עם הגעת האכלה משלימה, שאלות חדשות מגיעות להורים. רוב הזוגות והאמהות תוהים לגבי הכנסת מזונות, שהם אלו שצריך לתת קודם או שיהיה הכי טוב דגני בוקר לתינוק שלך. הנפוץ ביותר הוא שרופא הילדים נותן לך כמה הנחיות להכנסת מזונות, אך בדרך כלל הם בסיסיים מאוד וקצרים מדי.
ראשית עליכם לדעת כי תזונת התינוק צריכה להיות אך ורק חלב עד 6 חודשים. על זה ממליץ ארגון הבריאות העולמי, ובמידת האפשר ההמלצה היא שהאוכל יהיה חלב אם. מ- 6 חודשים הם חייבים להציג אוכל בעקבות כמה המלצות y הנחיות שאנו משאירים לך בקישור זה.
ההקדמה לדגנים
ניתן להכניס דגנים לאחר 6 חודשים כמו שאר המזונות, עם זאת, ישנם יוצאים מן הכלל ובמקרים מסוימים ניתן להתחיל אותם לאחר 4 חודשים. התייעץ עם רופא הילדים לפני שתיתן כל סוג של מזון לתינוק שלך ויחד תחליט אם הגיע הזמן ואיך כדאי לך להתחיל. חשוב שדגנים יהיו ללא גלוטן, מדד שנועד למזער את הסיכונים להתפתחות מחלת צליאק.
עכשיו, ברגע שברור שהדגנים הראשונים צריכים להיות כאלה שהם ללא גלוטן, אתה בוודאי תוהה אילו הם הטובים והבריאים ביותר עבור התינוק שלי?
איך לבחור את הדגנים הטובים ביותר לתינוק שלי?
יש נטייה לחשוב שהדרך היחידה להשיג דגני בוקר לתינוקות היא דרך תכשירים תעשייתיים המשווקים לתינוקות. טעות שמתבצעת מדי יום ושהיא, למרבה הצער, דבר שרופאי הילדים עצמם ממליצים עליהם ללא הבחנה.
דגני בוקר מוכנים מיותרים לחלוטין עבור התינוקהם מלאים בסוכרים וחומרים אחרים המזיקים לילדים ולכן אינם בריאים או מתאימים. על האריזה תמצאו מידע העלול להטעות אתכם, "ללא תוספת סוכרים" אין פירושו שהמוצר נטול סוכר. הסיבה לכך היא שתהליך המכונה "מוריד" או "הידרוליזה", הופך פחמימות מורכבות לפשוטות, כלומר לסוכר.
מצד שני, כל התוספות והביצורים הכלולים בהכנות דגנים לתינוק, הם מיותרים אם הקטנה מוזנת כהלכה.
אתה יכול לחפש את הדגנים הטובים ביותר בשוק, את היקרים והאקולוגיים ביותר כדי להימנע מסוכר וחומרים לא בריאים אחרים, אך תשלם מחיר מופרז עבור משהו ש אתה יכול למצוא עבור שבר ולהכין את עצמך בבית.
הדגנים הטובים ביותר לתינוק
האוכל הטוב ביותר עבור ילדכם הוא האוכל אותו אתם מכינים בבית, בצורה ביתית ובאמצעות שיטות בישול ואריזה נוחים יותר. באותו אופן שבו מכינים את הדייסה עם פירות או מחית ירקות, תוכלו הכינו דייסות דגנים בבית בצורה מאוד פשוטה.
זה יבטיח את זה התינוק שלך מקבל את המזון הטוב ביותר ללא חומרים לא בריאים. אפילו תחסוך הרבה כסף מכיוון שמוצרים ספציפיים לתינוקות הם הרבה יותר יקרים. קנו קילו אורז באיכות טובה ותוכלו להכין לילדכם אינספור דייסות, מעניין, נכון?
בקישור זה אנו מסבירים איך מכינים דייסת אורז תוצרת בית לתינוק שלך. תוכלו למצוא שתי טכניקות פשוטות על בסיס אורז. בנוסף, אתה יכול למרוח על דגנים אחרים ללא גלוטן כגון תירס או קינואה. גם מאוחר יותר כאשר אתה מציג את הדגנים עם גלוטן, אתה יכול להשתמש במתכון מכיוון שתמיד תצטרך לבצע צעדים דומים.
מצד שני, הכנת אוכל בבית יאפשר לך לשנות את מרקם הדייסותזה יעזור לתינוק שלך להתרגל "לעבוד" על אוכל. משהו שלא תוכלו לעשות עם הדייסה המוכנה, מכיוון שתמיד תקבלו את אותו המרקם.
עם זאת, הנסיבות של כל אבא ואמא שונות לחלוטין. אם אתה צריך לנקוט בדגנים מוכנים מכל סיבה שהיא, אתה לא צריך להרגיש יותר גרוע בקשר לזה.