עבור ההורים בריאותם של ילדיהם היא החשובה ביותר ולעיתים הם יכולים להתעלם מהיבט ההורג 50.000 איש בשנה בספרד: עישון. עישון הורג וזו מציאות מוחצת. הדבר הראשון שיש לזכור אם אינך רוצה שהמתבגר שלך יעשן הוא שעליך לתת דוגמה ולא לעשן בעצמך. בנוסף לדאוג לבריאותך ולהימנע ממחלות מיותרות או למות לפני זמנך, תמנע מילדיך להיקלע להרגל הקטלני הזה.
כדי לדעת אם המתבגר שלך מעשן או לא, תצטרך לחפש סימנים כדי לדעת אם הוא עושה את זה או לא. אם ילדכם מבוגר מעט יותר, אתם עשויים להיות מודאגים מכך שהוא כבר התחיל לעשן. הסימנים שצריך לצפות בהם כוללים ריח רע מהפה, קוצר נשימה, ביגוד מוכתם או מסריח, שיעול וצרידות.
אם נראה שהוא התחיל למעשה לעשן, תצטרך לדבר עם ילדך ולהגיד לו שאתה חושב שהוא מעשן. אך נסה לשמור על גישה תקשורתית פתוחה וכנה. אל תתגונן, או תשפט אותו או תתקוף אותו, כי אז בנך היה סוגר בלהקה ולא היה רוצה להגיד לך שום דבר ויחוש בחוסר אמון בך. שאל את ילדך ישירות אם הוא מעשן, ואם התשובה חיובית, התנגד לדחף לצעוק או לדבר עליהם רע.
אמור לו ברוגע שזה מאכזב אותך אבל לא מאוחר מדי להפסיק לעשן. יידע אותם על כל ההשלכות השליליות של עישון ועל החשיבות לטווח הקצר והארוך של הפסקת ההרגל הקטלני. ניתן למנוע מקרי מוות בטרם עת פשוט על ידי אי הדלקת סיגריה. התחל תוכנית משותפת כיצד להימנע מעישון. אמור לו שאם תתפוס אותו מעשן יהיו לזה השלכות ואתה מסכים עליהם ביחד.
אם ילדכם מעשן יותר מדי, יתכן ויזדקק לעזרה בכדי להפסיק ולדרוש משאבים אחרים, דברו עם הרופא שלכם כדי למצוא את הפתרונות הטובים ביותר במקרה הספציפי שלכם.