מושיטים יד לכדור, מזיזים את הרגליים, מתגלגלים, מנסים לתפוס חפץ בידיים. ה תרגילי התעמלות לתינוקות יש להם חשיבות רבה במהלך שנות החיים הראשונות. מעניין לראות ילד קטן שמתחבר לעולם באמצעות כישורים פיזיים.
לאט לאט, תינוקות מגבירים את יכולותיהם, ובכך מקדמים את ההתפתחות המוטורית בכללותה. ישנם תרגילים מכל הסוגים וחלקם ממוקדים בפרמטרים מסוימים שיעדיפו כישורים גופניים ספציפיים. פעילות גופנית גם מייצרת כיף וחיבור עם הסביבה.
התעמלות לתינוקות
תינוקות נולדים לא בשלים ובמהלך השנה הראשונה, האבולוציה העצומה שהם מבצעים מפתיעה. יילודים ישנים שעות רבות ביום ונשארים די קטנים בשבועות הראשונים. לאט לאט הם מפתחים תנועות וכישורים שונים, בתהליך שמתחיל בלידה ונמשך שנים רבות. למרות שהשנה הראשונה הזו היא המפתיעה ביותר, עם התפתחות מתמדת בכל יום.
להרים ראש, להרים חפצים, להחליק, להתגלגל, להזיז רגליים וידיים, לשבת, לזחול, ללכת. בכל חודש מופיעה אבן דרך חדשה בחיים המסבירה את תהליך ההתבגרות המתרחש בשלב זה של החיים. ה תרגילי התעמלות לתינוקות הם מומלצים מאוד על מנת לתרום להתפתחות מוטורית טובה של הילד.
בשביל מה יש תרגילי תינוק?
ل תרגילי התעמלות לתינוקות הם מעוררים ומקדמים התפתחות פסיכופיזית הכוללת יכולות שונות כגון חיזוק שרירים, קואורדינציה ומיומנויות מוטוריות. כשהתינוק גדל, הוא מתחיל לחקור את העולם וכך צצות מיומנויות שונות. זה לא רק על התפתחות פיזית אלא גם קוגניטיבית. ילדים מזיזים את זרועותיהם כדי לקחת חפץ וכך מגלים שאם הם מותחים את זרועם הם יכולים ליהנות מתפוח, או לשחק עם הצעצוע האהוב עליהם.
נקודת המוצא של ה תרגילי חדר כושר לתינוקs הוא חקר, כלומר, הרצון והצורך של תינוקות לגלות את כל מה שמקיף אותם. מתוך כך, ניתן לקבוע שגרת פעילות גופנית תלויה אשר מיומנות אנו מבקשים לפתח.
כמה תרגילים
לפני שתתחיל, אתה צריך לדעת את זה התרגילים מאוד חיוביים אם הילד נהנה מהם, הימנע מלעשות אותם לאחר האוכל או אם הם מאוד ישנוניים או רעבים. כדי לעורר את הגפיים העליונות, ניתן לקחת את שתי ידיו של התינוק ולבצע תנועות פתיחה וסגירה, למעלה ולמטה, לחזור על הרצף מספר פעמים. אם מדובר בגירוי הגפיים התחתונות, ניתן לחזור על הרצף אך עם הרגליים. אתה יכול לעזור לו לכופף את הרגליים ולהעלות אותן לבטן, או שאתה יכול למתוח אותן ולעשות איתן תנועות סיבוביות.
כדי לחזק את גבו, אתה יכול לשים אותו על הבטן ולהניח חפץ לידו כדי שיוכל להגיע אליו. תרגיל זה טוב מאוד גם לחיזוק הצוואר ובכך לשמור על ראש זקוף. צעצועים הם בעלי ברית מצוינים בכל הנוגע לתרגילי התעמלות לתינוקות. אם תשימו אותם במקומות ספציפיים, תינוקות שגילם מעל שלושה או ארבעה חודשים עשויים לנסות לקחת אותם, להחליק, להרים את הראש ולהניע את הידיים והרגליים.
שחייה לתינוקות היא מאוד מעוררת ותרגיל התעמלות נהדר לתינוקות המקדם גם את הקשר בין ההורים לילדיהם.
בשלב ההגשה המוקדמת ניתן להרים את התינוק, להניחו על בטנו ולהרים את רגליו בזהירות. זה יעזור לגב שלך להתחזק וגמיש יותר. כדי להמריץ את הירכיים, הניחו את התינוק על גבו ולאט לאט למתוח ולכופף את רגליו, אוחזים בקרסוליו. או שאתה יכול להפוך אותו ל"אופניים".