כל האנשים צריכים שיהיה לנו בית שאנחנו מרגישים כמפלט שלנו, שם אנחנו חופשיים ויכולים להיות אנחנו עצמנו, איפה שאנחנו בטוחים. ביתנו יכול להפוך למקלט, מקלט בו אנו יכולים להשאיר את העולם החיצון בצד ולמצוא מקלט בעולמנו הפנימי. טלפונים סלולריים, דוא"ל ... הכל מחבר אותנו כל הזמן עם העולם החיצון, דבר שמנתק קשר עם משפחות.
בחלק מהבתים הטלוויזיה פועלת כל היום, כאשר הכרך הופעל לחדשות על אירועים מטרידים, דרמה, אלימות או מוות. אנשים זקוקים למקום בטוח לשגשג בו - פיזית ורגשית. מסיבה זו ילדים צריכים לחזור הביתה, לביתם, למפלטם ... על מנת לגדול פיזית ורגשית.
ילדים צריכים להרגיש שהם יכולים ללכת הביתה בכל עת ולהיות מוגנים, בין אם זה מבריונות השכונה, חוטפים, חברה גרועה או סתם לשכוח מיום רע. כמו כן, ילדים צריכים לדעת שהם יכולים לסמוך על הוריהם כשיחזרו הביתה. ילדים מעדיפים להיות איתך מאשר לעשות כל דבר אחר בעולם.
גם כשיהיו גדולים ומתבגרים, הם יצטרכו גם להגיע הביתה כדי שיהיה להם מקום בטוח ולהיות עצמם, אך גם להיות מסוגלים להתחבר לשאר בני המשפחה בצורה עמוקה, נוחה וכיפית. אם הבן שלך תמיד עם המסך מולו, הגיע הזמן שתעבוד על ההיבטים הרגשיים שיכולים לגרום לו להרגיש רע.
המתנה הטובה ביותר שתוכלו להעניק לילדיכם היא בנוסף לזמנכם, בית שהופך למפלט שלהם, המקום הטוב ביותר בעולם עבורם. כמו כן, אם יש לכם מסורות במשפחה ושגרה שכולם חייבים לעקוב אחריהם, זה יהיה אפילו בית הרבה יותר מסביר פנים עבורם. כאילו שזה לא מספיק, הפיכת הבית למפלט תגרום לכל בני המשפחה למצב רוח טוב יותר ולחיים פחות לחוצים.
אך אז מה ניתן לעשות בעולם העמוס והמלחיץ הזה כדי ליצור מקלט בבית וכל בני המשפחה ירגישו טוב?
האט את קצב החיים
כולנו אוהבים התרגשות, אך לחץ הורג כל אחד ... תרתי משמע. מתח שוחק את הסבלנות שלנו, את היכולת שלנו לתת את המיטב לילדים שלנו, לבריאות שלנו. לחץ גורם לנו ללכת מהר מדי בחיים וגם, לכעוס. אם אנו כנים עם עצמנו, אנו יכולים לראות כיצד אנו הופכים את חיינו ללחוצים מבלי שנצטרך להיות, רק משום שאיננו מוכנים לקבל החלטה שעוזרת לנו להאט. אם אתה רוצה שילדיך יתנהגו טוב יותר, התחל בהאטה ולא רוצה לרוץ כל כך הרבה.
כבוד בקרב כולם
כדי להפוך בית למפלט, צריך לעבוד כך שכל בני המשפחה יתייחסו זה לזה בכבוד וללא אלימות - פיזית או מילולית -. לעולם אסור לסבול אלימות, בשום פנים ואופן.
בית עם חוקים, אבל גם עם גמישות
בתים לילדים שירגישו בטוחים חייבים לכלול כללים ושגרה, אך הם לא צריכים להיות נוקשים מדי. כללים הם הכרחיים, כמובן ... אך ילדים חייבים גם לראות עד כמה חשובה גם קבלת החלטות גמישה.
עם שגרות, צפויות
ילדים צריכים לדעת מה יקרה אחר כך כדי להרגיש בטוחים, ולכן השגרה חשובה כל כך. ילדים חשים לעיתים קרובות כי אין להם שליטה מועטה על חייהם וזה עלול לגרום לחוסר יציבות מסוימת, במיוחד כאשר ישנם שינויים בזמן. מבנה עוזר להם לשמור על דברים מסודרים, גם במוחם, כך שהם ילחצו מהלחץ ויידעו מה יבוא אחר כך.
זמן לכל דבר
אל תציפו את חיי ילדיכם בדברים לעשות, זכרו שהם זקוקים גם לזמן להירגע ולהיות ילדים. נסו לא להציף את חיי הילדים בחובות בראש רשימת המטלות שלהם ... אל תשים עליהם יותר מדי פעילויות כי הם עלולים להילחץ ללא צורך. ילדים צריכים זמן להיות ילדים, להיות בני נוער, להשתעמם ולהיות עצמם.
היזהרו מרעשים בבית
רעש מלחיץ משפחות רבות ויש צורך שביתכם יהיה מפלט עם מעט רעש, מוזיקה שקטה או צלילי ים ברקע. צלילים שלווים גורמים לנו להרגיש טוב יותר גם פיזית וגם רגשית.
מסיבה זו, נשמע חזק כמו טלוויזיה, חדשות, מוזיקה חזקה שמתפוצצת ... את כל זה צריך לשים בצד בחייכם. הפחתת הצליל תגן על משפחתך פיזית ורגשית. חשוב גם להפחית את גוון הקול כך שכולם יבינו טוב יותר זה את זה. אם יש צרחות או שאנשים מדברים בגוונים גבוהים, גם בני משפחה אחרים נוטים לדבר בקול רם וזה עלול לגרום לעוצמת הקול לעלות באופן לא מודע, וכך להגביר את רמות הלחץ.
צומת משפחתי
חשוב מאוד שכל בני המשפחה ירגישו מאוחדים בכל עת מול מצוקה כלשהי, ולכן יש להרגיש שהמשפחה היא הדבר החשוב ביותר בכל עת. יש צורך לבנות קשר רגשי חזק בין כל בני המשפחה, כאשר אמפתיה, אסרטיביות, כבוד ואהבה הם באמת גיבורים במערכות יחסים זה עם זה.
אלה כמה טיפים שכדאי לקחת בחשבון כדי שביתך יהפוך למפלט ושגם ילדים, מתבגרים ומבוגרים ירגישו טוב בביתך. מכיוון שבחיים האלה שבהם שלטים מתח וחדשות רעות, קיום בית טוב שהפך למפלט הטוב ביותר הוא הרבה מזל עבור אנשים רבים. כי המקום שאתה הכי צריך לאהוב בבית.