אין מטה קסמים להרדים תינוקות במהירות, ואמהות רבות ייחלו לו. מה שיש טיפים וטריקים המסייעים לנו להקל על שנת התינוק. הדבר החשוב ביותר לתינוק לישון הוא שיש לו שגרה לכך, וסביבה רגועה, שלווה ובטוחה למנוחה.
לגבי העמדה, הקהילה המדעית מסכימה לחלוטין שכדי להפחית את הסיכויים לתסמונת מוות פתאומית של תינוקות (SIDS), הדבר הכי מומלץ לעשות הוא שהם ישנים על הגב ובלי כרית.
שגרות לפני השינה
כפי שציינו, צור שגרות קודמות בזמן השינה הולך מנטה את התינוק להירדם. אבל אתה יודע, מה שעובד עם הילד הראשון שלך אולי לא עובד עם הילד הבא, אז אתה צריך לנסות את זה בכמה דרכים.
Un סביבה נעימה זה יגרום לתינוק שלך לרצות לישון מהר. הטמפרטורה האופטימלית נחשבת בין 22 ל -24 מעלות. נוח לא לעורר את התינוק בלילה, שכן אם נתחיל לשחק איתו, בהמשך יהיה לו קשה יותר להירגע לפני השינה. כדי להרגיע תינוק אתה משתמש באמבטיות, חיבוקים, עיסויים, רעשים לבנים, שירה ... אתה יכול להתחיל בכמה מהפעולות האלה, תמיד באותו סדר, כך שכשמדובר באחרון התינוק נרדם במהירות.
שקול את שימוש במוצץ כפעולה כשאתה הולך לישון. יונק הוכיח שיש לו השפעה מרגיעה אצל תינוקות. אם אתה רואה שהוא פעיל מאוד לפני השינה, השימוש בו עשוי להספיק להרגעתו. בדרך כלל הם ישנים על החזה.
טכניקות להרדימת תינוק מהר
באינטרנט ובספרים שונים הם יספרו לכם על מגוון רחב של טריקים יעילים כדי לגרום לתינוקות לישון מהר לאורך כל הלילה. מכל אלה שראינו, הוכה לנו נתן דילו, אב אוסטרלי, שהעלה סרטון ליוטיוב ובו הראה כיצד היא ישנה בשינה תינוקת בת השלושה חודשים, תוך פחות מדקה. הטכניקה כוללת ניגוב עדין של רקמה על פני התינוק. אתה יכול לנסות.
יש משפחות שבוחרות את שינה משותפת, כטכניקה לתינוקות להירדם במהירות. מזרח שינה משותפת זה יכול להיות באותה מיטה כמו ההורים, או בעריסות המיני הממוקמות ממש בסמוך לה. כשמדובר בהירדמות מהירה, לתינוק, מרגישים שהוריהם קרובים ושיש לך חום עוזר לך להירגע ולישון בשקט. ישנם מחקרים שונים על התלות שיש לתינוקות עם שינה משותפת. הדעות מגוונות, אך כדי להרדים אותו במהירות, זו עדיין טכניקה.
El שיטת Oompa Loompa לישון מהיר של תינוקות יש חסידים רבים, אך גם גורעים. וזה שבעוד שיש תינוקות שנרדמים עמוק בתנועות המעגליות והעדינות, לאחרים יש כיף רב, ולכן אין שום דרך להרדים אותם! באמצעות תנועות מסוימות התינוק (בתיאוריה) נרגע בזכות תחושות המישוש ותחושת הרוגע, זה תלוי בסנכרון בין מערכת העצבים הפאראסימפתטית למוח הקטן.
אפליקציות לשינה מהירה של התינוק
נכון לעכשיו, אינך יכול לפספס יישומים ניידים המסייעים לך לישון מהר יותר עם תינוקך. הידועים ביותר הם:
- מיידי שינה לתינוק. אפליקציה זו מציעה לכם 13 סוגים של צלילים קצביים, או להקליט מנגינה משלכם שעוזרים לתינוק שלכם לישון. ניתן לתכנת אותם בין 5 ל -30 דקות.
- שינה בייבי: בו תוכלו למצוא רעשים לבנים, שירי ערש או צלילי הרגעה להקליט. היתרון הוא שהוא לא מצריך חיבור לאינטרנט כדי להשתמש בו.
- תינוק להירגע. יישום זה משלב טיפול באור: אורות, סרטונים וצלילים בכדי להירגע ולישון התינוק בעדינות. יש לו שתי אפשרויות, מצב שינה להרדימת התינוק במהירות ומצב הרפיה עם צלילי זן וסביבות מרגיעות. בעוד ששתי האפליקציות האחרות מיועדות לאנדרואיד, זו מיועדת למסמכי IO.