דיכאון, חרדה ומתח אצל ילדים ובני נוער: בעיה אמיתית

עבור אנשים רבים זה כמעט בלתי נתפס להתייחס לדיכאון לילדות או לנוער. שנים אלה נתפסות לרוב כמאושר, האינטנסיבי והמתגמל ביותר במעגל החיים. עם זאת, עלינו להיות מודעים להיבט מהותי: להיות ילד אינו קל, ולהתמודד עם מורכבות גיל ההתבגרות נדרש איזון פנימי רב ותמיכה משפחתית וחברתית מספקת. תאמינו או לא, הגילאים בין 10 ל -24 הם ללא ספק אחת התקופות הקשות ביותר עבור צעירים בימינו.

לפיו "המכון הלאומי לבריאות נפש«, כמעט 14% מה-  מתבגרים שלומדים חינוך תיכון חושבים לפעמים על התאבדות, ומתוכם כמעט 6% ניסו זאת בזמן מסויםהגילאים הקריטיים ביותר הם בין 13 ל -18 שנים. אלה נתונים מדאיגים וממש רציניים שצריכים לגרום לנו להיות מודעים, קודם כל למשפחות ואז לכל המעמדות החברתיים ליישם אמצעי מניעה וטיפול. למרות שאין נתונים מדויקים למספר התאבדויות שנתיות ברחבי העולם בקבוצות גיל אלה, המומחים אומרים לנו שני נתונים שיש לקחת בחשבון: ניסיונות ההתאבדות נמצאים בעלייה, וסף הגילאים יורד. דוגמה עצובה באמת שקרתה בספרד הייתה זו של דייגו, ילד בן 11 בלבד שסיים את חייו בגלל הַצָקָה. Te invitamos a reflexionar sobre ello en «Madres Hoy".

דיכאון אצל ילדים ובני נוער

איך נראה נער או ילד עם דיכאון? יכול להיות, למשל, ילדה אובססיבית כמו כל אחת מאת הארי פוטר, שלמדה כיצד להתאפר בהדרכות יוטיוב, שמעלה מדי פעם את התמונות שלה לאינסטגרם אבל בכל זאת מבלה שעות משותקות במיטה שלה. נקודה של החלון בזמן שהעצב מחבק אותה ומטביע אותה, לא רוצה שום דבר אחר, ועוד פחות ללכת לכיתה. יתכן מאוד שגם היא עצמה לא יודעת טוב מאוד מה קורה איתה, ושהיא אפילו לא יודעת שלמה שקורה לה יש שם.

לפעמים המשפחות עצמן מסווגות התנהגות זו כ"נורמלית ", הן נמצאות באותו גיל שבו ההתנהגות שלהן היא כמו סיבוב של שינויים, אנרגיה ועצלנות, צרחות וקינות. "הוא יגדל", "זה יעבור", חושבים אבות, חלקם אמהות. עם זאת, יש לזכור זאת כשמדובר בילדים ובני נוער, הזמן הטוב ביותר הוא תמיד "עכשיו", החינוך אינו נדחה, השיחות לא נדחות, הדאגות לא מתוזמנות. ילדים זקוקים לנו בשלב זה ואתה צריך להיות אינטואיטיבי וקולט לגבי ההתנהגויות שלהם.

דיכאון אצל ילדים ובני נוער: תסמינים

ארגון הבריאות העולמי עצמו (ארגון הבריאות העולמי) ב -15 השנים האחרונות ראינו עלייה ממספר הילדים והמתבגרים המאובחנים כסובלים מדיכאון. אנשי מקצוע אומרים לנו קודם כל שני היבטים חשובים: הראשון, שעצב אינו שם נרדף לדיכאון באופן בלעדי. השנייה, כי ארגון הבריאות העולמי עצמו ממליץ להימנע ממתן תרופות נוגדות דיכאון לילדים ולאוכלוסייה הצעירה יותר.

עלינו להתחיל במדידות אחרות, אסטרטגיות אחרות, כגון טיפולים התנהגותיים קוגניטיביים. עם זאת, הדבר החשוב ביותר, כפי שציינו בעבר, הוא להיות קשובים לתסמינים אלו שיכולים להצביע על בעיה רגשית אצל ילדינו.

• שלילי כשעוברים לשיעור. כאשר הגיע הזמן להתכונן ללכת לבית הספר או למכון, הם מגיבים בשלילה, פחד או ייסורים.

• זה נפוץ כי אצל ילדים ובני נוער יש בעיות נדודי שינה, האכלה, תקופות של עצבנות גבוהה, אתגרים מתמשכים והצורך להיות לבד.

• משהו שצריך להעמיד אותנו בכוננות היא העובדה שהם מפסיקים לעשות את מה שהתלהב מהם קודם לכן או שזה עניין שלהם. אדישות, איטיות, אובדן אנרגיה, עייפות או כאב ראש הם ללא ספק היבטים שצריכים להעמיד אותנו בכוננות.

סיבות אפשריות

הגורמים לילד או למתבגר המאובחנים כסובלים מדיכאון הם ללא ספק מגוונים מאוד. התהליך הפנימי של שחזור זהות, פגיעות אישית במקרים רבים, או התחושה של "לא להשתלב" בחברה שלעתים היא תובענית כמו שהיא מתירנית. יחד עם זאת, זה גורם לצעירים שלנו להרגיש לא משולבים ולא מסוגלים רגשית למצוא את מקומם בעולם, להגן עליו וליהנות ממה שהם רואים כל בוקר מול המראה.

• בנוסף לכך, ישנם גם גורמים רבים אחרים. הגורם המשפחתי או היסטוריה של דיכאון אצל האב או האם בדרך כלל משקל רב, כמו גם ערכים חינוכיים מסוימים.

• היחסים עם בני גילם, בריונות בבית הספר, מערכות היחסים הרגשיות הראשונות או קבלת גופם, הם בדרך כלל היבטים שיש לקחת בחשבון שכולנו, מתחומינו, צריכים להשתתף בצורה דיסקרטית אך מתמדת.

"לבן שלי יש לחץ"

מתח אינו רגש בלעדי למוח הבוגר. עלינו להבין כי חרדה כמו לחץ הן שתי תגובות אינסטינקטיביות של האדם העולות במוחנו כתגובה ל"סכנה ".. כאשר המוח שלנו מגלה איום הוא מכין אותנו לטיסה.

היום אנחנו לא צריכים לברוח מדובים או מקבוצות אנושיות עוינות אחרות כפי שעשו אבותינו. כיום יש לנו אויבים בלתי נראים המפעילים את גופנו, ויוצרים רמה גבוהה של קורטיזול בגופנו עד כדי השפעה על בריאותנו.

וילדים אינם חסינים מפני הרגש הזה. ה לחץ, כמו חרדה או דיכאון הם בעיות אמיתיות בילדות. ביחס למתח, למשל, זהו המצע היומיומי באותן משפחות עם ציפיות גבוהות לילדיהם.

• הם מצפים מהם להצטיינות, לשלמות, הם רוצים שיהיו להם הילדים הכי חתיכים, הכי מיומנים ומוכשרים. עם זאת, מה שהם משיגים זה להכניס את הילד למה שמוכר לכולנו "תאוצה". עלינו ללכת לכל מקום, לעשות 5 דברים במקביל, לעשות את מה שיש היום ובאותה עת להתכונן למחר, אנחנו לא סובלים טעויות וכישלון הוא קצת יותר מסטיגמה.
• אם כל הממדים הללו מזיקים למבוגרים, ההשפעה אצל ילד זה הרסני. לכן כדאי לזכור את הנושא שכבר עסקנו בו במרחב שלנו «רבייה על אש נמוכה". זה יהיה רק ​​על כיבוד הקצב של הילד. כי אין טעם להביא ילדים מושלמים אם הם לא ילדים מאושרים. זה משהו שעלינו לקחת בחשבון.
• נכון לעכשיו, דבר שקורה בתדירות גבוהה יותר בגלל הקשר זה של משבר, הוא הרצון להעניק לעולם ילדים מיומנים ותחרותיים יותר כדי שיצליחו בתרחיש יותר ויותר מורכב ועוין. איש אינו יודע מה יקרה בעתיד, לכן בואו פשוט נהנה מההווה ונלמד את ילדינו את הערך של להיות מאושרים. אולי, מתוך אינטליגנציה רגשית נאותה, מהענווה והשמחה שלהם, הם עשויים להיות מחר מבוגרים המסוגלים לשנות את העולם.

לסיום, אנו ממליצים לצפות בקצר הבא כדי לחנך ילדים ומבוגרים בשליטה רגשית של לחץ וחרדה. תהנה.