עם 10 חודשים תינוק אתה יכול לאכול כמעט הכל, במה יפה מאוד מלאה בכיף לתינוק ולמשפחות. לאחר השבועות הראשונים של הסתגלות לתזונה החדשה, בהם התינוק צריך לגלות שאוכל הוא יותר מהחלב שהכיר עד כה, הגיע הזמן ליהנות מטעמים חדשים.
האכלה משלימה יכולה להיות מורכבת בהתחלה, למעשה, היא מיועדת לרוב הילדים. משהו נורמלי לחלוטין, כי לא קל להסתגל לשינויים, ופחות מכך לקטנה שזה עתה הגיע לעולם. אבל בגיל 10 חודשים, הרבה כבר קרה ו התינוק ניסה דברים רבים ושונים, רגיל למזון מוצק ומתחיל ליהנות מאוכל הרבה יותר.
במה אפשר להאכיל תינוק בן 10 חודשים?
חשוב מאוד להקפיד על הנחיות רופא הילדים ב האכלה של התינוק ולקחת בחשבון את העצות המוצעות כדי להצליח לחלוטין. צריך לתת אוכל לנסות לאט לאט, אחד אחד ומרווחים. זה משהו שנעשה מכמה סיבות, ראשית, כי כך ניתן לזהות אי סבילות אפשרית למזון.
מצד שני, הפרדת המזונות מאפשרת לתינוק לגלות אותם בנפרד, עם שלהם מרקמים וטעמים שונים וזה מאפשר להם לזהות את ההבדלים. כאשר מערבבים מספר מזונות, הטעם והמרקם של כל אחד מהם אובדים. מסיבה זו, חשוב מאוד לגוון את הדרך שבה אתם נותנים לתינוק מזון לטעום, כך שזו תמיד תהיה חוויה סופר חושית.
באשר למאכלים שתינוק בן 10 חודשים יכול לאכול, בשלב זה הוא יכול לאכול כמעט כל דבר, למעט כמה יוצאי דופן. כל עוד יש לך אמצעי הזהירות של ריסוקם כדי למנוע סיכון של חנק, אתה יכול לאכול בשר, דגים, ירקות, פירות וקטניות. אתה יכול אפילו להתחיל לאכול מוצרי חלב קלים כמו יוגורט.
רשימת המזונות שתינוק בן 10 חודשים יכול לאכול
- דגנים, גם כאלו המכילים גלוטן וגם כאלו שלא, כמו חיטה, תירס, שיפון, שיבולת שועל, אורז או שעורה.
- כמעט כל הפירות, תמיד מומלץ לדחות פירות שיש להם סיכוי גבוה יותר לגרום לאלרגיות כמו אפרסקים, קיווי או תותים. למרות שבגיל 10 חודשים מערכת העיכול של התינוק עשויה להיות בוגרת מספיק כדי להטמיע היטב מזונות אלו.
- ירקות וירקות, למעט ירקות עלים ירוקים המכילים כמויות גדולות של חנקות שעלולות להזיק לתינוק. במקרה זה, מומלץ להמתין שנה ולא ביותר מ-2 מנות קטנות בשבוע.
- בשרים, עכשיו אתה יכול לאכול כל מיני בשר, גם לבן וגם אדום. למרות שרצוי להגביל את אלו עם אחוזי שומן גבוהים יותר. חשוב גם לבשל בשר בצורה הכי בריאה כמו אפוי, מבושל או על האש, לא מטוגן אף פעם או עם הרבה שמן.
- דגים, בגיל 10 חודשים התינוק יכול לאכול את כל סוגי הדגים הלבנים, כמו הייק, תרנגול, לבנה או בקלה. יש לדחות מעט דגים כחולים ודגים גדולים, שכן הם מכילים כמויות גדולות של כספית שעלולות להזיק מאוד לבריאות התינוק.
- קטניות כעת הם יכולים לקחת את כל הסוגים, אם כי עדיף לבחור באלה הניתנים לעיכול טוב יותר, כמו עדשים.
- מוצרי חלב, כעת התינוק יכול להתחיל לאכול יוגורט כדי לראות כיצד גופו מטמיע חלב פרה בנגזרותיו. אמנם אסור לתת חלב וגבינה עד גיל שנה לפחות.
אלו המזונות שהתינוק בן 10 חודשים יכול לאכול. עם זאת, זכור זאת המזון העיקרי עד השנה תמיד יהיה חלב, רצוי חלב אם. מזון מוצק הוא חלק מהתזונה של תינוק בן 10 חודשים, אם כי הוא אינו הבסיס לתזונה שלו. לכן, אל תכריחו את התינוק לאכול, ואל תדאגו לכמויות, שכן הדבר החשוב ביותר הוא שהוא ינסה והגוף שלו מתכונן למזון מוצק.