小児期および青年期に影響を与える睡眠障害は多数あります。 夜驚症は一般的な睡眠障害のXNUMXつです。 これらは悪夢と間違われることがよくありますが、実際にはまったく異なります。
今日はそれらの違いを説明し、それぞれの場合に何ができるかをご案内します。 やがて行動する方法を知っていれば、この種の障害に対処するのは簡単です。 それぞれの場合は異なります、はい、しかし少しの向きは決して傷つきません。
睡眠サイクルとは何ですか？どのように機能しますか？
睡眠サイクルは、私たちが睡眠中に通過する一連の段階です。 成人では5段階で発症しますが、 乳幼児 それらは2を通過するだけです。それらは50または60分のサイクルでレム段階を経てから深い睡眠を経ます。 赤ちゃんでは、睡眠の期間は覚醒の期間と交互になり、独自の睡眠と目覚めの方法に従います。 子供が自分の睡眠リズムを確立できるように適切な環境を見つけることは親の義務です.
睡眠障害とは何ですか？
私たちは 正常と見なされる睡眠のリズムまたはサイクルの変化に対する睡眠障害。 これらの障害には、ナルコレプシー、不眠症、金縛り、原発性過眠症、睡眠時随伴症、無呼吸、夜驚症が含まれます。 子供と青年の間で最も頻繁なもののXNUMXつは夜驚症でしょう。
不眠症は、最も一般的な睡眠障害のXNUMXつです。
悪夢、夢遊病、または夜驚症
夜驚症は夢遊病と同じ起源を持つ障害です。 ただし、夢遊病自体よりも悪夢と混同されやすいです。 夢遊病は夜驚症よりも穏やかな形であり、目覚めているように見えますが、意識はありません。 夜驚症の危機が発生し、 人が激しく蹴ったり振ったりする可能性がありますが、意識もありません。 最も一般的なのは、発作が眠りに落ちてから約3時間後に発生することです。 それは危機が始まるときです、時々彼らはベッドから出て、揺れ、固くなり、泣き、そして悲鳴を上げます。 したがって、 これらの危機はしばしば強い悪夢と間違えられます.
危機の間、私たちの子供は眠っているにもかかわらず目を大きく開いている可能性があります
以下の場合は小児科医に相談する必要があります。
- 危機が30分以上続く場合。
- 力でけいれんしたり、こわばったり驚いたりした場合。
- メラトニンの使用で発作が減少しない場合。
- 発生した苦痛があなたの日常の活動を妨げる場合。
夜驚症の危機から何を期待でき、どのように対処すればよいでしょうか。
私たちの子供がこの障害の影響を受けている場合、私たちは危機が頻繁に発生する可能性があることを期待する必要があります。 すでに説明したように、子供はこわばったり、泣いたり、悲鳴を上げたり、蹴ったり、振ったり、けいれんしたりすることがあります...だから私たちは試してみる必要があります いつでも彼を起こさずに、これをやって自分自身を傷つけないでください。 翌朝、子供は何も覚えていないことを覚えておく必要があります。そのため、子供よりも怖がらないようにする必要があります。それは実際には役に立たないからです。