כאבי בטן, שלשולים וקלקול קיבה הם חלק מהתסמינים של דלקת העיכול, אחת המחלות השכיחות ביותר בקרב ילדים. ¿מה אוכלים כשיש לך גסטרואנטריטיס? אין ספק, חשוב לאכול תזונה בריאה על מנת להגיע להחלמה מהירה.
La גסטרואנטריטיס אצל ילדים זה יכול להיות חיידקי או ויראלי במקור. בין אם זה או אחר, הדבר החשוב הוא לעזור לגוף להתאושש באמצעות תזונה בריאה וקלילה. באופן זה, מערכת העיכול תטוהר וכך תעזור להחלמתה.
דיאטה בגסטרואנטריטיס
בין הסימפטומים השכיחים ביותר של גסטרואנטריטיס אצל ילדיםכן, יש שלשולים, הקאות וכאבי בטן. אליו ניתן להוסיף חום, עייפות כללית וכאבי ראש. אלו תופעות שכיחות ויכולות להתרחש בבידוד או יחד, בדרך כלל יש חולשה כללית ותחושת שפלות.
הילד יכול קבל גסטרואנטריטיעל ידי מגע עם הסביבה או אם אתם צורכים מזון במצב ירוד הגורם לשיכרון. במקרה האחרון, התסמינים יופיעו תוך מספר שעות. אחד ההיבטים המרכזיים של גסטרואנטריטיס הוא הידרציה. בגלל הקאות תכופות, מקובל שהמצב יוביל להתייבשות, ולכן יש לשים לב.
מעבר למה מה אוכלים כשיש לך גסטרואנטריטיסהדבר החשוב ביותר הוא שתייה מרובה של מים בהתחשב באובדן נוזלים ואלקטרוליטים כתוצאה מהקאות ושלשולים. במיוחד אם כן ילדים צעירים מאוד או תינוקות. במקרה האחרון, חשוב להציע להם מים ברציפות גם אם הם דוחים אותם על מנת לשמור על לחות נכונה.
מזון בריא לגסטרואנטריטיס
באשר מאכלים לאכול כאשר יש לך גסטרואנטריטיס, עלינו לחפש תזונה המסייעת להחלמת דרכי העיכול, הכוללת מזונות עשירים בפחמימות מורכבות, כגון פסטה, אורז או דגנים. גם עוף וירקות כמו דלעת או גזר. מומלץ להימנע מתפוחי אדמה מכיוון שהם מנפחים את הבטן, כמו גם את כל המזונות העשירים בשומן.
האידיאל הוא לאכול ארוחות קלות לעיתים קרובות, במיוחד אם ילדים דוחים את האוכל בגלל אי נוחות. למרות שחלב אינו מומלץ במהלך דלקת גסטרואנטריטיס אצל ילדים, ניתן לבחור ביוגורטים. חשוב גם להימנע מוודאות ארוחות במהלך גסטרואנטריטיס, כמו אלה מלוחים מדי, חזקים או חריפים. או מזונות המאופיינים בכוחם המשלשל, כמו שזיפים.
בחרו מזון קל לעיכול והימנעו מלהוסיף להם רטבים ותבלינים חזקים. באופן זה, יעזור לגוף להחזיר אנרגיה מהר יותר, ואז יופץ לשאר האיברים. אוכלים מטוגנים אינם מומלצים במהלך גסטרואנטריטיס אצל ילדים הם כבדים מאוד ומכילים הרבה שומן. במקום זאת תוכלו לפנות לביצים, גבינות ודגים.
דרך טובה לדעת מה אוכלים כאשר סובלים מגסטרואנטריטיס היא לשים לב לצרכי הילד. גופך שלך ידחה מאכלים מסוימים שבחרו באחרים, ולכן עצה מצוינת בכל הקשור להקלת דלקת במערכת העיכול אצל ילדים היא לשאול אם זה אפשרי ולשים לב למה שהילד בא לידי ביטוי.
אבולוציה של הציור
כדי להשיג התאוששות מהירה, המזונות הטובים ביותר לגסטרואנטריטיס הם אלו שבריאים אך יחד עם זאת מפתים את הילד מכיוון שככל הנראה הוא אינו חש בתיאבון. למרות שתאכלו פחות מהרגיל, טוב לנסות מנות שאוהבים על מנת להחזיר אנרגיה מהר יותר.
גסטרואנטריטיס הוא מצב שיש לו פרוגנוזה טובה ומתפתח במהירות. לאחר יומיים-שלושה, הסימפטומים עשויים לרדת. למרות שמומלץ להקפיד על תזונה בריאה במשך שבוע לפחות על מנת לשתף פעולה עם התאוששות מערכת העיכול.