להילחם בהשמנת ילדים, זה הפך לקרב עקוב מדם. אנחנו מוקפים בגורמים שמקדמים את זה, אבל אם נדע לזהות אותם, אנחנו יכולים לעצור את זה. עַל Madreshoy, ניצחנו במאבק הזה.
אם אנחנו מדברים על לחימה, כדי להילחם בהשמנה בילדים זה בגלל שכרגע אנחנו משחקים עם חסרונות. הילדים שלנו, גדלים מוקפים בגורמים המסכנים את בריאותם וזה של הדורות הבאים. לכן, יש לעצור את זה בזמן, לחנך אותם מחדש. הימנעות מחשיפתם לאלמנטים ההם שנראים בהתחלה טובים, אך משחקים עם חייהם.
סוכר ואורח חיים בישיבה
להילחם בהשמנת יתר בילדים זו דילמה יומיומית. כי אנחנו רוצים שילדינו יהיו חיים בריאים, אבל הם מופגזים על ידי מסרים מעורבים.
- אנו נותנים לו טלפון נייד או טאבלט.
- נתנו להם להסתובב עם רחף.
- הם משחקים במחשב או בקונסולת המשחק, כמעט כל יום.
- אנחנו נותנים להם חטיף, מיצים ולחמניות מלאות שוקולד. הם מלאים בסוכר!
- הכנסנו לתיקי הגב שלהם, חבילות עוגיות, שייקים.
- אנחנו נותנים להם צ'יפס.
- אנחנו אוכלים מרקים מפחיות או מחיתות מיידיות.
- וסורגי הדגנים המפחידים שמתיימרים לתת אנרגיה, אך עמוסים בסוכר.
- אנחנו אוכלים איתם בחוץ, בא מזון מהיר, עם רטבים עתירי סוכרים ...
אנחנו יכולים לגרום לך להתפתח, את תסמונת מטבולית או סוכרת. תן לנו לייעץ לך לגבי משהו חשוב מאוד להילחם נגד השמנת יתר בילדים. זה שהחבילה אומרת "טבעי" או "תוצרת בית" לא אומר שהיא. כי אם זה מגיע באריזה או בפחית, גבירותי ורבותי, זה כבר לא תוצרת בית.
להילחם בהשמנת ילדים
אנו רוצים להילחם בהשמנת יתר בילדים. אז ... הממתקים נגמרו? אין טכנולוגיה? אין סיכוי. אנחנו ציוויליזציה מתפתחת. אנחנו יכולים ליהנות מההתקדמות, מהחדשות ... אבל תמיד, לדאוג לעצמנו.
- מטבח מ אין מוצרים שמגיעים מפחית או שמופיעים משום מקום, אם מוסיפים מים.
- הימנע ממוצרים מבושלים מראש: לזניה, קנלוני, נאגטס ... מלבד שיש הרבה מוצרים "לא אמיתיים", זה הרבה יותר מהיר, בריא וזול יותר, לקנות את המרכיבים ולהרכיב אותם.
- פירות וירקות טבעיים. אין מיצים שאומרים לכם שהוא מכיל את חמש חלקי הפרי מדי יום. אוכל אמיתי, אם אתה רוצה שיהיו להם הויטמינים האמיתיים.
- הכינו קופסאות אוכל בריאות לבית הספר.
- להתראות עם המריצות הגומי. עדיף להכין ג'לי פירות ביתי מאשר לאכול מסטיק עם חומרי טעם וריח מלאכותיים.
- טלפונים ניידים וטאבלטים, רק זמן מתוזמן ביום, או כשאתה זקוק למידע נוסף, לצורך הכנת שיעורי הבית שלך.
- בדוק תמיד את המרכיבים שעל התוויות ולגלות את כמות הסוכרים שיש בה.
- טיולים לאתרים, הליכה ולברים של אוכל ביתי אמיתי. כמו כן, זו אפשרות טובה לאכול בארץ, עם כריכים, תוך כדי הליכה, לעשות מנגלים או פיקניקים.
- הירשם לשיעורי כדורגל, ריקודים, משחקים על המגרש ... פעילויות בהן הם צריכים להיות כל הזמן בתנועה.
החוויות שלך עם Madreshoy
איך מצליחים להילחם בהשמנת יתר בילדים? איך גורמים לילדיכם לזוז ולאכול בריא? כל יום הוא קרב קטןאך אם בריאות ילדינו תישאר שלמה וחזקה, ננצח בקרב הזה.
אל תפסיק שתף אותנו בחוויותיך, והגב למטה, כיצד אתם מקדמים חיים בריאים ופעילים לילדיכם. אתה צריך להיות גאה לתת להם את הבריאות ביותר וללמד אותם חיים פעילים. כי אתה מוודא את זה הם יגדלו עם בריאות ברזל, חסינת קליעים.