Pianifica la settimana in anticipo, è il modo migliore per evitare quotidianamente situazioni stressanti. Sono tante le attività da affrontare, quelle che rientrano nella consueta programmazione e quelle che si presentano inaspettatamente. Tutto ciò è una fonte di stress che impedisce a molte di queste attività di essere svolte con successo.
Pertanto, il modo migliore per evitare che i giorni trascorrano in modo opprimente, è pianificare tutto ciò che è prevedibile. Tuttavia, sebbene sappiamo che l'organizzazione è essenziale, non è sempre facile sapere come pianificare tutto in modo efficace. Come in ogni cosa, la pratica rende perfetti, ma per iniziare non fa mai male avere qualche consiglio, come quelli che troverai di seguito.
Le chiavi per pianificare con successo la settimana
Per poter organizzare l'intera settimana e avere un programma da poter adempiere, è necessario innanzitutto tenere conto di tutto ciò che deve essere fatto quotidianamente in modo fisso. Vale a dire, le cose che non cambiano sono i pasti, l'orario scolastico, le attività attività extrascolastiche e quelle attività che sono comuni in ogni casa. Se hai tutto ciò in programma, gli imprevisti possono essere risolti in modo meno stressante. Ecco alcuni suggerimenti che puoi utilizzare per pianificare con successo la tua settimana.
Cuocere per tutta la settimana
Cucinare è una delle attività che ogni giorno occupa più tempo, motivo per cui in molti casi vengono spesso utilizzati prodotti veloci e poco salutari. Inoltre, quando i pasti non sono pianificati bene, il carrello della spesa è improvvisato e molto più costoso alla fine del mese. Dobbiamo anche aggiungere la difficoltà di preparare un menu ben bilanciato quando non è ben organizzato.
Dedicare un solo giorno a cucinare per tutta la settimana è più economico e più efficiente. Puoi persino preparare spuntini e spuntini da consumare durante la settimana, come farina d'avena sana e biscotti alla banana. L'importante è massimizzare tempo e risorse, preparandosi piatti di raccolta con quei frutti e quei cibi che non hai finito di consumare.
- Scegli un giorno per cucinare. La domenica è perfetta perché puoi passare un po 'di tempo a preparare più cose contemporaneamente stando più calmo. In questo link troverai tutti i trucchi per pianificare un menu settimanale quando ci sono bambini a casa. Come, è molto importante assicurarsi che ricevano tutti i nutrienti necessario per il suo corretto sviluppo.
- Prepara più piatti contemporaneamente: Sicuramente a casa hai molti strumenti funzionali per cucinare, come un forno, diversi fornelli e diverse padelle e casseruole. Progetta un menu che ti consenta di cucinare più piatti contemporaneamente. Ad esempio, pollo al forno, verdure al forno, uno spezzatino di manzo nella pentola a cottura rapida e alcune lenticchie a fuoco basso. In un attimo stai cucinando 4 piatti contemporaneamenteSfrutta al massimo il tuo tempo.
Prepara i vestiti per l'intera settimana
Puoi anche risparmiare molto tempo ogni giorno organizzando i tuoi vestiti per l'intera settimana. Investi un po 'di tempo nel weekend o nella giornata che hai libero di disegnare il guardaroba per ogni giorno e per tutta la famiglia. A) Sì potrai avere i pezzi necessari in modo che tutti i membri della famiglia può vestirsi ogni giorno. Posiziona la parte superiore e inferiore su ogni appendiabiti, puoi persino aggiungere biancheria intima.
Su ogni appendiabiti annotare il giorno della settimana corrispondente, soprattutto nel caso dei bambini. In questo modo sapranno sempre cosa indossare e tutto sarà molto più veloce e fluido. Cosa c'è di più, questo contribuirà all'autonomia dei bambiniPotranno vestirsi da soli senza che gli venga detto cosa indossare. Questo metodo è anche molto pratico per te stesso, perché in questo modo puoi dare un'occhiata alle opzioni e preparare gli abiti appropriati per ogni giorno della settimana.