אחרי שהייתי אמהות כל חיינו קמיביה. יש לנו תינוק ששואב אותנו כל היום ואנחנו מגלים שיש לנו רק זמן שמור על עצמך של ה. הטיפול שלו לא משאיר לנו רגע לחשוב על שום דבר ומצב הרוח שלנו לא עובר את הזמן הטוב ביותר שלו, ולכן נראה כמעט בלתי אפשרי להתחשב לחזור לשגרה הקודמת שלנו, אך לאחר זמן מה עלינו לחזור לאט לאט לשלנו חיים נורמליים וזה כולל הפעלה מחדש של מערכות יחסים אינטימיות עם השותף שלנו ...
מתי הזמן הטוב ביותר להתחיל מחדש יחסי מין?
פתאום כל מיני ספקות תוקפים אותנו:מתי האם נתחיל מחדש את יחסי המין? האם יש תאריך ספציפי? כיצד אוכל לדעת אם אני נמצא מוּכָן?
למרות שבאופן מסורתי מדברים על "הסגר”, קשור גם לשבועות חופשת הלידה שעל האם ליהנות מהם להחלמתה, רוב המומחים ממליצים להמתין לפחות חודש אחד או עד שנפסיק להכתים. אבל אם משהו חשוב, זה שהאם כן התאושש ובתעוזה, כי אין ספק שזה לא יהיה קל; תוכלו להבחין באי נוחות באזור הפות, במיוחד אם הם נאלצו לתת לו נקודה. במקרה זה, תרגישו אטימות בצלקת, אם כי התחושה של יובש נרתיק המתרחש לאחר לידה (גם אם עברת ניתוח קיסרי) שמדהים יותר אם הינך מניקה ... ולמה? ובכן כי ה פרולקטין הוא הורמון המבטיח הפרשת חלב ומונע ביוץ. פרולקטין שומר על רמות גבוהות מאוד בשלב זה, מייצר אפקט "שרשרת" ואינו מאפשר לסנתז לאחרים, מה שמוביל ליובש בנרתיק ולחוסר תיאבון מיני. לפיכך, פרולקטין מפעיל את פעולתו להבטחת האכלה של הילוד: אם אין ביצית זמינה לא יכול להיות הריון ואם חסר חשק לא יהיו מערכות יחסים ולא יהיה הריון חדש ...
אם כל זה לא מספיק, נבחין כי השדיים יהיו מלא חלב עם מה שהם יכולים להפריע לנו ולגרש חלק מאותו חלב במהלך קיום יחסי מין. וכשנמצא סוף סוף את הזמן, התינוק יסיים את שנתו או שיהיה לו רעב אכזרי, שאולי נצטרך לדחות אותו לא פעם.
כיצד אוכל להימנע מהריון נוסף?
אבל כשאנחנו סוף סוף מקיימים יחסי מין שוב צורה רגילה ספקות תוקפים אותנו: האם אוכל להיכנס להריון שוב? איזו שיטה אמצעי מניעה תואם להנקה? שהוא הטוב ביותר? יש אפשרויות שונותלמרות שלא כל אמצעי המניעה בטוחים באותה מידה:
- הנקה כאמצעי מניעה: כבר דיברנו על התכונות של פרולקטין, אם הנקה בלעדית היא כבר דורשת עקרון ימנע ביוץ. זה אולי יעבוד עבורנו זמן מה, אבל זה לא ימנע את הביוץ ללא הגבלת זמן, אז סיכון להיכנס להריון שוב הוא די גבוה, בנוסף לעולם לא נדע מתי יתרחש הביוץ הזה, לא יהיו תסמינים.
- שיטות מחסום: בעיקר הקונדום. הם קַל לשימוש, הם לא מייצרים תופעות לוואי ואינך זקוק להתייעצות עם מומחה לשימוש בו, ולכן זו בדרך כלל שיטת הבחירה, לפחות עד שנחליט אחרת בטווח הארוך יותר.
- שיטות טבעיות: דרוש אימון לפני שתוכל להשתמש בהם, אם לא ניסית בעבר לגלות שינויים בריר צוואר הרחם קשה לך להיות מסוגל להבחין ביניהם כעת. בנוסף, ישנם הרבה דברים חיוביים או שליליים כוזבים, אפילו עם מחזורים רגילים, כך שהמולדת אינה זמן טוב להתחיל להשתמש בהם.
- מכשיר תוך רחמי: חייב להיות ממוקם על ידי מומחה. זוהי שיטה לטווח בינוני, משך הזמן שלה הוא חמש שנים, אם כי ניתן למשוך אותה מוקדם יותר אם נרצה. גם הצבתו וגם הסרתם אינם זקוקים להכנה מיוחדת ותלכו הביתה מיידלמרות שזה קצת מעצבן. הצבתו יכולה להיעשות בזמנים שונים; הציבו אותה מיד לאחר הלידה, ברגע שנולדה השליה, אם כי נזהרים שלא לעשות זאת מכיוון שלרחם יותר קל להוציא אותה ומעדיפים להמתין עד שעובר הלידה (שישה שבועות), כאשר הרחם חזר אליו מידה רגילה.
- שיטות הורמונליות: אמצעי המניעה ההורמונלי מבוסס פרוגסטוגן בטוח בזמן ההנקה גם עבור התינוק וגם עבור האם ואינו מוריד את ייצור החלב. קיימים צורות ניהול שונותהן בצורת לוח יומי והן בצורת שתל תת עורי, זה תלוי כמה זמן אתה רוצה להשתמש בו והעדפותיך, המומחה ימליץ על צורת שימוש כזו או אחרת.
- שיטות מוחלטות: הם מורכבים מהתערבויות כירורגיות קטנות, אצל גברים או נשים, להשגת אמצעי מניעה קבוע.
חשוב שתבחר בשיטה המתאימה ביותר לצרכיך, הנוחה לך ביותר ומאפשרת לך לתכנן את ההריון הבא בזמן שאתה ובן זוגך מעדיפים ...