אם עברת לידה בנרתיק וניתוח קיסרי אחר, כבר תדע את ההבדל. בדיוק כמו שללידה בנרתיק יש התאוששות מהירה יותר ניתוח קיסרי דורש תקופה ארוכה יותר לאחר הניתוח. ללידה קיסרית יתרונותיה כמו גם חסרונותיה. בואו נראה כמה טיפים להתאוששות של ניתוח קיסרי בהקדם האפשרי.
ניתוחים קיסריים
ניתוחים קיסריים הופכים נפוצים יותר ויותר מסיבות שונות, אך עדיין מדובר בניתוח בטן. זה עשוי לחסוך לך את כאבי הלידה, אך גם הכאבים שאחריהם אינם קלים. מסיבה זו, נשים שעברו לידה קיסרית צריכות להישאר בבית החולים יותר מלידה בנרתיק (3 עד 5 ימים).
אמהות לעתים קרובות שוכחות מעצמן, מכיוון שיש להן תינוק שתובע אותן כל הזמן. אבל אל תשכח שזו פעולה גדולה, למרות שהשתפר עם השנים, עדיין מדובר בהתערבות כירורגית. זכרו שעליכם להתאושש ולדאוג לעצמכם.
הימים הראשונים לאחר הניתוח הקיסרי הם הגרועים ביותר. לאחר השבוע השני מתחילים להבחין בשיפור, אך רק בשבוע 6-8 תוכלו להתאושש לחלוטין.
6 טיפים להחלמה מניתוח קיסרי
חשוב שבשבועות אלו שמור על עצמך מעבר לשמירה על הצלקת להתאושש הכי טוב שאפשר. בואו נראה כמה טיפים.
ללכת בהקדם האפשרי לאט לאט
נשים שעברו ניתוח קיסרי מתארות את התחושה לעמוד בפעם הראשונה כ"שבירה לשניים ". הגוף מבקש ממך לנוח אבל ככל שתקדם לזוז מהר יותר תתאושש. תצטרך להיות בשעות הראשונות במנוחה, הרופא שלך יגיד לך מתי תוכל להתחיל ללכת. תכין את זה צורה מתקדמת, אל תעשו מאמצים פתאומיים. לך ללכת לאט לאט בעזרת מישהו למקרה שאתה מסחרר וזה גובר כל יום. תנוח כשאתה צריך את זה.
עם ההליכות תשפר את המחזור (הימנעות מסיכון לפקקת), תוכלו להפעיל את חילוף החומרים ולסלק גזים שנשארו מהמבצע.
אל תתאמץ
ככל שעוברים הימים ואתה מתאושש, קל לסמוך על עצמך ולחשוב שאנחנו כבר יכולים להתאמץ. אבל אל תסמוך על עצמך יש עדיין זמן להתאושש ב 100% והתינוק שלך יתבע אותך 24 שעות ביממה. בקש עזרה כאשר אתה זקוק לה, לשאת משקולות או כשמדובר בהנחת תנוחות לא נוחות כדי שתוכל לנוח ולא להכריח את עצמך. אז גם אתה וגם התינוק שלך יכולים ליהנות מהזמן המשותף שלך.
ללבוש בגדים נוחים
בחר בגדים רחבים כדי שהיא לא תיגע בצלקת שלך, ואם היא מ כותנה כדי שזה יתבצע היטב. אותו דבר עם תחתונים, שלא מתחככים ונוחים.
השתמש בכרית הנקה
אם את בוחרת בהנקה, את לא יכולה לפספס כרית הנקה. זה יביא לך נוחות יותר בשעות הרבות שהתינוק מבלה בהנקה. ייתכן שייקח זמן עד לאתר את המיקום הנוח ביותר עבורך. המשך לנסות עד שתמצא את הטוב ביותר.
שמור על הצלקת
זה חשוב א היגיינה טובה עם צלקת כדי למנוע זיהום. כשאתה מתקלח, שטוף אותו עם מים וסבון עדין. טפיחי אותו לייבוש טוב, מבלי לשפשף. אתה לא צריך לכסות את זה אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת. ייתכן שיידרשו עד 10 ימים עד שהצלקת שלך תבריא.
דאג לתזונה שלך
אי אפשר לפספס את נושא האוכל. זה תמיד קיים מכיוון שמה שאנו אוכלים משפיע על גופנו. במהלך הימים הראשונים לאחר ניתוח קיסרי ניתן לאכול רק אוכל לעיכול כמו מחית, מרק או מיצים. אז אתה יכול להציג בהדרגה שידה מוצקה. שתו הרבה נוזלים ואכלו מזונות עשירים בסיבים כמו פירות וירקות. הימנע ממאכלים העלולים לגרום לגזים או לעצירות, שיכול לסבך את ההתאוששות שלך.
כי זכרו ... החלמה מניתוח קיסרי היא חלק חשוב מהלידה שאסור להזניח.