שמחה היא אחד הרגשות הבסיסיים של בני האדם. הוא מעדיף תקשורת, מאפשר לנו לחלוק את הרגעים הטובים ביום יום ויוצר אנרגיה חיובית המועילה מאוד לנו ולמשפחותינו.
שמחה עוזרת לנו גם לשחרר את המתחים בגוף, לספק לנו ביטחון ועוזרת לנו להעריך את הצד החיובי של החיים. למרות כל אלה, זה גורם מפתח לקחת בחשבון כדי ליהנות מבריאות פיזית ורגשית טובה.
כהורים עלינו לקדם שמחה בילדינו בילדותם, לעזור להם להכיר אותה, לדעת לנהל אותה, ליהנות ממנה ולשתף אותה עם אחרים.
איך לקדם שמחה אצל ילדיכם
- כמו בכל ההיבטים האחרים של החינוך, עלינו להוות דוגמא. חיוני שנדע לזהות את הדברים הטובים בחיים שלנו ולהיות יכולים ליהנות מהדברים הקטנים. לפעמים קל להתמקד בבעיות ולמקד את כל האנרגיה שלנו בהן. למדו אותם ליהנות מהדברים הקטנים שהם חלק מחייהם. של אמנות, מוסיקה, טבע, יופי וכו '.
- הימנע ממזעור הרגשות החיוביים של ילדיך. ילדים צריכים להרגיש חופשיים להראות את שמחתם וליהנות מכך. הקשב להם ושתף אותם בשמחה ההיא, תראה כמה קל לתפוס אותה.
- עזור להם לשמור על גישה חיובית בחייהם, תוך התבוננות במצבים קשים לא כשליליים אלא כהזדמנות ללמוד ולשפר את כישוריהם.
- הגדר יעדים משתלמים. וודאו שהם מתמקדים יותר בתהליך מאשר בתוצאות. בדרך זו הם ילמדו את משמעות המאמץ ויגבירו את הסובלנות שלהם לתסכול.
- אווירה חיובית ושמחה היא אידיאלית למלא אותה בצחוק ובהומור טוב. חשבו כיצד תוכלו ליצור רגעי שמחה עם ילדיכם. זכרו כמה מהר הזמן עובר וילדות של ילדים.
מפתחות לשיפור השמחה והאושר אצל ילדים
התנועה. ילדים צריכים לזוז, לרוץ, לקפוץ, לקפוץ, לרקוד וכו '. להרגיש מאושר. לרוע המזל החברה שלנו ומקורות הפנאי בישיבה הולכת וגוברת.
אור טבעי. מרחבים רחבים עם אור טבעי ומגע עם הטבע חיוניים לילדים להרגיש מאושרים ולהתפתחותם התקינה.
האוטונומיה. חיוני שילדים יהיו מודעים לצרכיהם ושהם ילמדו לבטא אותם. אסור לנו לצפות בתהליך זה או לבצע פעולות שהם מסוגלים לבצע בעצמם. אוטונומיה קשורה קשר הדוק להערכה עצמית טובה, חיונית להרגשה חיובית ומאושרת.
לדעת יותר
אם אתם מעוניינים לדעת יותר על נושא זה, אני ממליץ על הספר 'שמחת חינוך' מאת ההוצאה לאור Declée De Brouwer (2017). לדברי מחברתה, פפה הורנו, פסיכולוגית המתמחה בהתפתחות רגשית בילדות ובגיל ההתבגרות, המפתחות לחינוך בשמחה הם טיפול עצמי ומודעות המחנך.