בחיים שאנו מנהלים בעבודה, באחריות ובמטלות, יש לנו פחות זמן לבלות עם המשפחה. זה גורם לכך שאנחנו לא יכולים ליהנות ממה שחשוב באמת בחיים. אבל למרות חיינו העמוסים אנחנו יכולים לקבל זמן איכות משפחתילהיות מסוגל להתחבר אליהם שוב. היום אנו מדברים על כמה טיפים להשגתו.
מהו זמן איכות משפחתי?
פעמים רבות אנו מבלבלים בין איכות לכמות. אין צורך להשקיע זמן רב בכדי להפוך אותו לאיכותי. זה נראה כמה זמן אנחנו מבזבזים על דברים לא חשובים כמו לבדוק את הרשתות החברתיות שלנו או לדבר בטלפון, וכן להקדיש זמן למה שחשוב באמת. במיוחד אם יש לנו ילדים עלינו לזכור שהזמן עובר מהר מאוד ועלינו לנצל כל רגע איתם שהם לעולם לא יחזרו.
עלינו לנתח את סדרי העדיפויות שלנו בחיים ולראות אילו דברים חשובים ואילו דברים דחופים. בלי לאבד את המהות והזמן שלנו לעצמנו, ולעשות את החובות שלנו. אנו יכולים לנצל טוב יותר את זמננו כך שהוא יעיל יותר ואנחנו מעודדים להיות עם המשפחה. זה בערך הזמן שאנחנו מקדישים למשפחה להיות נוכח וקשוב, מבלי שתשומת ליבנו הייתה מחולקת. שגם אם זה מעט זה טוב, צחוק וסודיות, אהבה וזמנים טובים משותפים. הם יהיו זיכרונות לכל החיים.
ילדים זקוקים לזמן איכות
אחת התלונות שיש לילדים יותר היא שהוריהם לא מבלים איתם מספיק זמן. הם לא דורשים כל כך הרבה צעצועים או משחקי וידאו, הם רוצים להיות עם הוריהם ולהרגיש אהובים. זה מחזק את ההערכה העצמית שלהם, משפר את התקשורת המשפחתית, יוצר סביבה טובה, גורם לנו להיות מאוחדים יותר ומפחית את רמת הלחץ שלנו. אנו מרגישים טוב יותר וזה בא לידי ביטוי בתחומים אחרים בחיינו.
כל ההורים רוצים לתת את המיטב לילדינו ועם כמה טיפים פשוטים נוכל להשיג זאת. נשפר בכל ההיבטים, ו המשפחה שלנו תהיה משפחה מאוחדת. בואו נראה איך נוכל להשיג את זה.
איך לבלות יותר זמן איכות עם המשפחה שלנו
- ליצור תוכניות יחד. בסדר היום שלנו צריך להיות זמן לשתף את המשפחה. אך לא כחובה, אלא כיצד להקדיש זמן ביומיום לרווחתנו ושל אלה שאנחנו הכי אוהבים. מלבד היום יום (קרא סיפור לילדים שלך, קח אותם לפארק ...) צור יחד תוכניות לימי חופש. תכניות מהנות שבהן כולם יכולים ליהנות. זמן המשפחה חשוב מאוד.
- להיות נוכח. שכח את הטלפון ואת המשימות הממתינות שעליך לבצע. שים לב למה שאתה עושה כרגע. נצל כל רגע שאתה צריך להיות ביחד (סע, במהלך ארוחת הערב, ארוחת הצהריים, ...) כדי ליצור קשר עם המשפחה שלך. אתה יכול לפספס הרבה דברים על ידי כך שאתה לא שם.
- חפש סיבות לחגוג. תמיד יש סיבה לחגוג משהו. נצלו את התאריכים המיועדים לעשות משהו מיוחד (ימי הולדת, קדושים ...) וגם ניצחונות לכל אחד מבני המשפחה (מבצעים, מאושרים, חריגה ממטרות ...). זה מאפשר להיות מאוחדים יותר ושההישגים הם של כל המשפחה.
- דבר עם המשפחה שלך. ולא רק איך היה היום שלך. שאל אותם מהם החלומות שלהם, מה הם היו רוצים לעשות, מה המטרות שלהם ... להתעניין בשלומם גם פיזית וגם רגשית. הקשיבו להם היטב ותלמדו הרבה עליהם ועל מי הם.
- פעילויות משפחתיות. יש פעילויות מהנות רבות לעשות כמשפחה לפי טעמכם. הם יכולים להיות משחקי קופסא, פעילויות בחיק הטבע כמו רכיבה על אופניים, קמפינג ... דברים שמאחדים אתכם ושאתם תמיד תזכרו.
- צור מסורות משפחתיות. חיבוקים באננס כשמשהו מתקבל חדשות טובות, קישוט הבית לחג המולד, הכנת הבית לקראת ליל כל הקדושים ... מסורות קטנות שיאחדו אתכם הרבה.
כי זכרו ... הזמן הוא זה שלעולם לא חוזר והדבר היקר ביותר שיש לנו. ערך כל שנייה עם המשפחה שלך.