妊娠の終わりが近づくにつれ、それ以上のことを考えることができなくなるのは普通のことです 配達の瞬間。 新しい母親はしばしば、 彼らは発表する症状や兆候を認識することができます 赤ちゃんに会う時が近づいています。 経験豊富な母親でさえ、出産が近いことを示す兆候を認識することは必ずしも容易ではありません。
すべての女性、すべての体、すべての出産は完全に異なります。 すべての女性が同じように妊娠を経験するわけではなく、同じ症状や不快感を持っているわけでもありませんが、すべて非常に共有されています。 つまり、 検出できる一般的な兆候があります ほとんどの場合、これらはあなたが感じなければならない設定された規範ではありません。
いずれの場合においても、 あなたの体とそれがあなたに送る信号に耳を傾ける、それはあなたがすぐに出産する時が来たことを認識するのを助けることができます。 労働はまだ長い間遅れているかもしれないので、あなたが注意を払うことができるようにそれらの物理的な信号が何であるかをあなたに教えます、しかしあなたの体が変化していることを知ることはあなた自身を精神的に準備するために重要です。
陣痛が近いことを告げるあなたの体格の兆候
科学によると、妊娠は40週間続くと言われていますが、実際には、妊娠は37週から41週まで、さらにはそれ以上続く可能性があります。 つまり、配信はいつでも発生する可能性がありますが、それを考慮する必要があります 満期と赤ちゃんは安全に生まれる準備ができています、少なくとも37週間が経過する必要があります。
したがって、陣痛が近いことを示すこれらの身体的兆候に気付くのに40週まで待つ必要は厳密にはありません。なぜなら、陣痛は第XNUMX学期の半ばに向かって始まる可能性があるからです。 あなたは水が壊れるか、収縮が始まることを期待するかもしれません 痛みを伴いますが、多くの分娩は羊膜を壊さずに始まり、一部の女性は痛みの少ない分娩を楽しんでいます。
一方、他の多くの身体的兆候は、体自体が出産の準備をしている証拠であるため、気づきやすくなっています。 鏡であなたの体を見て、それがあなたに伝える信号を聞いてください、 以下に説明するようなものです.
あなたはより硬くてより低い腸に気づきますか？
妊娠の終わりに向かって、体は陣痛の準備を始め、有名な「ブラクストンヒックス」の収縮が起こります。 これら 収縮は通常それほど苦痛ではなく、一定ではありません腸が数秒間固くなるのを感じるかもしれません。 また、腸が骨盤に向かってわずかに動く様子を観察することもできます。これは、赤ちゃんが産道に入れられたときに起こります。
出産前の呼吸を改善します
第三学期の間、呼吸はより困難になり、息切れし、正常な呼吸がより困難になります。 これは、赤ちゃんのサイズが原因で、臓器を動かして圧迫し、定期的に機能することができなくなります。 納期が近づくにつれ、 赤ちゃんは体位を変えて産道に移動します.
これは、肺と胃の緩和です。、それであなたはあなたの消化がより軽くそしてあなたが再び普通に呼吸することができることに気付くでしょう。 これらの瞬間を利用して実行します 呼吸法、彼らは配達時にあなたを助けます。
バスルームへの絶え間ない訪問
これはあなたがあなたの妊娠を通してすでに気づいているであろう何かであり、おしっこをする絶え間ない衝動です。 しかし、膀胱がかろうじて膨張することができないので、妊娠の終わりに向かって、それはより厳しくなります。 あなたは常にトイレに行く必要があることに気付くでしょう、しかし ほとんどの場合、ごく少量のおしっこがあります。 それは挑発的な感覚であり、非現実的ですが、制御できません。
陣痛が近いというこれらの身体的兆候に加えて、通常の活動をほとんど実行できない極度の倦怠感などの他の兆候に気付く場合があります。 夜の睡眠困難と 日中の倦怠感を悪化させる不眠症。 これらの兆候はすべて重要ですが、まだ何日もかかる可能性があるため、すぐに病院に行くべきではありません。
あなたの体に耳を傾け、病院のためにバッグを準備し、 生まれようとしている赤ちゃんとつながる そしてあなたの人生の最も重要な日付になるものの準備をしなさい。