נשים לא מדברות על מחזור חוץ מאשר להעיר האם זה כואב פחות או יותר, אם זה נמשך 3 או 5 ימים, או על שפע הדימום שלנו; בנוסף, בהתאם לגיל, נחליף מידע אודות השיטות בהן אנו משתמשים לספיגה (קומפרסים, טמפונים, ספוגים טבעיים) או שמירה (כוס מחזור) על הדימום, הנושא - אגב - מעניין כשלעצמו, שראוי להרחיבו. אבל הווסת היא חלק ממעגל, אשר נמשך בממוצע כ-28 ימים, וזה גם חלק מהמצב הנשי שלנו, למה לצמצם את זה לנושאים טריוויאליים כמו כאב?
היום אתחיל לספר לכם על המחזור החודשי, תוך התמקדות בשלב הראשון. במציאות, לפי מקורות מידע, הוא לא בדיוק מורכב משני שלבים, אלא שלבים אלה, בתורם, מורכבים מאחרים. אנסה להיות מפורשת וקונקרטית ככל האפשר, כדי שהמידע יהיה ברור. הסיבה שאני רוצה לדבר אתכם על הנושא הזה היא ש... למחזור החודשי יש מטרה רבייתית (להרות תינוק), אבל זה גם משפיע על איך שאנחנו מרגישים. למרות שסטריאוטיפים כמו זה שמצביע על וסת כ"עונש מהטבע" עדיין מקובלים, אנחנו יכולים לראות את זה כ... סמן בריאות שמאפשר לנו להבין איך הגוף שלנו עובד.
כפי שאמרתי, המחזור נמשך בדרך כלל 28 ימים, אך מקובל גם שהוא נמשך בין 21 ו 35 יום, מבלי שזה יהיה חריג. זה מתחיל ביום הראשון של הווסת, שבמהלכה הגוף משתחרר מהאנדומטריום (רירית הרחם) והדם עוזב את הגוף דרך פתח קטן בצוואר הרחם, ואז עובר דרך הנרתיק. ראוי לציין שבגיל שנתיים או שלוש לאחר menarche (כלל ראשון), מחזורים בדרך כלל לא סדירים; כפי שהם מגיל 40/45, עד שאישה "נכנסת" לגיל המעבר. הספר "Más Medicina" מספר לנו על המחזורים שלאחר הריון ולידה, ונספר לכם עליהם עוד בהמשך.
שלב התבגרות זקיקים: בחירת הביצית
קודם כל, אמור לך שהכל תוצר של פעולה של סדרת הורמונים, אם תמשיך לקרוא תבין. ראשון הם עוזרים לרחם להוציא את רירית הרחם, וגורם להתכווצויות הגורמות לכאב או אי נוחות. במהלך הימים הראשונים, ה-(מגרה זקיק)FSH) המופרש על ידי בלוטת יותרת המוח, מגרה את השחלות "לייצר" ביציות: בכל זקיק יש ביצית לא בשלה, וחלקן מגורות לייצר אסטרוגנים, שרמתו עולה עם צמיחת הזקיקים.
זה הרגע שבו הזקיק הדומיננטי גורם לביצית שלך להבשיל (ישנם מקרים חריגים בהם יותר מזקיק אחד מבשיל ואם מתרחשת הפריה, זה גורם להריונות מרובי עוברים). שלב זה, המכונה שלב פוליקולרי או טרום-ביוץ, מכסה את התקופה שבין הווסת לביוץ, והוא המשתנה ביותר באורך המחזור.
באותו רגע, הזקיק הדומיננטי מתקרב לפני השטח של השחלה כשביציתו בפנים, ומאוחר יותר, עם התפתחות מתקדמת, תופס מחצית ממנה. זה הזמן שבו אנו מכנים זאת השלב "גראפי" או שלב טרום-ביוץ. עם הבשלה מלאה, הביצית משתחררת מהביצית ומתחילה את מסעה דרך החצוצרה. לאחר מכן מתחיל השלב הלוטאלי, עליו נדון מחר.
מה קורה בשלב הזקיקים בשחלות וברחם?
בשחלה, ה- FSH גורם לצמיחה של מספר זקיקים, אך אחד מהם זוכה ביתרון והופך דוֹמִינָנטִיהשאר עוצרים את התפתחותם עקב אטרזיהזקיק זה מייצר כמויות הולכות וגדלות של אסטרדיול, עד להגעה לרמות הגורמות לפליטת LH (עלייה ברמות LH), אות שמעורר ביוץ ומסמן את סוף שלב הזקיקים.
ברחם, בזמן הדימום, רירית הרחם נשירה; לאחר מכן, תחת השפעת האסטרוגן, הרירית נכנסת שלב פרוליפרטיבי ומתחדש משכבתו הבסיסית. במקביל, ה ריר צוואר הרחם הוא מתפתח מדליל וצפוף לשפעי יותר, אלסטי ושקוף (סוג חלבון ביצה), שינוי ש... מקל על המעבר והישרדות הזרע.
מקובל לחשוב שאנחנו מבייצים סביב יום 14, אך לכל אישה מחזור חודשי שונה, לכן זה גם משתנהבזמן הביוץ את עשויה להרגיש כאבים חדים (מיטלשמרץ), למרות שזה לא תמיד המצב, ואפילו לא בכל המחזורים של אותו אדם. לדוגמה, אסטרוגן עוזר לרירית הרחם להיות מכוסה בחומרים מזינים, ולא תשימו לב לכך, אבל האם ריר צוואר הרחם נשמע לך מוכר? מה יוצא מהנרתיק בימים אלה? הוא בדרך כלל דק ושקוף או לבן עכור, והוא טוב לזרע.
משך השלב הפוליקולרי ומה יכול לשנות אותו
במחזור של 28 יום, השלב הפוליקולרי נמשך כבר 14 ימים, אשר 3 עד 6 הראשונים מתאימים למחזור החודשי. עם זאת, זהו ה- השלב המשתנה ביותר של המחזור: אם המחזור שלך מתקצר או מתארך, זה כמעט תמיד בגלל ששלב זה השתנה (השלב הלוטאלי בדרך כלל יציב יותר).
גורמים כמו מתח, שינויים באזורי זמן עקב נסיעות, שינויים פתאומיים במשקל, פעילות גופנית מאומצת או פעילות גופנית מסוימת חוסר איזון הורמונלי, יכול לשנות את הקואורדינציה של ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-שחלות ולשנות את משך שלב זה. אם המחזורים הופכים לבלתי צפויים או לא סדירים באופן ברור, מומלץ התייעץ עם מומחה.
סימני פוריות ודרכים לזהות ביוץ
עבור נשים רבות, שילוב שיטות מגביר את הדיוק. כמה אסטרטגיות שימושיות הן:
- לוח המחזוררישום מחזורים מרובים מסייע בהערכת חלון הפוריות שלך, בידיעה שבדרך כלל מתרחש הביוץ 12-16 ימים לפני של הכלל הבא.
- תצפית על ריר צוואר הרחם: כשאתה מסתובב שקוף, אלסטי וקשיח, הביוץ מתקרב.
- טמפרטורת הבסיסנשאר נמוך יותר בשלב הזקיק ועולה לאחר הביוץ עקב השפעת הפרוגסטרון; זה שימושי עבור אשר שזה כבר קרה.
- בדיקת ביוץ (LH)לזהות את נחשול LH בשתן, צופה ביוץ ב-24-36 השעות הבאות.
זכרו שזרע יכול לחיות ימים 3-5 במערכת הרבייה, בעוד שהביצית נשארת ניתנת להפריה 12-24 שעותלכן, קיום יחסי מין בימים שלפני עליית רמות ה-LH מגביר את הסיכויים להריון.
בדיקות וניטור קליני של התבגרות זקיקים
בייעוץ, התפתחות הזקיקים מוערכת על ידי אולטרסאונד טרנסווגינלי (נצפית צמיחת זקיקים) ו פרופילים הורמונליים (FSH, LH, אסטרדיול ומאוחר יותר פרוגסטרון). הבדיקה FSH זה בדרך כלל נעשה תחילת המחזור (בדרך כלל ימים 3-5) כדי לפרש טוב יותר את תפקוד השחלות בהקשר זה.
כאשר הזקיק הדומיננטי מגיע לגודל טרום-ביוץ, קרוב ל- 18 מ"מ (עשוי להשתנות), שיא ה-LH מתקרב. ברבייה מסייעת, מידע זה מאפשר סנכרון התערבויות. אם ישנם שינויים מתמשכים (לדוגמה, תסמונת שחלות פוליציסטיות, חוסר ביוץ או מחזורים לא סדירים מאוד), הערכה גינקולוגית מנחה את הטיפול.
התבגרות זקיקים ברבייה מסייעת
השלב הפוליקולרי הוא המפתח בטכניקות כגון תרומת ביצית או הפריה חוץ גופית. תחת אולטרסאונד ובקרה הורמונלית, מגורה גדילתם של מספר זקיקים; כאשר הם מגיעים לגודל המתאים, מתוכננת ההשתלה. ניקור זקיקים כדי לאסוף ביציות. להבין כיצד זקיקים מתבגרים וכיצד הם מגיבים FSH מסייע בייעול התהליך והתאמת הפרוטוקולים בהתאם לכל מטופל.
לבסוף, אני מזכירה לך ששלב ראשון זה של המחזור החודשי נקרא הבשלת זקיקים, וכולל את המחזור החודשי (שיימשך בין 3 ל-7 ימים). משך שלב זה הוא בערך 14 ימים בממוצע, כלומר, עד שהביצית עוזבת את השחלה שאכלסה אותה, ו לפנות מקום לבאות. זהו תהליך מרתקואני חושב שזה חשוב שנכיר את זה.
תמונה - עצותTimesAdmin.
הבנת השלב הפוליקולרי מעבר לדימום מאפשרת פרשנות סימפטומים, לצפות את חלון פורה ולזהות בעיות אפשריות בזמן חוסר איזון הורמונלימעקב אחר התקדמות הליחה שלך, שימוש בבדיקת LH ומיפוי המחזור שלך נותנים לך סקירה מעשית של תקופת הביוץ שלך. אם את שמה לב לשינויים ניכרים במשך, בכמות הדימום או באי נוחות, איש המקצוע בתחום הבריאות שלך יכול לתמוך בך בהערכה ומעקב מותאמים אישית.