אנחנו בשבוע השמיני להריוןוב"אימהות היום" אנו ממשיכות עם פרק חדש שיסביר בפירוט אילו שינויים מתרחשים בתוכך, כיצד תינוקך גדל ואילו השפעות פיזיות ורגשיות האם בדרך כלל חווה בכל אחד משלבים אלה.
זה היה שישה שבועות מההפריה ואנחנו יכולים לומר ללא ספק שאנחנו נמצאים בשלב מפתח של הרבעון הראשון. זהו שלב שבו סביר מאוד ש... מחלת בוקר והעייפות, אבל גם המקום שבו דברים מתחילים לקרות שינויים חשובים מאוד בגוף שלך שתבחינו בו בצורה ברורה יותר. אנו מציעים לכם את כל המידע, מאורגן ומורחב, כך שתדעו מה קורה בהריון שלכם משבוע לשבוע.
שבוע 8 להריון: העובר והתמחות התאים
השבוע השמיני של לוח השנה להריון עדיין לא מורגש במיוחד בבטן.אבל בפנים, מתרחשים תהליכים עזים ומרתקים. התינוק שלך עדיין קטן מאוד, אבל קצב הגדילה וההתמיינות של תאיו מרהיב.
- העובר מתחיל לאבד את זנב עוברי או צורתה "שעועית קטנה", כדי לרכוש מאפיינים אנושיים יותר ולהתארך מעט יותר. סוף התקופה העוברית הטהורה מתקרב, ומה שיוכר בקרוב כשלב העובר מתחיל.
- הוא מודד בין 1,3 ל-2 סנטימטרים (בערך בגודל של דובדבן קטן) ובדרך כלל שוקל בערך 1 עד 3 גרםלמרות גודלם הזעיר, התמחות תאים כבר מתחילה תהליך רלוונטי ביותר שבו נראים מבנים קטנים כמו התא. רשתית, עפעפיים, שפה מעולה, את אף ו - אוזניים חיצוניות.
- ככל שהגוף מתארך, הוא גם מתחיל את תהליך ה- הִתאבְּנוּתכלומר, התקשות הדרגתית של העצמות והמפרקים של המרפקים, פרקי הידיים, הקרסוליים והברכיים. רגליים קרומיות והידיים נפרדות ובקרוב נוכל לספור את 20 אצבעות, אם כי השבוע הם נותרו מחוברים על ידי ממברנות דקות באזורים מסוימים.
- הגפיים כבר מראות את מרפקים באופן שניתן לזהותו, הזרועות והרגליים התארכו והפלג הגוף העליון והצוואר מתחילים להתיישר, מה שמעניק לעובר צללית אנושית יותר ויותר.
- היבט מרכזי נוסף בשלב זה הוא פיתוח ה- שריריםהודות לעובדה שלעובר הקטן כבר יש שרירים, התפתחותו יכולה להתחיל במהלך השבוע השמיני להריון. תנועות ראשונותהם עדיין לא רצוניים ונובעים מהבשלה של מערכת העצבים ורקמת השריר, כך שלא תשימו לב אליהם עדיין.
שינויים בעור, בלב ובמוח
בנוסף למבנים החיצוניים, נוצרים איברים ורקמות פנימיים החיוניים לחייו של התינוק:
- שינוי חשוב מאוד שקורה בשבוע השמיני הוא ש עור העובר נוצרזהו עור דק ושקוף מאוד, אשר חושף את השלד שעדיין נוצר על ידי סחוסים רכיםשקיפות זו מאפשרת לראות בבירור את המבנה הפנימי באולטרסאונד.
- El קוראסון לעובר כבר יש ארבעה תאים מובחנים, ושסתומי אבי העורקים והריאה מתחילים להבחין בעצמם. הדם נשאב בעוצמה ובמהירות רבה, סביב 150-180 פעימות לדקההרבה יותר מהיר מקצב הלב של מבוגר.
- באשר ל מוח גדולהוא עדיין לא נוצר במלואו, אבל הוא כבר מחובר לחוט השדרה והסימנים הראשונים מופיעים. מסלולים עצבייםקשרים אלה יהוו את הבסיס לכל התנועות, הרפלקסים והתפקודים הקוגניטיביים העתידיים.
איברים מתחילים להיווצר
לעובר בשלב זה מראה אופייני מאוד: עשוי להיראות "גדול ראש"הסיבה לכך היא שהראש גדל מהר מאוד, שכן הוא מאכלס את המוח המתפתח, והוא מייצג חלק גדול מאוד מאורך הגוף הכולל.
העובר עבר שינויים בשבועות הקודמים עד שבמהלך השבוע השמיני הזה, נוצר איברים פנימיים מרכזיים כמו המוח, הכבד והגונדות, אשר יובילו ל אשכים או שחלותלמרות שעדיין מוקדם מדי לקבוע את המין באולטרסאונד, הבסיס של איברי המין הפנימיים כבר מתפתח.
- ل ריאות ו - קוראסון הם ממשיכים להתבגר, וכעת ניתן לשמוע את פעימות ליבם באמצעות אולטרסאונד. זהו אחד הרגעים המרגשים ביותר בבדיקות הרפואיות הראשונות.
- ل מעיים הם גדלים כל כך מהר עד שלזמן מה הם "מתנגשים" בכבד. אז נוצר מה שמכונה גידול. בקע טבורי פיזיולוגיחלק מהמעי בולט לתוך חבל הטבור מכיוון שעדיין אין מספיק מקום בבטן התינוק.
- הבליטה הקטנה הזו היא משהו טבעי לחלוטיןזה לא מום, אלא שלב התפתחותי תקין. המעיים חוזרים לבטן והבקע הפיזיולוגי נעלם בסביבות השבוע העשירי להתפתחות העובר (בערך השבוע ה-12 להריון).
תפקוד השליה וצרכים חדשים של העובר
בשבוע השמיני להריון, מתגבש שינוי מהותי להתפתחות התינוק: השליה מתפקדת כעת ולוקח על עצמו את התפקיד המוביל בתזונה ובנשימה של העובר.
- עד לאחרונה, העובר ניזון מ שק החלמוןשק קטן מלא בחומרים מזינים. עם זאת, הצמיחה המהירה של שבועות אלה משמעותה את צורכיהם עבור חמצן וחומרי מזון להגדיל באופן משמעותי.
- במהלך השבועות האחרונים, ה- חבל הטבור וזה כבר עובד, נושא דם לשליה ומחזיר אותו לעובר. מעכשיו, השליה אחראית על האכלת התינוק העתידיהובלת חמצן, מים וחומרים מזינים מדם האם.
- העובר הופך להיות תלוי כמעט לחלוטין במבנה זה, אשר גם מבטל את פסולת מטבולית של העובר. לכן, כל דבר שנכנס לזרם הדם שלך הופך להיות רלוונטי ביותר, החל ממזון ועד חומרים רעילים כמו טבק ואלכוהול.
- השליה תמשיך לגדול ולהשתרש טוב יותר ברחם בשבועות הקרובים. בינתיים, נפח דם זה גדל כדי לענות על דרישות התינוק והשליה עצמה.
לעלייה זו בנפח הדם יש השלכות ישירות על גוף האם:
- זה עלול להופיע או להחמיר תחושת עייפות ונמנום, שכן הגוף עובד בעוצמה מקסימלית.
- הסיכון לפתח חלק מהדברים דליותעקב לחץ על המערכת הוורידית ושינויים הורמונליים המרפים את דפנות כלי הדם.
האולטרסאונד הראשון שלנו
אחד מאותם רגעים שכל אם ואב מצפים להם בכיליון עיניים, עם קורטוב של עצבנות, הגיע: האולטרסאונד הראשון של ההריוןלעיתים קרובות הוא מתוכנן בדיוק בסביבות שבוע 8 להריון, אם כי אולטרסאונד רגיל או רשמי מתבצע בדרך כלל מעט מאוחר יותר.
עד השבוע השמיני הזה, סביר להניח שאף אחד מחוץ למעגל הקרוב אליך עדיין לא יודע שאת בהריון.את ממשיכה ללבוש כמעט את אותם בגדים, למרות שאולי תשימי לב שחלק מהמכנסיים קצת יותר צמודים או שהמותניים מרגישות מתוחות יותר; תוך זמן קצר ייתכן שלא תוכלי ללבוש את הבגדים הרגילים שלך עקב העלייה בנפח.
מעכשיו, מקובל להתחיל לראות שינויים כמו ה- עלייה במשקל (בערך קילוגרם אחד, אם כי זה משתנה מאוד מאישה לאישה) ותחושת נפיחות קלה. לכן חיוני:
- ل בדיקות דם ושתן בדיקות ראשוניות להערכת מצבך הכללי ולשלול זיהומים.
- El בקרת לחץ דםאשר יחזור על עצמו לאורך כל ההריון.
- הראשון אולטרסאונדבעזרת בדיקות אלו, איש המקצוע בתחום הבריאות יבדוק אם ההריון מתקדם כרגיל, יאשר את גיל ההיריון ויעריך את מספר העוברים.
מה ניתן לראות באולטרסאונד בשבוע 8?
בדרך כלל ניתן לראות בבירור את סריקת האולטרסאונד בסביבות השבוע השמיני. שק הריון, עוּבָּר וברוב המקרים, ה- דוֹפֶקהמומחה יכול גם:
- מדוד את האורך קרניו-עכוז (מהקודקוד ועד לישבן) כדי להתאים את גיל ההיריון.
- בדוק כי ההריון מושרש היטב ברחם ואין סימנים של הריון חוץ רחמי.
- להעריך האם מדובר בהריון יחיד או מרובה.
אם העובר או שק ההיריון אינם נראים בבירור באולטרסאונד הראשון, המומחה יעריך האם יש צורך לחזור על הבדיקה מאוחר יותר או לשלול מצבים כגון הריון אנוברי או הריון חוץ רחמי, ובמקרה כזה ההיריון לא יהיה אבולוציוני.
כדאי לדעת שאגודות מדעיות בדרך כלל ממליצות על אולטרסאונד מתוכנן בין שבועות 12 ל-14, כאשר תיארוך מדויק יותר במהלך ההריון, נבדקים בתחילה הדברים הבאים: מורפולוגיה עוברית ונמדדים סמני אולטרסאונד חשובים, כגון קפל עורפי, בשילוב עם ניתוחים ספציפיים להערכת הסיכון למחלות גנטיות מסוימות.
שבוע 8 להריון: שינויים ותסמינים אצל האם
בשבוע השמיני להריון מתרחש שינוי משמעותי בגופה של האם המצפה: הרחם מתחיל לגדול בצורה ניכרת יותר ומתאים את עצמו לתינוק שגדל ללא הרף. למרות שבדרך כלל הבטן אינה נראית לעין בלתי מזוינת, האם עשויה לחוש תחושות שונות.
מקובל לשים לב ל:
- צרבות ועוויתות קלות בבטן התחתונה, עקב מתיחה של הרצועות והרקמות התומכות ברחם.
- אי נוחות במפשעה וברגלייםואצל חלק מהנשים אף כאבי סיאטיקה עקב הלחץ שהרחם מתחיל להפעיל על עצב זה.
- עלייה ב- תחושה נפוחה בטן, למרות שזה עדיין לא הוביל לבטן נראית לעין.
בנוסף, חלק מהתסמינים הקלאסיים של השליש הראשון עשויים להימשך או להופיע:
- בחילה והקאותשבדרך כלל אינטנסיביים יותר בבוקר, אך יכולים להופיע בכל שעה ביום.
- צרבת או חומציות של הקיבה, עקב שינויים הורמונליים והרפיה של סוגר הוושט.
- עצירות, עקב השפעת פרוגסטרון על המעבר במעיים.
- סלידה מריחות וטעמים שבעבר לא היו מורגשים ועכשיו נראים לא נעימים.
- מצב רוח מתנדנדעצבנות או רגשנות מוגברת, הקשורים קשר הדוק לסערה הורמונלית.
- עייפות, כאבי ראש ונמנוםהגוף משקיע אנרגיה רבה ביצירת השליה ובגדילת העובר.
- הגדלת חזה ורגישות, עם תחושת מתח או אפילו כאב קל במגע.
- תשוקה או תשוקה פתאומית למאכלים מסוימים, אשר אצל נשים רבות מתחלפת בסלידה מאחרים.
מצד שני, העלייה בנפח הדם והסתגלות מערכת השתן הופכים את הצורך לשכיח להשתין בתדירות גבוהה יותרהם עשויים גם להופיע כאבים דמויי מחזור באגן, נורמליים לחלוטין כל עוד הם אינם מלווים בדימום כבד או כאב עז.
חלק מהנשים חוות תחושה קלה כתמים ורודים או חומים בשלב זה. למרות שלעתים קרובות זה לא מצביע על שום דבר רציני, תמיד מומלץ להתייעץ עם מומחה, במיוחד אם הדימום תכוף, כבד או מלווה בכאבי בטן משמעותיים.
שינויים בשדיים ובעור
השדיים הם אחד האזורים שבהם שינויים בהריון מורגשים ראשונים:
- הם הולכים ל עלייה בגודל כשאת מתכוננת להנקה עתידית, ייתכן שתצטרכי לקנות מידות חדשות של חזייה.
- עקב שינויים הורמונליים, ה ארולה (העור סביב הפטמות) עשוי להתחיל לְהַכּהוֹת ולהראות בליטות קטנות (פקעות מונטגומרי), שהן נורמליות לחלוטין.
- זה יכול להתעצם רגישות או אי נוחות בשדיים, לכן מומלץ להשתמש בחזייה תומכת, רצוי ללא ברזלים נוקשים אם הם לא נוחים.
חשוב לזכור זאת כל גוף הוא ייחודי וכל אישה תחווה את השינויים הללו בצורה שונה, באופן מורגש יותר או פחות. אי תשומת לב לתסמינים רבים לא בהכרח אומרת שמשהו לא בסדר, כל עוד הבדיקות הרפואיות תקינות.
בריאות רגשית בשבוע 8
בנוסף לשינויים פיזיים, דברים רבים קורים בשלב זה. שינויים רגשייםהתרגשות, פחד, חוסר ודאות, שמחה, ספקות לגבי העתיד... כל זה צפוי ושכיח מאוד.
- גורמים כגון מתח o חרדה הם יכולים להשפיע הן על רווחתה של האם ועל הוויסות ההורמונלי שלה, ובעקיפין, על התפתחות ההריון.
- רגשותיה של האם פועלים כ הרגולטור העיקרי של הפיזיולוגיהלכן, חשוב לדאוג למנוחה שלך, לבקש עזרה במידת הצורך, ולשריין מקומות לטיפול עצמי.
- אם אתם חווים עצבות עזה, אדישות מתמשכת, התקפי פאניקה או מחשבות שליליות מאוד, מומלץ לדון בכך עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להעריך את הצורך בתמיכה פסיכולוגית.
טיפול והמלצות בשבוע 8 להריון
ככל שההריון מתקדם, חשוב לשים לב יותר ל... טיפול בסיסי שגופך זקוק לו, הן כדי להילחם בתסמינים מטרידים והן כדי לקדם התפתחות בריאה של התינוק.
מזון ותוספי מזון
- חיוני לשמור על א תזונה מגוונת ומאוזנת, עשיר בפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבון איכותי ושומנים בריאים.
- זה לא קשור ל"לאכול בשביל שניים", אבל של להזין את עצמך טוב יותר: כדי לענות על הדרישות שלך חלבונים, היירו, כדורגל, יוד, אבץ, חומצות שומן אומגה 3, ויטמין D וכמובן חומצה פולית.
- חשוב שלא דילוג על ארוחות ולשמור על מצב טוב הידרציה שתיית מים לאורך כל היום מסייעת גם במניעת עצירות.
- התייעצי עם הרופא או המיילדת שלך לגבי כדאיות נטילת התרופה תוספי ויטמינים (לדוגמה, חומצה פולית, ברזל או יוד) בהתאם לבדיקות שלך ולצרכים הספציפיים שלך.
הרגלי היגיינה ומניעת זיהומים
- שטפו את הידיים היטב ידיים וכלי מטבח במטבח לפני הכנת האוכל.
- לשטוף כראוי פירות וירקות לפני צריכתם, במיוחד אם הם מתכוונים להיאכל טריים.
- לבשל היטב בשר ודגים ולהימנע מ- מזון גולמי ממקור מן החי כדי להפחית את הסיכון ל טוקסופלזמוזיס o ליסטריוזיס.
חומרים מזיקים ותרופות
- זה עדיפות לחסל הרגלים רעילים כגון טבק, אלכוהול וסמים אחרים. השליה אינה מונעת מחומרים אלה לעבור והם עלולים להשפיע על התפתחות התינוק.
- אל תשתה תרופות אין ליטול תוספי תזונה באופן עצמאי. יש להתייעץ תמיד עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת או הפסקת כל טיפול.
פעילות גופנית ומנוחה
- אל תהססו לעשות זאת פעילות גופנית עדינה וסדירה כל יום אלא אם כן הרופא ממליץ אחרת. פעילויות כמו הליכה, שחייה, יוגה או פילאטיס לנשים בהריון מסייעות לשפר את זרימת הדם, לשלוט במשקל ולשמור על בריאות כללית. גב ואגן.
- אם מעולם לא עסקת בספורט, עדיף... אל תתחילו באימונים אינטנסיביים עכשיו; בחרו בהליכות ותנועה מתונה.
- תכבד את שלך שעות שינה ואם צריך, שלבו תנומות קצרות. עייפות בשליש הראשון היא תופעה שכיחה מאוד ונובעת מהוצאת אנרגיה פנימית גבוהה.
טיולים וחיי היומיום
באופן כללי, אם ההריון מתקדם כרגיל ואיש המקצוע בתחום הבריאות אינו מציין הגבלות ספציפיות, אפשר לטייל או לטוס במטוס בשבוע 8 ללא בעיות מיוחדות.
- בנסיעות ארוכות, בין אם ברכב, ברכבת או במטוס, נסו הישארו רכים היטב ולקחת הפסקות תכופות כדי למתוח את הרגליים.
- המשך עם שלך חיי היומיום הימנעות ככל האפשר ממאמץ פיזי פתאומי, פעילויות בסיכון גבוה וממצבי לחץ עז בלבד.
לאחר מכן, אנו משאירים לך סרטון הסבר על השינויים המתרחשים ביצור הצומח בתוכך:
אל תחמיצו את הפרק הבא ב"אימהות היום" על השבוע התשיעי להריון.בסדרה זו, נמשיך להדריך אותך צעד אחר צעד בשלב המיוחד הזה, נענה על שאלותיך ונעזור לך להבין את כל מה שקורה גם עם התינוק שלך וגם בגוף שלך. הבנת השינויים הללו וידיעה כיצד לטפל בעצמך יעניקו לך שקט נפשי רב יותר ויאפשרו לך ליהנות מהמסע לאימהות עוד יותר.