כמה זמן עלי לחכות להיכנס להריון שוב?

נשים יכולות להגדיל את סיכוייהן להוליד תינוקות בריאים על ידי הפרדת הריון לפחות 18 חודשים זה מזה, אך לא יותר מחמש שנים. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שאם הזמן שבין הריון אחד למשנהו - הזמן שבין תאריך לידתו של תינוק אחד לתאריך לידתו של התינוק השני - היה קצר מדי או ארוך מדי, הסיכונים גדלו. או משקל לידה נמוך.

המחקר מצא כי נשים עם הריון בהפרש של פחות מ -18 חודשים היו בסיכון גבוה יותר ללידה מוקדמת ב -40%, סיכוייהן של 61% ילדה נמוכה במשקל לידה, וסיכון של 26% ללידה נמוכה יותר. תינוקות של נשים בהפרש של יותר מ- 59 חודשים היו בסיכוי גדול יותר של 20-43% לתוצאה שלילית של הריון.

תכנון הריון מבעוד מועד יעזור גם לך וגם לתינוק שלך להתחיל "בריא". מומלץ מאוד לבקר אצל הרופא שלך ולפתור יחד איתו כל בעיה בריאותית, שתבדוק את הסיכון לתרופות למקרה שתצטרך ליטול, תעדכן את החיסונים שלך, תעשה את המחקרים הדרושים כדי לקבוע קיומם של כל מינית. מחלה מועברת ואם יש לך בעיות רפואיות שעלולות להשפיע על ההריון שלך.

הרגלים טובים: לאכול בריא, להתאמן באופן קבוע, לקחת קומפלקס ויטמינים המכיל חומצה פולית, להתרחק מחומרים ומסוכנים מסוכנים ו (אם אתה מעשן), להפסיק סיגריות, זה יעזור לך להיכנס להריון טוב ולתינוק.

חשוב לדעת שנשים בהריון לפני או אחרי תקופה זו אינן צריכות לדאוג יותר מדי מכיוון שבמעקב רפואי הולם ניתן להבטיח לידה ללא סיבוכים.

כיצד נמדדים המרווחים בין הריונות?
ניתן למדוד את המרווחים בשלוש דרכים:

• מתאריך הלידה ועד תאריך הלידה. קל לקבוע אותם אך אינם מתחשבים בהפלות ולכן גורמים שהמרווחים נראים ארוכים ממה שהם באמת. זה שנלקח בחשבון למחקר זה.

• מתאריך הלידה ועד תאריך ההתעברות- התקופה מלידת ילוד חי ועד תאריך תחילת ההריון הבא. זה לא כולל את זמן ההריון וקשה מאוד לקבוע.

• תקופה בין הריונות- התקופה שבין תפיסת התינוק הראשון ועד תפיסת התינוק השני. מרווח זה הוא זה שקשור לבריאות האם שכן הוא כולל הריונות המסתיימים בהפלה. זה חשוב מכיוון שעוברים הולדים, גם אם הם לא נולדים, משפיעים על בריאות האם.

מה המרווח האידיאלי בין הריונות?
ללא ספק זו בחירה אישית, החלטה שמתקבלת כזוג, והקריטריון העיקרי הוא שההורים יהיו בריאים, שתמיד יהיו החיוביים לילדים.

עם זאת, מבחינה רפואית כבר ברור שיש כמה תקופות המתנה בין הריונות שמומלצים יותר מאחרים. למרות שמומחים היססו להציע זמן אידיאלי, החוקרים הגיעו למסקנה באופן אידיאלי זוג צריך להמתין בין 20 ל- 48 חודשים בין הריון אחד למשנהו וזה נחשב לזה המרווח הקצר ביותר לא צריך להיות פחות מ- 9 חודשים לאחר הלידה.

מצד אחד, מצוין כי האם מגיבה, מבחינה פיזית של חומרי המזון שלה, לאחר הריון והנקה, לצאת להריון חדש. גם מנקודת מבט פסיכולוגית, חשוב שההורים יהיו זמינים נפשית לגדל ילד אחר, ומכיוון שהשנה הראשונה לילד מתישה מאוד, סביר להניח שמחכים זמן רב יותר, קיימת נכונות גדולה יותר. זמן התאוששות זה חשוב עוד יותר אם האישה עברה ניתוח קיסרי, מכיוון שהרקמות צריכות להשיג ריפוי טוב (הסיכון לקרע ברחם במהלך הלידה בהריון הבא מכפיל את עצמו כאשר המרווח בין שני ההריונות הוא פחות משנתיים).

ומצד שני, מנקודת מבטו של התינוק, השנתיים הראשונות מייצגות זמן חשוב מאוד של קשר, במיוחד עם האם, לכן מומלץ להקדיש את הזמן אך ורק לתינוק אחד ואז להקדיש אותו לאחר. כבר באותו רגע אותו תינוק מתחיל להיות עצמאי יותר, להתייחס לאחרים, הולך ומשאיר את החיתולים, ולכן הרבה יותר קל לתינוק אחר להגיע למבנה המשפחתי.

אך ישנם גם גורמים אחרים שיש לקחת בחשבון בקביעת הזמן האופטימלי מכיוון שיכולות להיות מספר סיבות אישיות מדוע יש צורך במרווח שונה בין הריון להריון:

• אם ההורים עברו הפלה, זה עשוי להיות זמן טוב להתאבל ולהתגבר על אובדן, להעריך את הסיכונים שלהם ולעבוד דרך הפחדים והחרדות לפני שהם שוקלים הריון חדש.
• לחלק אחר יש בעיה רפואית שיש לטפל בה לפני שהם מסוגלים להתחיל או להמשיך עם הריונות.
• או שאישה עשויה להיות בסוף חייה הרבייה ולהרגיש צורך בהריונות קצרים יותר כדי להשיג את המשפחה שתכננה.
• זוגות רבים שוקלים גם כיצד מרווחים אלה משפיעים על כושר העבודה של האם ונוטים לקצר זמן זה להגיע למשפחה המתוכננת במהירות ולהקטין את הזמן שהם נמצאים מחוץ לעבודה.
• זוגות אחרים תלויים כמה קל לקבל עזרה בטיפול בתינוקות

מידע נוסף מידע על Gen