulla teglia.
- Con il cucchiaio schiacciamo le palline per ottenere la forma desiderata.
- Inforniamo per circa 20 o 25 minuti e basta
Biscotti di mandorle e farina d'avena
Questa è la ricetta perfetto per chi non ha il forno in casa, perché con il microonde puoi anche preparare dei dolci deliziosi e sani, come questi biscotti sani. Anche se è perfetto anche per tutti, perché sono biscotti deliziosi e perfetti per tutta la famiglia.
Ingredienti:
- 30 gr Farina di mandorle
- circa 10 gr fiocchi d'avena
- 2 cucchiai Patatine al cioccolato
- 40 gr di burro di mandorle o arachidi (preferibilmente fatte in casa)
- 50 cl di bevanda vegetale mandorle (o latte)
- un cucchiaio di miele o sciroppo d'agave
Come prepararlo:
- In una ciotola mescoliamo la farina di mandorle, fiocchi d'avena e gocce di cioccolato.
- Ci mescoliamo e poi aaggiungere il burro di mandorle.
- Ora aggiungere la bevanda vegetale o il latte e mescoliamo ancora per incorporare bene tutti gli ingredienti.
- Infine aggiungiamo il miele o il dolcificante scelto e abbiamo finito di mescolare.
- In un piatto, mettiamo un foglio di carta oleata.
- Con un cucchiaio stiamo prendendo porzioni di pasta e formare una pallina, disporla sul piatto e schiacciarla leggermente con il cucchiaio.
- In ogni lotto che possiamo fare circa 4 o 5 biscotti.
- Mettiamo il piatto nel microonde e lo mettiamo cuocere 2 minuti alla massima potenza.
- Tiriamo fuori i biscotti e li mettiamo su una griglia in modo che si raffreddino senza assumere umidità.
E voilà, ne abbiamo già alcuni biscotti sani, ricchi e facilissimi da preparare con i bambini o per divertirsi con loro.