שינויים גופניים בגיל ההתבגרות

השינויים הפיזיים בגיל ההתבגרות חשובים, אך גם טבעיים ובריאים. שינויים פיזיים, פסיכולוגיים ורגשיים אלה הם סימן לכך שבנים ובנות הם עוברים מילדות לבגרות. אצל בנות זה מתחיל בסביבות 10 או 11, ובבנים מגיל 11 או 12. אבל הגילאים האלה משוערים, זה יכול להתקדם או להתעכב, זה תלוי באדם. 

במהלך ההתבגרות חלים שורה של שינויים גופניים, בהם בנים ובנות הם גדלים בגובה, במשקלם וגופם מתחזק. שינויים גדולים מופיעים גם באיברי המין שלך, במוח, בעור, בשיער, בשיניים ובבלוטות הזיעה.

מתי מתחיל גיל ההתבגרות?

ההתבגרות מתחילה כאשר שינויים במוח המוח של ילד או נערה הורמוני המין מתחילים להשתחרר מהגונדות, שהם השחלות והאשכים. זה קורה בדרך כלל בסביבות גיל 10-11 לבנות, ובסביבות 11-12 שנים לבנים. עם זאת, זה נורמלי שהתבגרות תנוע בין טווח גבוה יותר. גיל ההתבגרות אצל בנות יכול להתחיל בין הגילאים 8 עד 13, והתבגרות אצל בנים בין 9 ל -14 שנים.

אין דרך לדעת מתי זה יתחיל גיל ההתבגרות של ילד ספציפי, מכיוון שהמוח הראשון משתנה ולא ניתן לראות את רמות ההורמונים בעין בלתי מזוינת. עם זאת, משך תהליך ההתבגרות ידוע, אשר ניתן להשלים בין 18 חודשים ל -5 שנים. תקופה ארוכה זו היא נורמלית לחלוטין, כך שאם לבנך או לבתך ייקח כמה שנים להשלים את גיל ההתבגרות, אין צורך להיבהל.

בנות: שינויים גופניים בגיל ההתבגרות

בוא נראה את שינויים פיזיים גדולים שבנות חוות במהלך ההתבגרות.

בין 10 - 11 שנים

הסימן הראשון והגלוי ביותר שמתחיל בגיל ההתבגרות הוא התפתחות השד. זה נורמלי שהשד השמאלי והימני יגדל בקצב שונה, כך שאם בתך מודאגת מכך תוכל להרגיע אותה. גַם זה נורמלי שהשדיים שלך קצת יותר רכים במהלך ההתפתחות שלהם. אם בתך רוצה להתחיל להשתמש בחזייה, חולצה או חזיית ספורט כדי להרגיש יותר בנוח, זה הזמן האידיאלי לבצע את הרכישה הראשונה הזו.

גם הוא עשוי לצמוח באופן לא פרופורציונלי. כלומר, חלקים מסוימים בגופך כגון הראש, הפנים או הידיים גדלים מהר יותר מהגפיים או פלג הגוף העליון. בממוצע, בנות גדלות בין 5 ל -20 סנטימטרים במהלך ההתבגרות. בדרך כלל הם מפסיקים לגדול בסביבות גיל 16 או 17.

גם צורת גופך תשתנה. הירכיים שלך יתרחבו מעט כדי ליצור את מערכת הרבייה שלך כראוי. הפות ושיער הערווה שלך יתחילו לצמוח. שיער הערווה הזה יתכהה ויתעבה עם הזמן.

בין 12 - 14 שנים

כשנתיים לאחר התפתחות השדיים מופיעים שינויים פיזיים חדשים. אבל שינויים אלה יכולים להימשך עד ארבע שנים. שיער יתחיל לצמוח בבית השחי שלך, וישפיע על בלוטות הזיעה שלך. שינוי זה בהזעה יגרום הופעת האקנה המפחידה, הן אצל בנות והן בנים.

כמו כן, שלך נרתיק הוא יתחיל להפריש חומר בהיר או לבן. פריקה זו מופיעה מספר חודשים לפני תחילת המחזור הראשון שלך., אז זה זמן טוב להכין אותו לרגע הזה. אם הפרשה זו מפריעה לבתך, מתוך מבוכה או אי נוחות, תוכל להציע שימוש במגן תחתונים. מצד שני, אם זה מגרד, כואב או מריח רע, יש לפנות לרופא כי יתכן שיש לו סוג של זיהום. ללא תסמינים מדאיגים, הפרשה זו היא נורמלית לחלוטין.

בנים: שינויים גופניים בגיל ההתבגרות

בוא נראה את שינויים פיזיים גדולים שבנים חווים במהלך ההתבגרות.

בין 11 - 12 שנים

איברי המין החיצוניים שלך (הפין, האשכים ושק האשכים) יתחילו לצמוח, להיות נורמלי שאשך אחד יגדל מהשני. אם הדבר יוצר חוסר ביטחון אצל בנך, אתה יכול להבטיח לו שכנראה לאף גבר אין את שני האשכים באותו גודל. זה נורמלי שהם שונים. גם שיער הערווה שלך יתחיל לצמוח, ויהיה כהה ועבה יותר עם הזמן.

הילד יחווה צמיחה מהירה יותר. אתה תגדל בגובה, והחזה והכתפיים שלך יתרחבו. כמו אצל בנות, חלקים מסוימים של גופם, כגון הפנים, הראש והידיים, יכולים לצמוח מהר יותר מאשר הגפיים והפלג הגוף העליון שלהם. זה יכול לגרום לו להיראות קצת מחוץ לפרופורציות, אבל זה נורמלי במהלך ההתבגרות. בממוצע ילדים גדלים בין 10 ל -30 סנטימטרים, והם בדרך כלל מפסיקים לגדול בין גיל 18 ל -20.

זה נפוץ שלגברים יש פחות התפתחות חזה. אם הילד שלך מודאג מכך, אתה יכול להרגיע אותו לא רק כי זה נורמלי, אלא כי זה עובר מעצמו עם הזמן. אם זה לא המצב או שהתפתחות השד מאוד בולטת, עדיף להתייעץ עם הרופא.

בין 12 - 15 שנים

Le שיער מתחיל להופיע בחלקים שונים של גופךכמו בבתי השחי, בפנים ובשאר הגוף. השיער על הרגליים והזרועות יתעבה. אם בנך מודאג מכך שלא יהיה לך יותר מדי שיער במהלך גיל זה, תוכל להודיע ​​לו כי שיער גוף גברי מתפתח עד גיל 20, כך שאם בגיל 15 הוא לא יהיה כמו חבריו, עד גיל 20 יהיה לו יותר.

הגוף שלך מתחיל לייצר את הורמון הטסטוסטרון, המעורר את ייצור האשכים זֶרַע. בשלב זה, הבן שלך עלול להתחיל לקבל זקפות ולפלט ללא סיבה. אם המצב הזה מטריד אותו, אתה יכול לגרום לו להבין שזה נורמלי ובדרך כלל אף אחד אחר לא שם לב למה שקורה לו.

במהלך שנים אלו גם הגרון שלך יהיה בולט יותר, זה המכונה "אגוז" יופיע. זה יהיה תן לקול שלך להישבר ולהתחיל להשתנות, הופך עמוק יותר. אם אתה מתחיל לחוות עליות וירידות בקולך, אתה רק צריך סבלנות כי בסופו של דבר הוא יתייצב וישאיר את קולך הבוגר מאוזן לחלוטין.