הגעתו של תינוק נושאת רבים שינויים בשגרת היום של ההורים, במיוחד של האם כשהיא מרגישה אחראית בתרגול ההנקה. הם רגעים מיוחדים ו לשחרר רגעים חביבים, אפילו עם המאמץ הכרוך בלקיחת אחריות על אדם אחר. איך להרדים תינוק שזה עתה נולד יש נושאים אחרים שיש לטפל בהם והיכן ניתן את המפתחות הטובים ביותר כדי להסתגל לחיים החדשים שלך.
חשוב לדעת איך להרגיע תינוק בימיו הראשונים לחייואבל זה לא אומר שאתה צריך לישון כל הלילה. זה עדיין מוקדם ל ליצור שגרת שינה ועלינו להתאים את המחזור שלו ליום וללילה.
איך להרדים תינוק שזה עתה נולד
תינוק שזה עתה נולד אתה צריך להסתגל בהדרגה לחיים החדשים שלך. אתה תישן לפחות 14 שעות ועשוי לישון עד 20 שעות ביממה. הוא יתעורר כשהוא רעב, בערך 3 שעות, והוא יעשה זאת במהלך היום והלילה.
במהלך השבועות הראשונים לחיים אתה צריך להסתגל לאורח החיים שלהם. מגיל 6 חודשים התינוק יכול להתחיל לתקן את שעות השינה שלו ו תוכל לישון שעות ארוכות יותר ברציפות בלילה. אם הונהגה שגרת שינה מיוחדת, היא תאפשר להורים לישון יותר שעות ברציפות. לגבי איך להרדים תינוק שזה עתה נולד, אנו מתארים את הדרכים הטובות ביותר להשיג זאת:
החתל או נדנד את התינוק שלך
זו התרופות הטובות ביותר, אבל אתה צריך לעשות את זה בזהירות, לא ללחוץ יותר מדי כדי שהתינוק לא ירגיש אי נוחות או שיתרחשו אירועים גרועים יותר. יש בדים מיוחדים או שמיכות כדי לעטוף את התינוק, יש לעטוף אותו בחיבה רבה מבלי לכסות את ראשו. עובדה זו גורמת לכך שיש תחושת הגנה ותקל על השינה שלך. אומרים שחלק מהתחושה הזו נובעת מכך שהיא מזכירה להם את החום והנוחות כשהיו ברחם אמם.
תישן את התינוק בזרועותיך
זוהי השיטה הנפוצה ביותר, שם קח את התינוק בזרועותיך ועשה תנועות קצובות קטנות. אותו חום, מגע ותנועה יגרום לך להרגיש נינוח, ייתן לך את ההנחיה הטובה ביותר להירדם. מיד לאחר שמרדימים אותו אתה יכול להשאיר אותו לעשות את זה לבד. זו רק שיטה להרדים אותו, אבל אם הוא מסוגל לישון לבד במיטה או בעריסה זה יהיה הרבה יותר טוב.
גם ליטופים על הפנים נעימים מאוד, משיכות מהחלק העליון של המצח ועד קצה האף הן השיטה הטובה ביותר שעובדת. עקבו אחר הקו בצורה חלקה או שתראו איך הוא מנסה לעצום את עיניו לקצב המנגינה שלו.
הכינו מקום נעים ונוח
זה חייב להיות א חדר ניטרלי, עם אווירה חמימה. אתה יכול להכין את העריסה שלו עם כרית מגן, כך תשימו לב שהגוף שלכם עטוף ותרגישו מוגנים יותר. אם הסביבה יבשה מדי אפשר להכין מכשיר אדים לתינוקות וכך לשמור על לחות מושלמת כדי שיוכלו לנשום הרבה יותר טוב.
אתה יכול ללכת ליצור מוזיקת אווירה עם צלילים מרגיעים ומערבבים עם אורות רכים. אתה יכול להשיג זאת עם מובייל לעריסה כך שיקשר את הזמן שלו ללכת לישון.
צרו שגרה כל יום לפני השינה בלילה
גם חלק זה חיוני. כך שיחבר את היום והלילה. כדי להסתגל טוב יותר, צריך ליצור שגרה. אפשר להתחיל בהכנה אמבטיה מרגיעה, רוב התינוקות אוהבים את זה. לעולם אל תגרה את חושיו במשחקים קטנים וברעשים חזקים לפני השינה. אז הם יכולים הנקה או הזנה מבקבוק ואז השכיב אותו לישון במיטה שלו כדי להירדם.