אחת התוצאות של קצב החיים שההורים מנהלים היא שאנחנו בסופו של דבר נופלים לשגרה ולמונוטוניות. במצבים מסוימים השגרה נחוצה, אך באחרים כגון שעות פנאי או אוכל.
אך אם אנו מדברים על פנאי או על זמן אכילה, חשוב להימנע ממונוטוניות. תמיד לעשות או לאכול את אותו הדבר משעמם לילדים. אם הם גם מיוחדים בצהריים, תמיד להציע להם אותו הדבר יכול לתרום להם לאכול גרוע יותר.
אחת הארוחות איפה שאנחנו נוטים להיות פחות יצירתיים זה בארוחת הבוקר. במיוחד ביום יום שבו אנחנו תמיד ממהרים, קל לשים כוס חלב עם כמה עוגיות ומעט אחר. וארוחת הבוקר הזו באמת לא רעה, אבל היא עלולה להיות משעממת.
מסיבה זו חשוב שבסופי שבוע או בימים שיש לנו בחינם נקדיש זמן הכינו ארוחת בוקר מיוחדת. זה יהיה גם אירוע מושלם לבילוי מהנה עם המשפחה.
כדי להשתנות מארוחות הבוקר האופייניות בכל יום, וגם לנצל חלק מהפירות שנשארו במהלך השבוע, היום אני מביא לכם את זה מתכון לביבות בננה. אפשרות ארוחת בוקר מושלמת לכל המשפחה.
לביבות בננה: מרכיבים
- כוס בינונית אחת של שיבולת שועל מגולגלת
- 1 ביצה ל '
- 2 בננות בשלות מאוד
- 1 כוס חלב קטנה
- 1 כפית אבקת אפייה
- חמאה
- פירות לפי הטעם לליווי, תותים, פירות אדומים, קיווי
הכנה
בקערה ששמנו את הבננות ואנחנו מועכים אותן היטב בעזרת מזלג. כשיש לך בצק דק מוזג אותו למיכל גבוה שמתאים למגרסה.
מוסיפים לבצק את פתיתי שיבולת השועל, כוס החלב, הביצה והשמרים, מערבבים היטב עד לקבלת תערובת הומוגנית. אין צורך להוסיף סוכר מכיוון שהבננה תספק את המתיקות הדרושה. אם תרצו תוכלו להוסיף נגיעה של קינמון.
הכן מחבת טפלון ו מוסיפים קורט חמאה, מחממים על האש וכשהחמאה נמסה, זה הזמן לשים את הבצק.
בעזרת סיר שמים מנות בצק בתבנית. אל תשים הרבה כמות, להזיז את התבנית היטב כדי להפיץ אותה מסה. תנו לכל צד לבשל היטב, בערך כמה דקות על אש נמוכה.
וזהו, כדי להגיש אותם, מלווים בכמה פירות קצוצים טריים. אפשר להוסיף להם גם דבש או סירופ מייפל. לביבות אלה אידיאליות לכל המשפחה, מאז שהם קלים ובריאים מאוד. מושלם אם אתה צופה בתור.