להיות הורים זה לא רק על האכלת ילדים או מתן טיפול בצרכים הבסיסיים שלהם או מתן ביטחון כדי שלא יקרה להם שום דבר שלילי. הורים צריכים להיות מודעים לכך שכשילדים משכילים הם צריכים לעבוד על החלק הרגשי של הקטנטנים ויש היבט אחד שהוא חיוני לחלוטין: הקשבה פעילה.
הקשבה פעילה היא פרקטיקה פשוטה ויעילה מאוד, שלא רק משפרת את התקשורת המשפחתית, אלא גם מציעה לילדים את האפשרות להרגיש אהובים ומכובדים. כאשר מקשיבים לילדים הם מבינים שמחשבים ורגשות שלהם נלקחים בחשבון., משהו חיוני עבורם להתפתחות פסיכו-רגשית טובה.
מהי הקשבה פעילה?
הקשבה פעילה פירושה הקשבה בזהירות ובאופן פעיל. כאשר אנו מקשיבים בצורה פסיבית אנו שומעים רק רעש רקע אך איננו רוצים להקשיב היטב וגם איננו מבינים את המילים הנאמרות משום שאיננו מקדישים תשומת לב מלאה.
הקשבה פעילה פירושה שאנחנו מקשיבים לבני שיחו וכי בנוסף, אנו מנסים להבין ולהבין את המסר המלא שאתה שולח לנו. זה לשים לב למה שאתה אומר ואיך אתה אומר את זה. בהאזנה פעילה יש צורך להיות מודעים גם לשפת הגוף, להטיה הקולית ולגישה טובה באופן כללי.
כדי לנסות להגיע למשמעות המילים, מאזינים פעילים משקפים את מה שהם שומעים על ידי חזרה חוזרת בקול על המסר שקיבלו, בדרך זו הם יראו שהם היו קשובים למסר ומעל לכל שהם מנסים להבין ולהבין את הנאמר להם.
היתרונות של הקשבה פעילה
מאזינים פעילים מבינים אנשים טוב יותר ולרוב הם יותר פרודוקטיביים מכיוון שהם יוכלו לקבל את המסר המלא בפעם הראשונה שהם מקשיבים וכך יוכלו לבקש הבהרה במידת הצורך על מנת לקבל את המסר המלא. כאשר לאב או לאם יש גישה של הקשבה פעילה, הם יטפחו אמון ואמינות כלפי ילדיהם.. כמו כן, מאזינים פעילים נוטים למנוע סכסוכים ואי הבנות בתקשורת עם אחרים, היבטים חיוניים בחינוך עם ילדים.
במיוחד הורים יכולים למצוא תוצאות חיוביות אמיתיות בהיותם מאזינים פעילים לילדיהם. כאשר ילדים צעירים והורים מתאמנים בהקשבה פעילה, ההורים יוכלו לפתח דפוסי תקשורת טובים כדי שהם יוכלו לעזור לילדיהם ושהם ירגישו מוערכים ומובנים בכל עת.
ככל שילדים גדלים לגיל ההתבגרות, הם נוטים לתקשר את רגשותיהם בצורה פתוחה יותר עם הורים שהתאמנו בהקשבה פעילה במהלך ילדותם. זה חיוני כדי למנוע הטיות בתקשורת עם ילדים וכי בדרך זו מתקיימת תקשורת פתוחה ואיכותית בין הורים לילדים.
בנוסף, הקשבה פעילה חיונית לבניית מערכות יחסים חזקות ובריאות כבסיס לתקשורת טובה. תקשורת מוצלחת תלויה בדרך בה אתה מקשיב לאחרים, מחזק את הקשר הרגשי עם ילדיך. בהקשבה פעילה אתה לא מדבר יותר מדי, זו דרך להוריד לחץ מהתשובות ולהיות מסוגל לפתור טוב יותר בעיות, זוהי דרך בריאה לחפש נקודות מבט שונות. זה יעזור לילדיכם לנקות את מחשבותיהם.
איך יש יחס טוב של האזנה פעילה
האזנה פעילה עם ילדיכם אפשרית ותצטרכו לחשוב רק על כמה דברים בנוסף להאזנה. הקשבה פעילה היא מיומנות שעליך לממש כדי להשיג אותה. בשביל זה אל תשכח:
- תתקרב לבן שלך כשהוא מדבר, אם הוא קטן, התייצב בגובהו והסתכל לו בעיניים בזמן שאתה אוחז בידו או נוגע בכתפו.
- תן לילדך את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך. השאר את המחשב הנייד, הנייד, הטלוויזיה או כל הסחת דעת אחרת שאינה מאפשרת לך לקבל תשומת לב מלאה באותו הרגע.
- כאשר בנך מדבר אל תפריע לנאומו, הנהן בראשיך וחזור על דבריו כדי לוודא שאתה מבין מה הוא מסביר לך.
- אל תשאלו שאלות המפרות את מסלול המחשבה של ילדכם, אם יש לכם מה לומר, המתינו טוב יותר בסוף נאומו של ילדכם.
- התמקדו במה שילדכם אומר במקום לחשוב על מה שאתם רוצים להגיד או מה שאתה חושב שהוא הכי טוב.
- הביטו בילד שלכם כדי שיידעו שהוא נשמע ומובן.
- הראה אמפתיה על ידי הערות קטנות בנאומך: 'זה נשמע קשה, זה נראה כל כך מסובך ...'.
- קח בחשבון את שפת הגוף שלך ושל ילדך כדי לקדם תקשורת פתוחה.
- כבד את דעת הילד שלך בכל מה שהוא אומר לך ואם אתה לא מסכים במשהו תגיד זאת באסרטיביות.
ברגע שזה ידוע, יש לזכור כי זה תמיד הזמן הנכון להשתפר. כאשר בנך מדבר איתך, אל תחלק את תשומת לבך ותגרום לו לראות שהוא הדבר החשוב ביותר עבורך באותו הרגע. נסו להבין מה הוא אומר והתמקדו במילותיו לדעת בדיוק מה הוא אומר, איך הוא אומר את זה, מה הוא חושב ואיך הוא מרגיש.
כמו כן, חשוב שלא תערוך שיפוט ערכי ושאתה מזדהה עם דבריהם, תשתמש באסרטיביות בכדי לתקשר את מחשבותיך, במיוחד אם הם לא מסכימים עם דבריהם. הזמינו את ילדכם כל יום לספר לכם מה הוא חושב או מה הוא מרגיש, לגרום לו לראות שזה חשוב.
זכור שכאשר נעשית הקשבה פעילה ואתה חוזר על המילים שהם אומרים לך, זו הזמנה לילדך להרגיש שהוא חשוב ושהוא מרגיש שהוא נשמע. היו גם דוגמה טובה והראו את מחשבותיכם בכל פעם שיש לכם אפשרות. כך שילדכם ילמד גם את כישורי ההאזנה הפעילים החשובים כל כך לחיים.