זה תמיד היה קשה לגדל ילד. העולם מעולם לא היה פשוט, לא משנה מה הזמן, תמיד היו אתגרים לדורות החדשים. יש מדריך הורים? לא, האמת היא ש lילדים לומדים על ידי חיקוי, מה שהם חווים כל יום בסביבתם יסמן את דרכם העתידית.
אושר הוא מושג יחסי, יכול להיות שהחיים שלך מלאים בהישגים ועדיין אתה לא מרגיש שאתה מאושר. לכל אדם יש את המטרות והצרכים שלו לחיות את חייו בשלווה, זה תלוי בכל אחד להילחם כדי להשיג את המטרות הללו. השגתם, לעומת זאת, אינה מבטיחה אושר. שמחה יורדת בנתיב אחר ושם אנחנו יכולים לחשוב שיש אפשרויות טובות למשוואה הורים מאושרים, ילדים מאושרים עֲבוֹדָה.
שמחה ואושר
אמרנו למעלה שאושר הוא מושג יחסי. אחרים אומרים שאושר הוא פשוט ליהנות מהרבה רגעים משמחים. האמת היא שאנחנו יכולים לקבל הכל ועדיין לא להיות מאושרים.
מאידך גיסא שמחה היא תחושה מהירה, קלה להשגה ולהציע במחווה פשוטה. לשמחה יש את הכוח לשנות את מצב הרוח שלך, לתחושת השמחה יש את הכוח להפוך את היום שלך בשבץ מוחי. הצעת שמחה לאנשים אחרים היא שליחות של כל אחד, במיוחד עם ילדינו. ילדים זקוקים ומגיע להם לחיות בסביבה שמחה שמעניקה להם את התחושה הנפלאה שמשרה מייצרת.
החיים לפעמים מקשים מאוד על היכולת להראות את עצמך מאושר לפני אחרים. תסכולים בעבודה, בעיות יומיומיות וסיבוכים לוגיים של מבוגרים, מועברים לילדים שרואים את סביבתם הופכת לאפורה וכהה.
מלאו את חיי ילדיכם בשמחות
לתת לילדים ילדות בריאה ומאושרת צריכה להיות המטרה שלנו. אני מאמין בתוקף שאי אפשר לדעת מה העולם יביא, אבל אפשר תן להם ילדות מאושרת כדי להיות מפלט מאותן בעיות או מצבים של חיים בוגרים.
כל כך הרבה הורים תוהים איך הם יכולים לגדל ילדים מאושרים בעולם של היום. זה לא להעניק להם תענוג הררי או סיפוק מיידי אבל, למעשה, בדיוק ההפך. ילד מאושר יוכל להכין כלים קבועים, מעבר לסיפוק מיידי. איך יהיו לך הכלים האלה? אנחנו יכולים לעזור להם לאמץ הרגלים בריאים ומאושרים.
פסיכולוגי ילדים נותנים לנו כמה טיפים או עצות:
- הדרך הטובה ביותר להשיג זאת היא בעצם לכלול משחקי חוץ בחייהם. כן, לטפס על עצים, להתלכלך בבוץ או לחפש חרקים מחזקים את מצב הרוח שלך בצורה טובה. אתה יכול להתעקש שיקרא ספר בגן או יכין שיעורי בית. משחק בחוץ הוכח גם כמגביר אמפתיה, מעורבות ושליטה עצמית, בסופו של דבר מיומנויות חברתיות קריטיות עבור כל אחד.
- הגבל את זמן המסך זה גם דבר הכרחי. כן, זה סופר קשה, אבל הכרחי בסופו של דבר. אנחנו לא יכולים להשאיר שעות משחק בידיים שלהם. אתה צריך לגרום להם לשחק ספורט, לעשות שיעורי בית וכאלה. זה לא נעים, אבל יש לשלוט בזמן מול המחשב או הסמארטפון.
- לתרגל הכרת תודה זה גם עוזר לפתח כלים לאושר. אנחנו יכולים להראות תודה כנה על מה שהם עושים עבורנו או לדבר על הדברים שאנחנו אסירי תודה עליהם.
- עלינו לעשות זאת היזהר לגבי הציפיות שלנו לגבי הישגים חינוכיים או ספורטיביים של ילדים. עלינו להעריך את המאמץ, לא את התוצאה. אם אנחנו עושים את זה לא נכון, הילדים בסופו של דבר עובדים כדי לעמוד בציפיות שלנו ולא שלהם.
- הם יכולים להפעיל שליטה עצמית הוא גם חיובי. לדוגמה, אתה יכול למקם א קערה כדי שהניידים יישארו בזמן ארוחת הערב או כשהוא עושה שיעורי בית, או שתוכלו להוציא את האלמנטים האלקטרוניים מחדרי השינה.
- שיתוף ארוחות כמשפחה הוא חיוני. זה משהו שמשפחות רבות כבר לא עושות, סביב הטלוויזיה, או גרוע מכך, על המסכים שלהן. למרות שלוחות הזמנים פועלים נגד מפגשים משפחתיים, יש צורך לוודא שלפחות ארוחה אחת ביום, רצוי ארוחת ערב, תהיה עם המשפחה. זה יהיה הזמן לדבר, לסמוך על האחר.
- זה גם חיובי לחלק את מטלות הבית בקרב הילדים הקטנים שלך כשאתה מעודד אחריות אישית וקולקטיבית.
מספיקה כל מחווה אדיבה כדי לגרום לילד להרגיש שמח ומאושר. חיבוק, נשיקה קולית, משחק מאולתר באמצע ארוחת הערב, לשבור את השגרה של הילד וליצור תחושת שמחה שייקח למיטה. אל תחמיצו את ההזדמנות להראות לילדיכם את פני החיים האדיבים, הם יספיקו לחיות לעצמם את הרגעים הקשים שכולנו צריכים לחיות.
אם ילדיכם חיים עם המרירות של הזקנים, עם הכאב והתסכול, מצעקות ובמשמעת ברזל, הם יגדלו כילדים חסרי ביטחון, משעממים ולא מוכנים לגדול. בוודאות אל תהיה מודע לכוח שיש לך על ילדיךהם ספוגים שקולטים את כל מה שקורה סביבם. בצע תרגיל נשימה כל יום כשאתה חוזר הביתה, השאיר מאחורי הדלת את כל מה שקרה היום.
הורים עליזים, ילדים מאושרים
ילדים שחיים עם מבוגרים שמחים ומצחיקים, גדלים מאושרים, מפתחים את היכולת להביא שמחה ואושר לאנשים אחרים. למדו את ילדיכם את שיעור החיים החשוב הזהלהיות מנומס, לברך אנשים, להציע מבט או חיוך, יכול לעזור לאנשים אחרים להתגבר על רגעי מרירות.
זכור שגם ילדים לא צריכים להיות מאושרים כל הזמן. למעשה, הם חייבים לחוות רגשות לא נוחים כמו עצב, כעס או פחד. אין צורך לעודד את הילד או להתערב בכל פעם שהוא עובר רגע כזה. להיפך, יש לעזור להם דרך הרגשות הללו.
האמת היא שזו לא אשמת ההורים אם הילדים לא מרוצים כל הזמן. זה לא התפקיד שלנו להיות אחראי על האושר של ילדינו, אבל, כפי שאמרנו בהתחלה, לתת להם את הכלים הדרושים להם כדי לנהל את הרגשות שלהם בצורה בריאה.
המפתח נמצא לתת להם במהלך הילדות וההתבגרות סביבה אוהבת. ילדים יודעים מי אוהב אותם ולמי אכפת מהם, ואם הם גדלו מוקפים באהבה, אולי הם יוכלו להתמודד טוב יותר עם נסיבות החיים.