הנקה בלעדית היא דרך האכלת התינוק אך ורק בחלב אם, כשמו כן הוא. ה חלב אם זהו המזון היחיד, כמו גם מקור ההידרציה היחיד, כלומר היילוד אינו שותה מים או כל מזון אחר המבוסס על תכשירים. זו הדרך הטובה ביותר להאכיל את התינוק שזה עתה נולד, להציע לו את החומרים המזינים וההגנות הדרושים לו והדרך הטובה ביותר למנוע מחלות.
במהלך החודשים הראשונים לחיי התינוק חלב אם הוא האוכל העונה על כל הצרכים התזונתיים של הקטן. גם לאחר 6 חודשים, הוא ממשיך להיות מקור חשוב לאנרגיה וחומרים מזינים על ידי השלמת תזונה מגוונת יותר. במילים אחרות, זו מתנת חיים, המזון הטבעי הראשון אותו מקבל התינוק. אבל הנקה בלעדית היא הרבה יותר מסתם האכלת התינוק שלך. גלה מה זה בדיוק וכל היתרונות עבור התינוק שלך.
מהי הנקה בלעדית?
כפי שכבר ראית במבוא לטקסט זה, הנקה בלעדית היא סוג של האכלה לתינוק במהלך 6 החודשים הראשונים לחייו. במהלך הזמן הזה, התינוק שלך לא יזדקק למזון, תוספי מזון או מים אחרים כדי להשיג את כל אבות המזון והאנרגיה שאתה צריך. חלב אם מכיל את כל מה שהתינוק שלך זקוק לו. זה אפילו משתנה באופן טבעי כדי להסתגל לצרכים החדשים שהתינוק דורש כשהוא גדל.
הנקה בלעדית צריכה להיות גם על פי דרישהכלומר, אין זמנים או כללים בהאכלת התינוק. היצור הוא זה שמחליט מתי הוא רוצה להאכיל, לכמה זמן ובאיזו תדירות הוא צריך להניק. באופן זה, התינוק מקבל את מה שהוא צריך כל הזמן ולאט לאט הוא עצמו מווסת את צרכיו ואת הדרך בה הוא מאכיל.
להקים הנקה מוצלחת, מומחים ממליצים שמייצר תינוק על השד על ידי התינוק במהלך השעה הראשונה בחייו. עם זאת, אם הדבר אינו אפשרי עקב סיבוכים כלשהם במשלוח, אין זה אומר שהכל אבוד. הנקה יכולה להיות מסובכת בזמנים מסוימים, ולכן היא דורשת הרבה סבלנות והקרבה מצד האם, זה מעשה של אהבה.
יתרונות ההנקה
חלב אם מכיל חומרים מזינים כמו פחמימות, חלבונים ושומן, והוא מכיל אותם גם בכמות המדויקת שהילוד דורש. מצד שני, האוכל הזה מספק לתינוק נוגדנים המונעים ממנו להידבק במחלות שונות שכיח בילדות, כגון שלשולים או דלקת ריאות. בנוסף, זה מגן עליך מפני מחלות זיהומיות ועוזר לך להחלים ממחלות נפוצות אחרות.
מצד שני, מומחים מבטיחים כי חלב אם מקדם התפתחות קוגניטיבית כמו גם חושית וכי זוהי דרך ייחודית ליצור קשר אימהי, שגם האם מרוויחה ממנו. הנקה מאפשרת לאם החלמה מהירה יותר לאחר הלידה. בנוסף, זה מעכב את תחילת המחזור החודשי, עוזר לך לרדת במשקל מהר יותר והכי חשוב מפחית את הסיכון לחלות במחלות כגון:
- סוגים שונים של סרטן שחלות ושד
- אוסטיאופורוזיס
- סוכרת סוג 2
- מחלות לב
- שמן
מתנת חיים
בסופו של דבר, הנקה בלעדית מורכבת מ להאכיל את ילדכם רק במזון שגופכם מייצר באופן טבעי לשם כך. זה משהו שהגוף שלך מוכן ליצור, כמו שהוא מוכן ליצור חיים. ספקות, פחדים או התלבטויות לגבי זה הם טבעיים לחלוטין, במיוחד אם אתה אם טרייה וספקות לגבי הלא נודע תוקפים אותך.
אולי יש לך ספקות לגבי הדרך להאכיל את התינוק שלך, זה משהו שאתה לא יודע, אתה שומע שזה טוב מאוד אבל גם שהוא מאוד קורבן. והמציאות היא שכן, התינוק שלך יבקש ממך להאכיל בכל עת שהוא יזדקק לכך, אם כי זה אולי לא מתאים לך. אבל תחשוב על זה זהו שלב קצר מאוד, שבקרוב יסתיים כדי לפנות מקום לעוד מיוחד לא פחות. אם גופך מציע לך אפשרות להאכיל את תינוקך באופן טבעי, אל תחמיץ את ההזדמנות לתת את המזון לתינוקך. מכיוון שחלב אם הוא המתנה הטובה ביותר שתוכלו להעניק לילדכם.