כל תקופה בשנה היא זמן טוב להתחיל להשתפר ולנהל אורח חיים משפחתי נהדר. שינוי משפחתי הוא רעיון טוב כל עוד שינויים אלה לטובה בדרך זו או אחרת. ככל שאתה חושש ממאמץ, טוב לזכור שאתה האדם היחיד שיכול להשתנות ולהביא לתוצאות טובות יותר. זהו מסר רב עוצמה שתוכלו להעביר לילדיכם.
שנה שלמה לפניך זה כמו לקבל מזור מרפא מהטעויות שנעשו בשנה הקודמת. כדי לראות אילו שינויים אתם זקוקים כמשפחה, מומלץ להסתכל בתוככם ולא בעולם החיצון, מכיוון שהתשובות נמצאות בתוך ליבכם. זה מאפשר לך לחול שינויים בריאים בחיים שלך לחיות הרבה יותר בריאים בכל ההיבטים.
כולנו יכולים לשנות
כולנו יכולים לשנות אם אנחנו באמת רוצים להשיג יעדים חדשים. זהו עוד מסר רב עוצמה לומר לילדים כדי שיידעו שהם אלה שיש להם את כוח חייהם, ולא גורמים חיצוניים. זה חיוני לצמיחה האישית של כל אחד, בכל גיל.
השינוי הכללי הוא תוצאה של כוחות חיצוניים, אך מעל לכל אלה פנימיים. שינוי עצמי חיובי הוא ילד הרצון הפנימי. לקחי הטרנספורמציה מגיעים לכל אחד מאיתנו בזמנים שונים דרך נסיבות שונות. אל תמנע מהעבודה הכרוכה בשינוי ואל תחשוש מהתהליך המייגע. הביקורות הנכונות הן לא פחות ממופלאות.
אם אתה רוצה לחול שינוי מדהים במשפחה שלך, אז התחל לעשות את השיפורים האלה בחיים שלך כך שילדיך יראו בך, דוגמה לשיפור ורווחה פיזית ורגשית. היציבות בבריאות הנפש שלך תלויה במידה רבה באיך אתה חי את החיים עם עצמך וכמשפחה!
הגדירו את המטרות שלכם
אתה אדם רב פנים עם הרבה תאים שאת חלקם טרם גילית. הגדירו כל היבט בכם. אתה צריך לשאול את עצמך דברים כמו:
- בשביל מה אני עומד ומה אני רוצה להשיג?
- למה אני רוצה את זה?
- איך אעשה את זה?
- מתי הזמן המושלם שלי לפעול לעומת עמידה?
- היכן עלי להתחיל לבצע שינויים?
הגדרת הסיבות שלכם היא הצעד הראשון שלכם לקראת שינוי חיובי בחייכם ובמשפחתכם.
למד שצעדים קטנים תמיד מגיעים קודם
באופן כללי, קח צעדים קטנים יותר בכל מה שאתה עושה. אם אתה רוצה להמציא את עצמך מחדש בן לילה ולחשוב שאפשר לעשות זאת בצעד ענק אחד ... אתה בדרך הלא נכונה. קפיצה גדולה יכולה לגרום לנפילה גדולה. כל הדברים היציבים מגיעים בצעדים קטנים. אם אתה מגלה שמשהו שאתה מנסה להשיג מכריע אותך יותר מדי, נסה קצב איטי ונוח יותר. קצב השינוי אינו חיוני כמו התקדמות מתמדת ונראית לעין.
כאשר אתה מוריד מרצונך את ההתמקדות המוחלטת שלך במטרה אחת, אתה יכול לסגת לאחור ולראות תמונה ממש גדולה יותר של מה שמולך.
חגגו את ההתקדמות שלכם
יכול להיות שעדיין יהיה לך קצת ללכת, אבל כבר עברת דרך ארוכה. תגמול את עצמך על ההתקדמות שעשית עד כה: על המטרות שהשגת, על המשמעת שהפגנת, על הידע שרכשת.
השווה איפה שהיית לפני עשור, לפני שנה, אפילו לפני חודש, עם המקום שבו אתה נמצא עכשיו. זכרו כי אינכם יכולים לבטא עתיד טוב עוד יותר מבלי לחגוג את ההישגים הגדולים של העבר שלכם.
זכור לאחרים
במציאות, כשאנשים חושבים על שיפור הם חושבים רק על עולמם שלהם "אני רוצה, אני צריך". למעשה, כדי להפוך את השינוי למשמעותי יותר, תוכלו להרחיב את יעדי השיפור שלכם.
כאשר אתה מוריד את תשומת לבך מרצון, אתה יכול לסגת אחורה ולראות תמונה גדולה יותר. זה בתורו נותן לך חוכמה גדולה יותר בכל מצב. הרגל להתייחס לא רק לצרכים שלך, אלא גם לצרכי העולם סביבך.. היו אדיבים, עדינים, קשובים יותר, כי יום אחד תצטרכו להחזיר מעלות כאלה.
סמכו על האפשרויות שלכם
לכולנו דבר אחד בראש שאנחנו יודעים שאנחנו צריכים או רוצים לעשות, אך אנו מהססים לעשות זאת מכל סיבה שהיא. אנחנו אולי מפחדים מהתהליך או מהתוצאה, אבל הקול הקטן הזה בראשך מתמיד; זה עלול להפריע לנו לסיים מערכת יחסים, לעבור למיקום חדש, לכתוב ספר, לבצע את שיחת הטלפון או לקחת כל יוזמה אחרת שאנו חושבים שהיא אינטואיטיבית מועילה.
זו השנה להגשים את מה שיש לך בראש, אין תירוצים ... סמוך על האפשרויות שלך והראה לילדים שלך מה אתה מסוגל לעשות. ומה אם זה ישתבש? שתלמד מטעויות ותגדל כאדם בכל ההיבטים.
תחשוב לפני המשחק
פעולה על רגש יכולה לפגוע בעצמנו ובאחרים. שיחה בכעס או פעולה על יאוש מעכבת התקדמות ויחסים עם אחרים, ובמיוחד עם ילדיך.
חשוב שתלמד לשלוט ברגשותיך ולהרהר בהשפעות שעלולות להיות לפעולות האפשריות שלך בטווח הקצר והארוך. רשמו את מחשבותיכם וחזרו לשיחה לאחר שנרגעתם. חשבו לפני שאתם פועלים ותהיו הדוגמה הטובה ביותר עבור ילדיכם.
שמור טוב יותר על עצמך
אם אתה לא מטפל בעצמך, מי עוד יעשה את זה בשבילך? תרגל טיפול קיצוני בגופך, בנפשך וברוחך. הדרך הראשונה והפשוטה ביותר להגביר את ההזנה העצמית שלך היא לבטל השפעות מלחיצות ושליליות מחיי היומיום שלך. זה משחרר את האנרגיה שלך לטפל ברצונך והשיפורים שלך. ילדיכם יראו בכם דוגמא נהדרת לטיפול וצמיחה.
תאמין, אל תשמיד
אנחנו איטיים ליצור, ומהירים להרוס. שמירת עקרון הבריאה קדושה היא חיונית. זה כולל לא רק את עולמנו הטבעי, אלא גם את הרעיונות והערכים שאחרים הביאו לחיים. אל תשמיד את ההערכה של אחרים, או תשמיד תקווה או תחבל ברווחתו של מישהו או משהו.
תנו חיים למערכות יחסים, הרגלים, מחשבות, פרויקטים ... בריאים וכו '. תמכו ביצירת הדברים היפים והחיוביים ביותר לאורך כל השנה.
תהיה אתה, תהיה אותנטי
רוב האנשים מרגישים שהם חייבים להשתלב בתבנית קבועה מראש כדי להתקבל על ידי החברה. בלחץ זה קל לשכוח שכבר נולדתם יצירת אמנות. אתה לא צריך לצייר דיוקן חדש לגמרי של עצמך כדי להיות מוכר או נערץ על ידי ילדיך ... כי בשבילם אתה מושלם!
סמכו על האני האמיתי שלכם, זה שנובע בקלות מליבת הווייתכם. אל תתבייש במי שאתה באמת: סימן המסחרי שלך של צחוק, חולשותיך, יכולתך, אותו חלק בגופך שאתה מתעב. להיות ייחודי זה יתרון, כי האותנטיות שלו היא למעשה כלי הכיבוש הכי טוב שלך.