הטרדות מעודנות מלוות לרוב ב"צחוק סתם ". מילים אלו נאמרות לעיתים קרובות על ידי חברים, עמיתים לעבודה או אפילו על ידי בני המשפחה עצמם. אך, הערות מסוג זה, האם הן באמת לא מזיקות כפי שהן נראות או שהן רוצות לפגוע מבלי לקחת אחריות על פגיעה רגשית באחרות?
מתי זו לא בדיחה
יש אנשים שמשתמשים בבדיחות כדרך שובבה להרגיש קרוב יותר לאדם אחר או להראות ידידות. במילים אחרות, הם רק לועגים לאנשים שהם מרגישים בנוח ובדרך כלל לועגים לדברים שמשותפים זה לזה בתור מוזר או פעולה מעט ידועים. בינתיים, אנשים אחרים טובים להשתמש בקנטרות כדרך להביא היבט שלילי של אחרים.
אבל לפעמים ללעוג למישהו על ידי 'משחק' זה לא כל כך כיף אחרי הכל, במיוחד אם המקלט לא מוצא את זה מהנה. כשזה קורה, זה נקרא בריונות או הטרדה, וזה נעשה בצורה עדינה.
המבחן הטוב ביותר לדעת אם הקנטור ידידותי או לא הוא המקלט מוצא אותו מצחיק וצוחק. אם האדם שמקניט אותו לא צוחק, הקנטה איננה בדיחה ועל האדם שמקניט אותו להתנצל.
כאשר 'בדיחות' מתקבלות בצורה גרועה
לא נדיר שחברים מקניטים זה את זה. אם מישהו בקבוצה עושה משהו מטופש או שיש לו מוזר מצחיק, חברים אוהבים להקניט אותו בעניין. באופן כללי, רוב האנשים נחמדים מלהקניט או להקניט אחרים בגלל האמון והחברות שכבר קיימים.
אבל לפעמים הקנטה יכולה להרגיש רע ולפגוע ברגשותיהם של אחרים. אולי מישהו לועג למתחם של מישהו אחר והנמען מרגיש רע והמצב מחמיר. תהיה הסיבה אשר תהיה, האדם שעושה כיף מרגיש מבולבל ולא בטוח בעצמו. ההערכה העצמית שלך סובלת, כמו גם היכולת שלך להחלים.
כשזה קורה, זה יכול להיות מפתה להאשים את המטרה ולומר שהם צריכים "צריך ללמוד לסבול בדיחה" או "אני לא צריך להיות כל כך רגיש." אבל דרך טובה יותר להתמודד עם רגשות פגועים היא לקחת אחריות ולהתנצל על הבאת בדיחה כזו. העברת האשמה לאדם הקנטר פשוט הופכת את המצב לאי נוח יותר וזה עלול לפגוע בידידות בריאה אחרת.
איך אפשר לדעת מתי קנטור או 'בדיחה' הופכים לבריונות
לפעמים כשאנשים פשוט "מקניטים" או "סתם מתבדחים" הם למעשה מרושעים ומציקים לאחרים. הם מסתתרים מאחורי המילים "זו הייתה רק בדיחה, זה לא כל כך נורא" לברוח משימוש בביטויים מזיקים בעדינות. במקרים אלה הקנטה עוברת את הגבול והופכת לבריונות.
חלק מסוגי ההפחדה העדינים הללו יכולים להיות:
- עיסוק בעלבונות פוגעים הגורמים למבוכה
- אמור דברים מרושעים על אדם אחר
- אורות מחופשים לבדיחות
- שימוש בסרקזם כדי ללעוג לאחרים
- השפלת אדם אחר על ידי דיבור על נושא רגיש ולא עזיבתו גם אם האדם האחר מתחיל להרגיש רע
- מסתתר מאחורי המילים: 'זו פשוט בדיחה', 'זה לא כל כך נורא', 'אל תהיה כל כך רגיש'
- לאפשר לאדם להשתייך לקבוצה רק לצחוק על זה
- לועג לאדם אחר על דברים לא מצחיקים כמו נטייה מינית או צבע עור
אם אתה מוצא את עצמך במצב של בריונות, יהיה זה בבית הספר, בעבודה, דרך האינטרנט ... יש צורך ללמוד כיצד להתמודד עם זה כדי שהמצב לא יהפוך לחמור יותר מהנדרש.
תסתיים הבדיחות העדינות האלה
אינדיקטור טוב לכוונה מאחורי הקנטה הוא כיצד החברים, המשפחה או העמיתים לעבודה מגיבים כשאתם מבקשים מהם להפסיק. האם הם מקבלים אחריות, מתנצלים ואז נוטשים אותה או צוחקים מכם שנפגעתם? או גרוע מכך, האם הם צוחקים ומטרידים אותך עוד יותר?
אם ביקשתם בבירור שיעצרו והם ממשיכים כך, עליכם להתרחק מהמצב, ברור שאתם יעד עבורם להקניט ולהטריד. הסירו את עצמכם פיזית מהמצב. אל תנסו להסביר את עמדתכם או את נקודת מבטכם מכיוון שתמצאו רק קנטור נוסף. לאחר שנרגעת, חשוב כיצד לשלוט באינטראקציות עתידיות עם אנשים מסוג זה, למקרה שתצטרך להתמודד איתם כן או כן.
אם הקנטה היא התרחשות קבועה בין חברים ואתה תמיד היעד, ייתכן שהגיע הזמן להתחיל לצאת עם אנשים חדשים. אם זה קורה בעבודה, בדוק מקרוב את יחסי העבודה כדי לקבוע אם אתה מתמודד עם מטריד בעבודה ונסה לתקן את המצב בהקדם האפשרי. אם מדובר בבריון במשפחה שלך, ייתכן שיהיה עליך להציב גבולות ברורים מאוד כדי להפחית את הקנטור שאתה מקבל.
ברור ובתקיפות
ישנם אנשים שכאשר הם מבקשים מאחרים להפסיק להטריד אותם, הם לא מתקשרים בצורה חזקה, איתנה וישירה והמסר מבולבל. תצטרך להיות תקיף וברור כאשר אתה אומר להפסיק להטריד אותך. אין זה אומר שעליך לאמץ גישה אלימה או עימותית רחוקה מכך, אך יש צורך להיות ישיר. אל תבלבל את הבעיה על ידי הקטנת הרגשות הפגועים שלך ואת העובדה שאתה כבר לא רוצה שיטרידו אותך. אמנם אינך צריך להסביר את כל הדרכים המקנטרות פוגעות ברגשותיך, אתה צריך לוודא שהם יודעים שזה מפריע לך, שזה לא מצחיק, ואתה רוצה שיפסיק.
אם הם מטרידים אותך אחר כך באותה הבעיה, הזכר להם שאתה לא אוהב את זה וכי עליהם להפסיק. היו איתנים אם אתם לא אוהבים שמפריעים לכם. זכור שאם יש לך חברות בריאה ויחסי עבודה בריאים, אתה לא צריך לדאוג מה הם חושבים. אם אתה ממש לא בטוח כיצד החברים או העמיתים שלך יגיבו, כנראה שהם בריונים. ככל שתקדים לזהות שמציקים לך ומתמודדים עם המצב, כך הבעיה תסתיים מהר יותר.