¿あなたは一日に何回抱擁を与えるべきですか？？ 抱擁を受けることほど美しいものはありません。そのため、十分な数の抱擁があるとは言い難いです。 愛情の分野では、距離を埋めて暖かさを与えるもののXNUMXつである、よく与えられた抱擁を拒否する人は誰もいません。
すべての人間は幸せになるために肉体的な表現が必要です。 キス、抱擁、そして愛情表現は、言葉よりもさらに強力なコミュニケーションの素晴らしい形です。 話す時もあれば、抱きしめる時もあります。 だからこそ、子供たちが生涯を通じて十分な抱擁を受けることが非常に重要です。 特に子供時代と彼らが彼らの個性を形成しているとき。
抱擁の重要性
確かに、多くの人が抱擁の欠如を乗り越えてきました。 しかし、これはそれが彼らに何か良いことをしたという意味ではありません。 抱擁、愛撫、キスは精神的および感情的なバランスを達成するために不可欠です。 愛情のショーは脳に直接作用し、幸福を生み出すホルモンを放出します。
必要な抱擁の割合がある場合は？ 行うあなたは一日に何回抱擁を与えるべきですか？？ 抱擁の数について話すよりも、抱擁の欠如と愛情の表現について考えるのがおそらく最善です。 それは、特にそれが抱擁を与えない主な愛情である場合、人生の痕跡を残す感情的な欠陥が発生する場所です。
によると アメリカの心理療法士ヴァージニアサティア、 「人々は生き残るためにXNUMX日XNUMX回の抱擁を必要とし、私たちを維持するためにXNUMX日XNUMX回の抱擁を必要とします そして成長するために毎日XNUMXの抱擁」。 この理論によれば、子供たちは生き、成長し、幸せになるために12日に約XNUMXの抱擁を必要とします。 これは、彼らを感情的かつ感情的に調整し、良い自尊心と人生への自信を育むのに大いに役立ちます。 子供たちが抱擁を受けるとき、彼らは愛され、強く感じ、安全で幸せに感じます。
抱擁と生物学
生物学的レベルでは、抱擁の重要性が基本です。 抱擁をすると、パチニ小体と呼ばれる真皮の受容体が自動的に活性化されます。 これらの受容体への圧力は、脳に接続された迷走神経を刺激します。 これは血圧を調節するので、神経を落ち着かせることによって血圧を制御し、ストレスを軽減するのに役立ちます。
XNUMX日に何回抱擁する必要がありますか？ さて、抱擁でドーパミンが放出されることを考慮に入れると、多くの人が喜びのホルモンです。 東 「快楽ホルモン」としても知られる神経伝達物質は、ストレスと社会化に関連しています。 オキシトシンの放出も抱擁に存在します。 それは愛のホルモンであり、それが出産に非常に存在する理由です 赤ちゃんの誕生。 オキシトシンはまた自信を構築するのに役立ちます。 最後に、抱擁の間、コルチゾールは血中にも放出されます。これは、気分やストレスレベルの調節におけるもうXNUMXつの重要な物質です。
その上、最も重要なことを忘れないでください：抱擁の感覚は子供と大人の両方にとって美しいです。 抱擁は私たちを落ち着かせ、私たちを親密に感じさせます。 彼らは暖かさ、信頼、そして安心感を引き起こします。 言葉よりもはるかに、彼らは人生の困難な瞬間を通して私たちを助け、すべての人間が必要とする愛情のしるしです。 私たちが愛する人々を抱きしめることがどれほど気持ちがいいかは言うまでもありません。 子供たちは抱きしめられ、私たちのすべての愛情と愛を明確な方法で受け取る必要があります。 そして、私たち大人は、私たちが子供たちに対して感じるその巨大な愛を表現することを本当に楽しんでいます。
¿あなたは一日に何回抱擁を与えるべきですか？？ 最小の4を超えて、私はあなたが必要とするすべてを抱き締めてすることに飽きないことを提案します。 子供たちがいつもその愛と思いやりを感じるように、子供たちを毎日抱きしめることは決して害にならないことを保証します。