ילדים גדלים כל הזמן עם חוויות חדשות, חוויות שיכולות לפעמים להתגבר עליהן מאז בהיותם צעירים כל כך, הם עדיין לא יודעים לשלוט ברגשותיהם. כאשר לילד יש התקף זעם או רגע זועם, הם צריכים מישהו שילמד אותו להירגע. ישנן טכניקות רבות ללמד ילדים להירגע, היום אנו הולכים להכיר את טכניקת הבלונים.
חשוב ללמד ילדים כלים שבהם הם יכולים להשתמש כדי לשלוט במצב הרוח השונה שלהם. טכניקת הבלונים משמשת הורים רבים, כפי שהיא באמת זה יעיל לעזור להרגיע ילד בזמן של חרדה. זה אידיאלי מכיוון שהטכניקה מורכבת מללמד את הילד לשלוט בנשימה שלו, באמצעות משחק.
מהי טכניקת הבלונים?
טכניקת הבלון משמשת להרגעת הילד כאשר הוא חווה רגע של עצבנות דרך הנשימה. זה גם יעזור לך לדעת את תפקוד הריאות ו זה יעזור לך לדעת להרגיע את עצמך במצבים דומים בעתיד. טכניקה זו היא פשוטה מאוד, היא מורכבת מנפח מספר בלונים בזמן שאתה מסביר לילד שלך בשלווה שבלונים הם כמו אנשים כשהם עצבניים, שניהם מתמלאים באוויר שהם לא יכולים לשחרר.
ואז קח בלון כל אחד והניח אותו על שפתייך, ואז, אתה צריך לתפוס את האוויר דרך האף שלך, ככל שהילד יכול ואז לשחרר אותו דרך הפה. באופן זה, הבלון יתמלא באוויר שמשתחרר פנימה בכל נשיפה. עליך לחזור על תרגיל זה לפחות 4 או 5 פעמים, כל עוד הילד לא סובל מסחרחורת והוא רגוע.
ברגע שהבלון מתמלא באוויר, בקש מילדך לנפח את זה לאט לאטכדי לעשות זאת, אתה רק צריך לקחת את הזרבובית ולמתוח אותה עד שהיא בקושי חלולה. באופן זה הילד יבין שהוא יכול לעשות זאת גם כשהוא נסער ומלא אוויר.
היתרונות של טכניקת הבלון
טכניקה זו שימושית מאוד להרגעת ילדים שעלולים להיות עצבניים, בנוסף יש יתרונות רבים כמו:
- עזרה לשפר את הקול ולשפר את הגיית הצלילים
- זה משתפר בצורה ניכרת קיבולת ריאה של הילד
- הילד לומד להירגע עכשיו לנהל דחפים עַצבָּנִי
אם ילדכם חווה לעיתים קרובות מצבים עצבניים, נסו להישאר רגועים, קל לאבד את העצבים ובסוף לצרוח בבת אחת. נסו להתמודד עם המצב ו עבוד עם ילדך בטכניקות מסוג זה.