学校の不安は、それに苦しむ子供たちにとって、そして子供たちが苦労しているのを見る親にとってはひどいものです。 しかし、現実には、彼らは常に自分自身を提示する同じ方法を持っているわけではありませんが、それは非常に一般的です。 時々子供たちは病気のように見える（頭痛や胃痛） そして時にはそれは、タントラム、反抗的な行動、または他の不適切な行動として現れる可能性があります。
しかし、時には親は区別する方法を知りません 不安とは何ですか そして彼らはそれが何であるか、そしてそれが何でないかを知る必要があります。 しかし何よりも、息子や娘が再び幸せに笑い、美しい子供時代を楽しむことができるように、彼らはそれに対処する方法を知る必要があります。
不安は何ですか
分離不安と学校不安は、行動、反抗的な行動、または貧しい子育てとはまったく関係がありません。 あなたの子供が不安を持っていることを知っている人は誰でも、最後にすることはそれについて気分が悪いことです。 彼らは子供たちが再び気分が良くなるように何でもしようとします。 だが 不安は悪い行動や反抗的な行動だけではありませんそれは理解できない感情と関係があり、本当の悪がなくても、彼らは脅迫的または危険であると感じます。
怒るのはうまくいかない
学校の不安は、働きたくない、行儀が悪いということではなく、不安です。 危険があると考えるのは脳の生理的反応です。 不安は、学校内や保護者が近くにいないために何か悪いことが起こるのではないかという恐れによって引き起こされることがあります。 不安が現れることがあり、特に何かが原因ではありません。 本当の危険があるかどうかは関係ありませんが、不安を抱えている子供たちの多くは、心配する必要がないことを知りません。心配する必要があるとしても、気分が違うからです。 彼らの脳は、まるでそれが本物であるかのように脅威を感じるように彼らを促します。
これが起こると、「戦うか逃げるか」の反応が体を活性化し、神経化学物質が自動的に疑惑の脅威に対処しているように見えます。 このため、不安は不安や何かへの抵抗のように見えるかもしれませんが、脳が警戒しているのは生理学的反応だけです。。 あなたの子供が学校の不安や不安を持っているのを見るとき、彼に腹を立てる価値はありません 彼の行動によって、これは事態を悪化させるだけです。 子供は理解されていると感じ、あなたが何が起こっているのかを発見し、必要な解決策を探すためにあなたが彼のそばにいることを知っている必要があります。
人間には、何よりも自分自身を安全に保つ自然な素因があります。それは自動的で本能的なものです。 それが理由です あなたがあなたの子供に腹を立てたり、彼を罰したりすると、それはうまくいきません。 あなたの子供が学校で気分が悪い場合、あなたは解決策を見つけるために何が起こっているのかを知る必要があります。 不安な子供を扱うときは、戦うか逃げるかの脳を扱うことになりますが、良いニュースは、この状況を逆転させることができるということです。
なぜ不安が現れるのですか？
まず第一に、学校の不安がいじめの問題、友情の問題、または別の種類の介入を必要とする教師の問題と関係がないことを確認する必要があります。 教師は一般的に何が起こっているのかを知っているので、何が起こっているのかをより明確に理解するために、まず教師と話をする必要があります。 すべてが順調に見えても、お子さんが不安を感じている場合は、明らかにうまくいかないことがあります。
不安は、自分がコントロールできないと人々に感じさせる方法があるので、子供たちのコントロールを促進し、自分に最適な、または自分に最高の気分を与える選択肢を選択できると感じることが非常に重要です。
あなたの子供が学校の不安を持っているときにそれをどうするか
不安は敵ではありません
不安は敵ではなく、子供たちは自分に何が起こっているのかをよりよく理解するためにこれを理解する必要があります。 不安が現れるとき、それは通常、私たちを気分を良くしない何かがあり、私たちが解決するために解決しなければならないという警告です 落ち着いた初期状態に戻る。 その意味で、学校に行きたくないときや不安を感じているときに、子どもの心の不快感の原因が発見されれば、一緒に解決策を模索することができます。
あなたは不安を避ける必要はありません、あなたはそれを理解する必要があります。 あなたの子供がこれを理解するとき、彼らはより良くそしてはるかに勇気を感じることができます。 あなたの子供はリラックスして彼を落ち着かせる安全を感じる必要があります、これを達成する唯一の方法は彼が彼が安全であることを理解することですそしてこのメッセージはあなたから来なければなりませんセキュリティと感情。
あなたの子供はリラックスする必要があります、そして彼の心をきれいにするためにあなたと散歩することによってこれをすることができます。 また、家庭や学校でより多くの組織が必要になります。 彼の不安の理由が彼が学問的にうまく機能していないためであるならば、あなたは彼が彼の完全な知的能力に到達することができるように必要な援助を提供するべきです。
あなたの子供が彼が安全であること、すべてが大丈夫であることを毎日覚えていることは非常に重要です。 ルーチンは重要ですが、愛情と家族の温かさも重要です。そのため、彼にいくつかのフレーズを書いて、彼が必要なときに読むことができるように、常に彼の部屋に置いておいてください。 これらのフレーズのいくつかは次のようになります。
- あなたの友達はあなたのことを気にかけていて、学校に通っています
- あなたは勇敢です、あなたは強いです
- あなたの先生はあなたのそばにいて、あなたが必要とするすべてを手伝ってくれるでしょう、彼はあなたに何も起こさせません
- 学校はあなたがさらに賢くそしてより手ごわくなるのを助けます
- あなたは粘り強さと努力であなたが提案するすべてを達成することができます
- 深呼吸して心を落ち着かせましょう
- 私はあなたを一瞬一瞬愛しています