אשמה שכיחה למדי אצל אישה בהריון, היא חשה אשמה בדברים רבים, כולל המראה שלה (כי זה לא אותו דבר כמו הנשים ההרות למדי שמופיעות במגזינים ...). יש אפילו נשים בהריון שחשות אשמה מכיוון שהן לא יודעות אם הן דואגות לעצמן כמו שצריך.
אבל הגיע הזמן לשים לזה סוף חרדה מיותרת שנשים הרות רבות חשות מהרגע שהם רואים שבדיקת ההריון חזרה חיובית. בהמשך אנו נסביר כמה דברים שכדאי להתחיל להפסיק לחוש באשמה עליהם כבר עכשיו.
דברים שאתה לא צריך להרגיש אשם אם אתה בהריון
להיות killjoy
מרגע שאישה נכנסת להריון, העייפות הופכת לחלק קבוע בחייה. אולי לא תרצה להיות הרוצח על הרצון לחזור הביתה בשעה 9.00:XNUMX בערב, אבל אתה מביא חיים חדשים לעולם הזה וזה לא קל כמו שזה נראה מבחוץ. זה מעייף ומייגע. אל תרגיש רע עם עזיבה באמצע אירועים חברתיים כדי שתוכל לישון קצת. יעברו שנים עד שתוכלו לישון שוב טוב, אז תיהנו משעות השינה והמנוחה.
לאכול ג'אנק פוד
אוקיי, זה לא האוכל הבריא ביותר בעולם, ואם אתה מנסה לאכול תזונה בריאה עבורך ועבור תינוקך, עליך להציב גבולות. אבל אל תרגישו כמו אמא איומה כי היה לכם מאפין שוקולד אחרי ארוחת הצהריים. תהנו מפינוק והפסיקו להרגיש אשמים על אכילת דברים שאתם אוהבים מדי פעם.
תאבד את העצבים שלך
כשיש בן אדם אחר שמתהווה בתוכך, זה נורמלי שיש לך הורמונים לפני השטח. זה יכול לגרום לך לאבד בשגגה את העשתונות מדי פעם או לגרום לך להרגיש קצת יותר זריז מהרגיל בשיחות מסוימות ... אל תרגיש רע עם זה. אם אתה מרגיש כעס, אל תסתיר אותו, פשוט חפש דרכים לבטא אותו מבלי שתצטרך להתחיל מלחמה.
לא להתאמן
הרופא אומר לך, שאתה צריך ללכת לפחות 30 דקות ביום, הוא גם אומר לך שפעילות גופנית במתינות היא רעיון טוב בשבילך. לאמיתו של דבר, בריאותך חשובה לך באותה מידה כמו לתינוק הגדל ברחםך. אם הרופא שלך נתן לך את האפשרות להתאמן אך לא מצאת את הזמן לעשות זאת, אל תדאג או תרגיש רע עם זה.
נשים רבות מרגישות עייפות מכדי להתאמן, במיוחד אם בנוסף להריון את עובדת ויש לך יותר ילדים. אל תרגישו רע עם לא להתאמן. אם אתה יכול לצאת לחצי שעה הליכה ביום ואם אתה לא יכול לעשות את זה כל יום, אל תתסכל גם מזה!
אין לך בטן מושלמת
התקשורת מציגה אמהות עם בטן הריון מושלמת ואתה עלול להרגיש רע כשאתה מסתכל במראה ורואה שהבטן שלך לא כל כך יפה ושיש לה גם סימני מתיחה. האם הבטן שלך באמת לא מושלמת? זה מה שהם גורמים לך להאמין! אבל כן, זה מושלם. זה מושלם מכיוון שהוא יוצר חיים בפנים, זה מושלם כי זו הבטן ההריונית שלך וגם אין לה פוטושופ.
זכרו שאין הריון או בטן מושלמת, כל אישה היא עולם אחר וגם כל בטן.
רוצה לדעת את מין התינוק בדרך
כולנו אומרים שלא חשוב מין התינוק, מה שחשוב הוא שהקטנה מגיעה לעולם בריא. ובסופו של דבר, כן, זה מה שחשוב באמת. אבל להיות סקרן לדעת את המין של התינוק ודואג להתחיל להכין דברים לקראת לידתו בידיעה אם זה הולך להיות ילדה או ילד, אין שום דבר רע. אף אחד לא מתכוון לפקפק באהבה שאתה מרגיש לתינוק שלך רק על ידי רצון לדעת אם זה הולך להיות ילד או ילדה.
שונא הריון
הריון הוא לא כל ענני צמר גפן מתוקים. לאהוב את ילדך ללא תנאי זה לא אומר שאתה צריך ליהנות מכל רגע של הריון. ישנן נשים רבות ששונאות הריון על כל הכרוך בו, הן בשינויים פיזיים ורגשיים כמו גם בכאב ובאי הנוחות שניתן לחוש.
אולי את אחת הנשים ההרות שמקיאות כל בוקר, או שגופך השתנה יותר מהנדרש או שאינך מסוגלת להחזיק את הפיפי יותר משתי דקות. לא, זה לא נעים. לא משנה הסיבה, אתה צריך לאפשר לעצמך בלי להרגיש אשם שאתה לא אוהב הריון. כל הנשים ההרות בשלב מסוים רוצות ללחוץ על כפתור ההפעלה קדימה ולהגיע לרגע בו התינוק כבר נמצא בידיים שלך בפעם הראשונה.
מרגיש עצבני שלא ביקשת
לעולם אל תרגיש אשמה על כך שאתה מתעצבן מכמות הייעוץ שאתה הולך לקבל מבלי לבקש זאת. אחרים עושים זאת עם כל הכוונות הטובות שלהם, מכיוון שהם מרגישים נאלצים לתת לך את העצה הטובה ביותר להריון. חלקם עשויים להועיל וחלקם כלל לא. אבל דבר אחד ברור: אל תרגישו אשמים על כך שלא רציתם להקשיב לכל העצות שהם רוצים לתת לכם.
רוצה גוף חדש
אנחנו לא מתכוונים לרצות גוף מתאים, אלא לרצות גוף חדש וחופשי. לרצות את החופש להיות מסוגל לישון על הבטן, להיות מסוגל להתכופף לנעול נעליים, ללבוש מעיל בלי להיראות כאילו אתה אוהל. הגוף שלך הוא שלך וכשאת בהריון נראה שהוא נעלם ושהוא לעולם לא יהיה אותו דבר. אל תרגיש רע עם ספירת הימים שבהם תוכל להחזיר את הגרביים ללא עזרה. לישון במצב שאתה רוצה ולהצליח ללבוש שוב את המכנסיים האהובים עליך. אין שום דבר רע בזה!