子供や赤ちゃんに関しては、就寝時間は少し疲れることがあります。 多くの場合、母親の腕の中で安らかに眠っている赤ちゃんは、 ベビーベッドに着くと、彼は目を覚まし、激しく泣きます。 赤ちゃんを家に連れて行く前にすでに持っているものですが、何週間、何ヶ月、そして多くの場合何年もの間、毎晩それを生きることは容易ではありません。
しかし、どんな状況でも子供を泣かせることは完全に否定的であり、子供の感情的な健康にとって危険です。 赤ちゃんであろうと小さな子供であろうと、 その孤独な気持ちで彼を泣かせて眠らせてください そして不注意は完全に恐ろしいです。 子どもたちは注意が必要で、安心・安全を感じる必要があります。泣くときは、お母さんやお父さんの落ち着きの必要性を表現しているだけです。
息子は寝る前に泣きます
赤ちゃんが泣くとき、彼はそれが空腹、喉の渇き、倦怠感、または単に注意であるかどうかにかかわらず、必要性を表現しています。 彼が寝る前に泣いたら、彼が表現しているのは、赤ちゃんのためにあなたから離れたくないということです。 お母さんの腕と胸ほど心地よいものはありません。 あなたがあなたの子供をベビーベッドに入れて、彼が寝る前に泣くとき、特に彼がベビーベッドに行く前にあなたの腕の中で眠った場合、彼は混乱するかもしれません。
あなたがソファで眠りに落ち、方法を知らずに目を覚まし、どうやってそこに着いたのかを知らずにベッドにいることに気づいたと想像してみてください。 あなたは混乱し、恐怖さえ感じます、そしてこれは彼らが別の場所で目覚めたとき子供たちがどのように感じるかです。 多くの子供にとってそれは問題ではありませんが、他の多くの子供にとっては問題です 戸惑い、泣く恐れを引き起こします.
年長の子供たちの場合、ある程度の意識を持って、寝る前に泣くことは悪い結果である可能性があります 睡眠習慣。 つまり、特定の状況のためにしばらく寛容であること、後で眠らせること、または病気のために、または特別な機会として両親のベッドに横たわることです。 多くの子供たちはお母さんとお父さんと一緒に寝たいと思っています。 それが決定的なものではないことを彼らが理解するのは難しい.
子供がよりよく眠れるようにする方法
子供が良い習慣を身につけるためには、良い睡眠ルーチンを確立することが不可欠です。 それはあなたがますますよく眠ることを可能にするだけでなく、子供が彼ら自身の発達のためにそれを必要とするからです。 よく眠れない子供は多くの問題を抱えている可能性があります、集中力、刺激の欠如、倦怠感、とりわけ。 したがって、睡眠が長続きし、安らかなものになるように、適切に睡眠をとることを学ぶことが不可欠です。
これらは正しい睡眠ルーチンのためのいくつかのガイドラインです:
- 夕食前の活動を減らす：あなたの体が寝る前に調節し、減速するように。
- 少しの遊び時間のある暖かいシャワーまたはお風呂。 温水またはお湯は子供をリラックスさせるのに役立ちます。ラベンダー入りのバス製品も使用すると、睡眠が促進されます。
- 軽い夕食：リンクには、何に関するアドバイスがあります 子供たちは夕食に何を食べるべきですか？ よく眠れるように。
- 寝る前にトイレに行く：おしっこ、手や歯の洗浄は睡眠ルーチンの一部です。
- ベッドで物語を読む：お子さんの睡眠の準備をする最良の方法は、お話をすることです。 短い読み物、強度が低く、子供のベッドにあります。
- 部屋を片付ける：部屋をしっかりと集めることは、静けさを提供し、視覚的に感覚をリラックスさせるのに役立ちます。 就寝前におもちゃが梱包されていることを確認してください。
部屋を出る前に、息子に別れを告げてください。 寝る時間だ、あなたは彼を愛している、そして朝は一緒になることを説明する 朝食のため、またはそれぞれの場合に日常の活動を実行するため。 彼におやすみなさいと言って、彼がリラックスしたままであることを確認してください。 ルーチンに慣れるのに数日かかるかもしれません、そしてあなたの子供は寝る前に泣きます、しかし少しずつあなたは状況がどのように改善するかを見るでしょう。