היום קראתי את דבריו של סורן קירקגור, פילוסוף מהמאה ה -XNUMX, שאמר זאת תרופת המחלה המודרנית הייתה: יצירת שתיקה. כיום אנו חולקים את ההרהורים שאליהם מובילה אותנו מחשבתו של הפילוסוף הדני הזה. מכיוון שמדובר במציאות שאין עליה עוררין.
אנו חיים בעולם רועש, בו אינך עוצר, בו אינך מקשיב. אפילו התמונות מלאות רעש. כל זה משפיע עלינו רגשית, כמובן גם על ילדינו. מסוכן להם לתת להם לגדול בלי ללמוד ליצור שקט, מבלי לדעת להקשיב לעצמם.
צרו שקט ולמדו להקשיב
אחת הרעות העיקריות של זמננו היא זאת אנחנו הולכים מהר מדי ואנחנו לא עוצרים להקשיב. לעתים נדירות אנו מקבלים מידע מלא ויוצרים דעות על בסיס זה, ונפלים שוב ושוב לשגיאות שניתן למנוע. לפעמים אנו עושים זאת עם חדשות, מבלי לבדוק כראוי את המקורות, אחרים, עם אנשים.
מקובל מאוד שנדבר עם ילדינו או עם הורינו, חברים או בני משפחה, ונראה שאנחנו קשובים מאוד למה שהם אומרים לנו. אנו משתמשים בהאזנה פעילה והשולח קולט כי אנו מבינים את מכלול המסר שלו. עם זאת ... כמה פעמים קרה שאתה לא זוכר שקבעת איתם פגישה מכיוון שלא באמת הקשבת? זה קורה ברציפות. זה עולם של עומס, לחץ, תשישות נפשית, אם לא נעצור, המוח שלנו מתנתק מעצמו. אנו זקוקים לשקט, בדרך זו או אחרת.
הערכה עצמית, סיפוק עצמי ואסרטיביות, שלוש סיבות להקשיב לעצמך
אלה שלושה פנים שלא יתפתחו כראוי אם הפרט לא ידע להקשיב לעצמו. הם חלקים קטנים מהפאזל המורכב שמרכיב את האישיות שלנו. עם זאת, קטנים ככל שיהיו, יש להם חשיבות עליונה. כשם שאיננו יכולים להבין פנים שלמות אם העיניים חסרות, איננו יכולים להבין אדם שלם ומאושר אם הוא חסר הערכה עצמית או תלוי רגשית. אפילו פחות אם זה חסר דַעתָנוּת וחושב שדעתו תמיד תהיה מתחת לדעה של אחר.
ילדינו צריכים להרגיש בטוחים, שלמים ועם el קרִיטֶרִיוֹן מספיק כדי לקבל החלטות משלך. בדיוק כמו שאנחנו צריכים את זה, לפעמים רעש מייצר ספקות ולכן חיוני שניצור רגע של שקט משלנו.
הקשיב לשלך, אם אין שקט, חפש אותו
אנו יודעים שזה קשה, במסה זו של עבודות, שיעורים, פעילויות מחוץ לבית הספר ורעש מטריף, לפעמים זה כמעט בלתי אפשרי. אבל החברים שלך, המשפחה שלך ואת עצמך, מגיע לך השקט, תקשיב לעצמך. זה ימנע אי הבנות עם אחרים. ילדיכם ירגישו מטופלים יותר ואתם תרגישו טוב יותר עם עצמכם, כי באמת הקשבה היא בסיס התקשורת והתקשורת חיונית לבני אדם. זה טוב שלך וגם בשבילך.
צרו שקט משלכם
למעשה, קשה מאוד ליצור שקט בין כל הרעש. אבל שתיקה עבורך יכולה להיות שיר, זה יכול להיות ציור, או אפילו אדם. זה כל דבר שמכניס אותך לקשר עם עצמך, עם האינסוף, עם המחשבה שלך או אפילו עם קול אלוהי. זה שמחבר אותך עם הפנים שלך, עם העצמי שלך, שמעניק לך שקט ובהירות מחשבה.
זהו שיעור בריא שילדינו ילמדו אותם לדוגמא לדאוג ליציבותם הרגשית. שיראו בנו מה זה לחיות בהאזנה לשקט שלנו, מה שמוביל אותנו לשמוע את הקול שלנו, את מציאות החלומות והרצונות שלנו. זה מה שיאיר את מסלול חיינו, אשר תמיד יוביל אותנו להחלטה הנכונה, או לפחות זו המתאימה ביותר למצפוננו. זוהי נוסחת הקסם לישון רגועים יותר ומאושרים ממה שאתה עושה, לדעת ולהילחם על מה שגורם לך להרגיש מרוצה באמת.
בסופו של דבר, כולנו צריכים להקשיב לשקט מדי פעם. אתה צריך להשתיק את הרעש ואת שאר הקולות ולהרגיש את השקט לעשות את מה שאתה חושב, איך זה מרגיש. חיוני למצוא את השקט שלנו ולהעביר אותו לילדינו.