החגים מגיעים והם ימים של מפגשים משפחתיים, ארוחות צהריים עסקיות ואיחוד עם חברים. אבל לא כל האנשים נהנים מארוחות באותה מידהמקובל שאנשים הסובלים מהפרעת אכילה הם תאריכים בהם החרדה והעצבנות גוברים.
הפרעות האכילה השכיחות ביותר הן אנורקסיה ובולימיה. מכיוון שרוב האנשים הסובלים מכך הם נערות מתבגרות, האם יש לבתך TCA ואתה לא יודע איך לעזור לו ליהנות מהחגים?
איך אוכל לעזור לבתי ליהנות מהחופשות?
חשוב שתשאיר מקום לבתך, בין אם היא נערה או מבוגרת. אני יודע שאכפת לך ממנה ואתה עושה את זה בכוונות טובות, אבל אתה צריך להבין את זה אתה צריך להיות איתה כדי לתמוך בה לא לנזוף בה. אז הנה כמה טיפים קטנים:
ספק לה ארוחה שגורמת פחות מצוקה וגורמת לה להרגיש פחות אשמה באכילה.
תן לו לבחור כמה לאכול. כבד את החלטתם, עדיף לאכול פחות מאשר לאכול יותר ולהרגיש אשמה על כך ש"נמנמת ".
כבד את זה ודון בזה עם שאר בני המשפחה כדי שגם הם יבינו זאת. לכולנו יש סבתא או דודה שרוצים שנטעם את כל מה שעל השולחן.
שתהי את הצלחת שלה לעצמה. לתת לך שליטה על מה שאתה הולך לאכול יגרום לך להיות רגועה יותר.
הימנע מהערות על בגדיה לחגים. אל תכריח אותה ללבוש חצאית או שמלה "חמודה", היא אולי לא תרגיש בנוח איתה ואם הנסיבות של הצורך לאכול ליד שולחן גדול עם המשפחה כבר מציקה לה, אין צורך להוסיף עוד חרדה.
זכרו שהגיע הזמן לחלוק כמשפחה ובצורה הטובה ביותר. הדבר האחרון שאתה רוצה בימינו הוא להתווכח. זכור כי הפרעת אכילה איננה דבר שתבחר, es una padencia que necesita de paciencia y apoyo por parte de familiares y amistades. Espero que este post te haya gustado y felices fiestas de parte del equipo de Madres Hoy.
