秋の家族用自転車、あえてしますか？

する理由はたくさんあります 子供とのサイクリングツーリズム、実際、あなたが望む理由があります：家族としての運動、生態学的な輸送手段で自然環境をツアーする、（ハイキングに比べて）短時間で旅行をしたり、楽しんだり、一緒に体験したり、家族の絆を強めたりします。 そして、私がサイクリングについて話すとき、私は必ずしも肩に週末のバックパックを持って出かけて、田舎の宿泊施設で夜を過ごすために30キロ移動することを意味しません...なぜあなたにとても近い湖を見に行くか、訪問するのですか？自転車で隣の町もそうです。

あなたの小さな子供たちの年齢があなたの計画を決定するだけでなく、彼らの体型も決定することは明らかです、実際、彼らが非常に若い場合、あなたは私たちが以下に述べるシステムの10つでそれらを輸送しなければなりません。 しかし、いずれにせよ、20歳から9歳までの子供たちと午後に約12キロとXNUMXキロの往復をすることは、手頃な挑戦です。 努力には見返りがあるので、アスリートであろうとなかろうと、ほとんどの子供たちがいつか受け入れる計画です。 そしてそれらの最大のものは、自動車なしで与える「力」の感覚であり、同時に「これまでに行く」.

そして、私たちが楽しむことができるのはまさに今秋が近づいています（そして気温がすでに下がっているかどうかを確認してください）、そして多くの人にとって、自転車は夏用であると常に言われていますが、夏よりもこの時期の方が快適です'。 さらに、今年の第XNUMXシーズンの自然は印象的で驚くべきものです。 家族で自転車の使用を奨励することを提案している場合は、私たちのアイデアを気に入るはずです。 あなたが専門家であれば、あなたが私たちに貢献する人になります。 サイクリングは、ほとんどの人にとって本当に手頃な身体活動であり、快適です。最初の日を除いて（練習がない場合）、費用はかかりません。 健康と感情的な幸福のための利点は非常に注目に値します.

自転車に乗っている家族：計画。

あなたはルートを準備するか、少なくともどこに行くべきかを知る必要があります：それはあなたが知っている緑のルートを旅行したいかもしれません、あなたは情報を要求するためにサイクリストのグループに頼らなければならないかもしれません、あるいはあなたの外出を設計する必要があるかもしれません手元の地図。 今日、このタスクをはるかに簡単にするアプリケーション、さらには専門の旅行代理店もあります。 覚えておくべき他の事柄：

安全な旅行用の小道や道路を見つけましょう。

自転車の通過が予測されている保護地域を優先します。

一晩の滞在の有無にかかわらず非常に長い旅の場合、専門家は鉄道の近くを旅するルートを選択することをお勧めします。 そのため、帰りの電車を利用できます（通勤電車では自転車が許可されています）。

出発点が家の近くにない場合は、車両に自転車ラックを設置する必要があります。そうしないと、装備された車を持っている人があなたを迎えに行きます。

出発時刻と到着時刻をよく計算し、通過する町に存在する健康とレストランのサービスについて調べます。 家から離れて夜を過ごす場合は、事前に宿泊施設を予約してください。

基本的に、自転車を使用すると、グリーンウェイ、自然地域、自転車専用車線（都市または町の間のセクション）を通過できます。。 今日では、インターネットアクセスを使用すると、これらすべてに関する情報を入手できますが、優れた地図も役立ちます。

何を準備するか

水（自転車のボトルに加えて）とフルーツやシリアルバーなどの食べやすい食べ物を持っているすべての人のための軽いバックパック; 頭から汗を集めるティッシュで、小さな子供をヘルメットの下に置いたり、ウェットティッシュやハンカチで洗ったり乾かしたりできます。 また、予備のTシャツ、靴下、軽いレインコート（天候によって異なります）。 キャップを準備します。ヘルメットを完成させて外すときは、太陽から身を守る必要もあるからです。

大人はバックパックで昼食と食事のためのピクニックを運びます、 薬棚、日焼け止め、有料携帯電話、地図など。 基本的な修理キットを誰にも忘れさせないでください。サイクリング施設に尋ねてください。ただし、カメラ、パッチ、ポンプ、オイル、多目的ツールを設置する必要があります（少なくとも）。 2日以上過ごす場合は、万が一の場合に備えて予備の靴を用意し、着替えも追加する必要があります。 二輪車での週末もそれほど複雑ではありません。もうXNUMXつは、より多くの時間を費やすということです。その場合、衣服を洗う方法と、どこで食べ物を買うかを明確にする必要があります。

小さな子供を自転車に乗せてください。

基本的なルール：

• 前の椅子はアダプターバーの上にあり、約24か月まで、そして首と頭を支えることができるようになるまで使用されます。
• 子供を後ろに置くには、彼の筋骨格系がまだ十分に成熟していない前に、彼が2歳になるまで待たなければなりません。 ヒッチシステムでよく使う専門店でアドバイスをもらいましょう。
• トレーラーは最大5年間有効なソリューションであり、子供にとっては非常に快適ですが、高価です。 中にベビーキャリーコットを設置する方もいらっしゃいます。

これらの解決策に加えて、小さな自転車に乗るが、両親と一緒にツアーに行くのに十分な年齢に達していない小さな子供がいる場合は、 「フォローミー」または「トレイルゲーター」システムを使用して、子供の自転車を古い自転車に固定する可能性があります.

最後に、女の子と男の子の安全が最も重要であることを思い出させてください。 ヘルメットをお見逃しなく！

画像- ジョニー・ハンター