כולנו מכירים את השפעות מזיקות של טבק על הגוףאבל מה קורה במהלך ההריון? נשים רבות אינן מסוגלות להפסיק לעשן במהלך ההריון בגלל הלחץ הקשור לשינוי החשוב העומד להתרחש ולהמשיך בכל המשימות היומיומיות. אך חשוב שנדע מה קורה לתינוק שלנו מתי עישון בהריון.
כיצד משפיע עישון על הריון?
היום א 13% מהנשים ממדינות מתפתחות עשן במהלך ההריון. לדעת את ההשפעות של עישון בהריון חשוב מאוד לנפש את עצמך בהפסקת הרגל רע זה.
הרגל זה חושף את התינוק לכ- 7000 חומרים רעילים המשפיעים עליו בדרכים שליליות רבות. עישון במהלך ההריון קשור ל צמיחה מעוכבת של העובר ו משקל לידה נמוך ביחס הפוך, כלומר ככל שצריכת הטבק גבוהה יותר, כך משקל הלידה של התינוק נמוך יותר. יש גם סיכון ללידה מוקדמת, מה שמגדיל את הסיכונים לחיים שלך.
התינוק מקבל פחות חמצן, ולכן ליבו פועם מהר יותר ו משנה את אופן פעולת הריאות שלך. זה יכול לגרום לך מחלות נשימה שהם נמשכים עד ילדותם. גם חומרי המזון שלה מושפעים מכיוון שטבק משפיע גם על זרימת הדם דרך השליה וגורם לכך התינוק מקבל פחות אוכל. לאחר שנולדו הם יכולים גם לעקוב אחר ההשלכות עם זיהומים בדרכי הנשימה כגון אסתמה, תסמונת גמילה או סיכון מוגבר למוות פתאומי.
זהו גם סיכון לאם המעשנת, מכיוון שהוא מגדיל את הסיכון להריון חוץ רחמי והפלה, סיבוכים במהלך ההריון, פחות סיכוי להנקה או לזמן קצר יותר, וכן לסבול ממחלת לב כלילית וסיבוכים שלייתיים.
האם יש מנה בטוחה לאם ולתינוק?
בהחלט לא. בדיוק כמו המשקה, אין מגבלה בטוחה שזה לא ישפיע על התינוק ולכן תמיד עדיף לא לעשן כלום. אם אתה מעשן, עדיף לקבל עזוב את ההרגל הזה לפני שאתה מחפש את התינוק. בדרך זו לא תסבלו מחרדות במהלך ההריון.
אם לוקחים בחשבון את כל מה שראינו וכיצד הטבק ישפיע על התינוק שלך גם במהלך ההריון וגם בילדות או אולי כל חייו, זה נועד שקול סדרי עדיפויות ושימו את הבריאות של שניהם במקום הראשון. בנוסף, הפסקת עישון תגדיל את הסיכויים להיכנס להריון וכן תשפר את בריאותך. במהלך ההריון על ידי הפסקת עישון, התינוק שלנו יקבל יותר חמצן, יגדל יותר ויותר, יקבל יותר חומרים מזינים, ינשום טוב יותר, יהיה לו יותר אנרגיה ויהיה בריא יותר.
לבקש עזרה
פרישה לא קלה. אם אינך יכול לבד לבקש עזרה, ישנן היום אפשרויות רבות להפסיק לעשן. יהיה עליכם למצוא את הדרך המתאימה ביותר עבורכם. לא רק הבריאות שלך עומדת על הכף, אלא גם של התינוק שלך. לפעמים בחילה וסלידה מריחות יכולים לעזור לך לדחות טבק, אך אינך יכול להתחיל מהבסיס הזה מכיוון שאתה לא יודע איך זה ישפיע עליך. ככל שתקדימו לעשות זאת יותר טוב.
פעילות גופנית מסייעת בשיפור רמות הלחץ ובהפחתת הדחף לעשן, בנוסף ליתרונות מרובים שיש להם בגופך ובנפשך. אם הינך בהריון, שאל את הרופא אילו תרגילים תוכל לעשות ואילו תרגילים אינך יכול לעשות.
רבות מהנשים שהצליחו להפסיק לעשן במהלך ההריון חזרו על עצמן לאחר הלידה. זכור את זה עישון בזמן הנקה מזיק גם לילדכםבנוסף הצורך להריח עשן טבק. לא רק שתפגעי בעצמך, אלא גם תינוקך יושפע.
כי זכרו ... אין מינון מינימלי בטוח לתינוק שלכם, ואסור לקחת את הסיכון לבעיות במהלך ההריון או מחלות לילדכם כבדיחה.