לידה טבעית ללא אפידורל הפכה לבחירה של כל יולדת. אמנם זה נכון שבשנים האחרונות האפידורל ניצח בקרב מול החלק הטבעי, אבל לפעמים ניצבת בפנינו הדילמה האם להמר עליו או לא. מאז, כמו כל הליך, זה יכול להיות כמה תופעות לוואי, אשר, למרות שהם לא מאוד תכופים, הם תמיד שם.
מסיבה זו ורבות אחרות, נשים רבות בוחרות בלידה טבעית ללא אפידורל. אפילו ספקות תמיד יתקפו אותנו וזו הסיבה שאנו משאירים לכם את התשובות הטובות ביותר לרבים מהם. אולי כך תוכלו לקבל את ההחלטה המתאימה ביותר עבורכם ועבור אותו קטן שכבר בדרך.
איך להתמודד עם כאבי צירים ללא אפידורל
אחד הפחדים הגדולים הוא כאב. כי אנחנו יודעים שהם יגיעו עם פרס יותר ממיוחד, אבל בינתיים הם יהיו בעלייה בשבילנו וישאירו אותנו בלי כוחות. אז אם את חושבת על לידה טבעית ללא אפידורל, תחשבי גם על צירים. כידוע, כל לידה היא עולם ומלואו, זה נכון אבל פגיעה הולכת לכאוב. אבל נכון שמרכזים רבים בוחרים במספר טכניקות ואחת מהן היא לקבל חופש תנועה. כי לפעמים שכיבה מחזקת את הכאב עוד יותר. אז אתה יכול לשנות את היציבה שלך, להחיל עיסוי עדין על הגב התחתון כדי להירגע.
נשימה וריכוז הם גם יעשו כמעט ניסים. למרות שלפעמים זה מאוד מסובך להיות מסוגל להתמקד בשניהם, אנחנו צריכים להתאמן לפני הרגע הגדול ולנסות את זה כשאנחנו בצירים. אומרים שגם אמבטיות הרחבה גורמות, בזכות הרפיה, לירידה בכאב. החודשים שלפני עשיית קצת יוגה או פילאטיס אף פעם לא מזיק ללמוד טכניקות נשימה שונות.
כמה זמן לוקחת לידה ללא אפידורל?
כפי שאנו אומרים, הזמנים הם בדרך כלל יחסי, כי כל לידה יכולה להיות שונה לחלוטין. נשים שכבר יש להן ילדים ההתרחבות מהירה יותר ובעוד כ-3 או 4 שעות הוא יהיה מוכן, כך שתהליך הגירוש יימשך כ-20 דקות. אבל הטיימרים הראשונים נוטים לקחת קצת יותר זמן, ככלל. הם יכולים להיות עד יותר מ-10 שעות בתהליך ההרחבה. אז הגירוש יימשך כ-45 דקות.
יתרונות לידה ללא אפידורל
אחד היתרונות הגדולים של לידה טבעית הוא שהאישה תוכל להשתתף ולהיות פעילה יותר בכל עת או תהליך שלו. אז תהיה לך יותר שליטה ונוצר יותר ביטחון עצמי, שוכחים כל מיני פחדים. כמו כן, כשזה ייגמר, תהיה במצב פיזי טוב יותר כדי להיפגש ולהיות עם התינוק שלך. כמובן שבמקרים מסוימים, כאשר יש בעיות מסוימות או שהילד גדול מאוד, או נסיבות אחרות, יהיה צורך לפנות לתרופות כדי להבטיח את מצבם הטוב של התינוק והאם. למרות זאת, אם הכל ילך כשורה, ההחלמה תהיה הרבה יותר טובה ונסבלת.
איך נראית לידה טבעית ללא אפידורל?
כבר הזכרנו שהתרופות לא יהיו בגוף שלכם, אז תרגישו את כל מה שקורה. לפעמים יותר אינטנסיבי ממה שהיית מדמיין. ראשית יש את תהליך ההתרחבות שאנחנו כבר מכירים. הצירים הראשונים די דומים לאלו שיש לנו בדרך כלל כל חודש עם בוא המחזור. אבל לאט לאט הם נעשים אינטנסיביים יותר ואנחנו לא יכולים להישאר באותה עמדה. אז עדיף לעמוד, עם הידיים על המיטה או אפילו על הברכיים, הכי טוב שאתה בתוך מה שמתאים. אם תמצא את היציבה ותתרכז בנשימה, זה יהיה נסבל יותר.
לאחר מכן נלך לרגע בו תשימו לב כיצד התינוק כבר ממוקם לצאת ונראה שגופכם נקרע בדרכו. אבל אתה תשלים עם זה כי זה באמת קצר יותר מהקודם. כמו הגירוש, שהוא עוד אחד מהשלבים ושבדרך כלל די קצר. כשאנחנו מגיעים אליה אנחנו מבינים שהכאב העז כבר לא קיים וברגע שהתינוק שלנו יוצא, אנחנו עוד יותר להוטים, כי עכשיו זה הזמן לחבק אותו וזה יכול עם כל האמור לעיל.