ילדים סובלים גם מתסמונת שלאחר החופשה וזה הופך את החזרה למצב נורמלי לאחר שלושה חודשי חופשה לא קלה בכלל. הם ירגישו מיואשים, אדישים ועצובים ... ממש כמו מבוגרים כאשר הם יצטרכו לחזור לעבודה אחרי חופשה ראויה. החזרה למציאות אינה קלה עבור אף אחד ולכן דורשת תהליך הסתגלות ... גם לילדים.
חזרה לנורמליות, כאשר הם כבר התחילו ללמוד בבית הספר יכולה להיות קשה לילדים. ילדים שלא עברו שום שגרה במהלך החגים יכולים להיות מורכבים עוד יותר. אם תגלה שילדך מגורה יותר מהרגיל או עצוב מהרגיל ברגע שהוא חוזר לבית הספר, תצטרך לעזור לו להתגבר על זה.
כדי להקל על החזרה לבית הספר לכולם, עליך לעזור לו וללוות אותו להסתגל לשגרה שלו. לשם כך, אל תחמיץ את הטיפים הבאים:
- גרום להם להשתתף בקניית ציוד לבית ספר, כיסוי ספרים או שמירת שמות חפציהם
- עודד אותם לשחק ספורט אחר הצהריים
- בסוף היום תנו להם אמבטיה חמה כדי להקל על השינה
- זה מתחיל בשגרה בבית, עם לוחות זמנים מסומנים
- קבע לוח זמנים ספציפי לשימוש בטכנולוגיות חדשות
- קבע זמן מתאים יותר להיכנס למיטה, תוך התחשבות מתי עליך לקום בבוקר
- תכננו את השבוע מראש, ארגנו לוחות זמנים ואחריות
- ארגן ארוחות ושיפר את תוכנית הדיאטה שלך
- לבלות זמן עם המשפחה
שמור על גישה חיובית באשר לחזרה לבית הספר ... האנרגיה שלך חיונית כדי שילדיך ירגישו שחזרה לשגרה אינה כל כך גרועה כפי שהיא נראית. היחס שלך לנורמליות הוא המפתח, כך שגם ילדיך ירגישו טוב עם זה.