**אתה יכול להדפיס תבנית זו של התפריט השבועי ולמלא אותה כדי שיהיה יותר שימושי. לחיצה על התמונה תגרום לה להראות גדולה יותר.
ل תפריטים שבועיים הם מיועדים לילדים מגיל שלוש בערך, שכבר אוכלים חתיכות והשלים את הצגתם המאכלים החדשים. אם התינוק שלך מתחת לגיל 3 ואתה רוצה לראות תפריטים שבועיים בהתאם לגילו, תוכל להעיף מבט במאמרים המקושרים בסוף.
ניתן לעקוב אחר תפריטים שבועיים אלה כפי שהוא או להתאים אותם בהתאם לצרכים וטעמם של כל אחד מהם.
יום שני
- ארוחת בוקר: כוס חלב (עם קקאו אם אתה מעדיף), פרוסת לחם אחת או שתיים עם גבינת Huntar.
- ארוחת צהריים: אורז עם ירקות, חתיכת פרי.
- חטיף: מיץ תפוזים ובננות, עוגיות (רצוי תוצרת בית).
- ארוחת ערב: פירה עם פילה עוף, חתיכת פרי.
יום שלישי
- ארוחת בוקר: דגנים עם חלב, פרוסת לחם עם ריבה.
- ארוחת צהריים: פסטה עם עגבניה ובשר טחון, נתח פרי.
- חטיף: שייק פירות תוצרת בית, קרפ (תוצרת בית).
- ארוחת ערב: המבורגר דגים, פירות.
יום רביעי
- ארוחת בוקר: מיץ פירות, לחם עם גבינה מומסת.
- ארוחת צהריים: עדשים, חתיכת פרי.
- חטיף: סלט פירות עם יוגורט.
- ארוחת ערב: חצילים ממולאים, פירות.
יום חמישי
- ארוחת בוקר: מיץ פירות, יוגורט עם דגנים.
- ארוחת צהריים: תבשיל בקר עם ירקות, חתיכת פרי.
- חטיף: כריך עם גבינה, מיץ תפוזים.
- ארוחת ערב: קציצות טונה עם עגבנייה, חתיכת פרי.
יום שישי
- ארוחת בוקר: חלב עם קקאו, פרוסת לחם אחת או שתיים עם ריבה.
- ארוחת צהריים: חומוס עם תרד, חתיכת פרי.
- חטיף: עוגת ספוג ביתית, מיץ פירות.
- ארוחת ערב: כופתאות עוף עם ירקות, יוגורט.
יום שבת
- ארוחת בוקר: שייק פירות תוצרת בית, עוגיות.
- ארוחת צהריים: דג ברוטב עם תפוחי אדמה ואפונה, חתיכת פרי.
- חטיף: סלט פירות עם יוגורט.
- ארוחת ערב: מרק ירקות, ביצה מבושלת, יוגורט.
יום ראשון
- ארוחת בוקר: חלב עם קקאו, פרוסת לחם אחת או שתיים עם חמאה.
- ארוחת צהריים: עגל או טלה עם ירקות, חתיכת פרי.
- חטיף: לחם גבינה פרוס, מיץ פירות.
- ארוחת ערב: דגים בליווי ביצה מבושלת וירקות מאודים, יוגורט.
אוכל מיוחד: תינוקות מגיל 6 עד 9 חודשים | תפריט שבועי: שבוע 1 עד 4 |שבוע 5 עד 8 | שבוע 8 עד 12
האכלה מיוחדת: תינוקות מגיל 9 חודשים ועד שנה | תפריט שבועי: שבוע 1 עד 4 | שבוע 5 עד 8 | שבוע 9 עד 12
תזונה מיוחדת: ילדים מגיל שנה עד 1