妊娠中、無数の身体的変化が起こります。 それらのいくつかは、図の体重増加と形状の変化に関係しているため、不快感を引き起こします。 しかし、他の人は、あなたがこれまでにないほど美しく見えるようにする輝くタッチを提供します 乳房の肥大、目や髪の輝きを増し、輝きとボリュームを高めます これまで以上に、後者の場合、エストロゲンの産生によって産生されます。
しかし、それはすべて根本的に変化します （ほとんどの場合）赤ちゃんが生まれて妊娠が終わると。 母親になったばかりの女性に最も関係する変化のXNUMXつは、注目に値することです。 脱毛特に、赤ちゃんを養うために母乳で育てることを選択した人に。 このプロセスには多くの要因が関係しています。
母乳育児中に抜け毛が発生する理由
ホルモンの変化は、特に皮膚や髪の毛の物理的な変化に気付くときに常に重要な要素です。 赤ちゃんの到着とともに、巨大なホルモンの不均衡があります、とりわけ、気分障害または脱毛を引き起こします。 ホルモンの変化に加えて、貧しい食生活、休息の欠如、ストレスまたは栄養不足は、脱毛を引き起こす可能性があります。
抜け毛を減らす方法
非常に心配することもありますが、授乳中の脱毛は一時的なものであるため、心配する必要はありません。 あなたの体が完全に安定したとき、少しずつ新しい髪が成長し始め、すぐにいつものたてがみを取り戻すことに気付くでしょう。 ただし、出産後の髪の回復を促進するために従うことができるいくつかのヒントとコツがあります、それらに注意してください。
給餌
健康な髪だけでなく、ハリのある滑らかな肌や光沢のある外観のために、 バランスの取れた多様な食事を維持することが不可欠です。 食品には、体が健康であるために必要な栄養素が含まれています。栄養素がないと、肌も髪も、体の他の部分も見栄えがよくありません。 特に母乳育児中の脱毛を避けるために、バランスの取れた方法で非常によく食べる必要があります。
母乳育児は常に空腹と喉の渇きを感じるので、XNUMX日に数回食事をする必要がありますが、常に非常に健康的です。 過食症や不健康な食べ物を避けてください、脱毛を回避する代わりに、体重が増え、髪の毛は同じか悪化したままになるためです。 たくさんの水、XNUMX日に数個の果物、主食の野菜、そしてすべてのグループのタンパク質を飲みます。
マイルドなシャンプーを使用してください
髪にダメージを与えるシリコーン、硫酸塩、化学物質を含む製品は避けてください。 この間、赤ちゃんに使用するシャンプーであっても、マイルドなシャンプーを使用することをお勧めします。 毎日髪を洗う必要がある場合は、 少量のシャンプーをXNUMX回塗ります。 頭皮をマッサージして髪の成長を刺激することもお勧めします。
母乳育児中の脱毛を止めるための家庭薬
脱毛に対するいくつかの非常に効果的な家庭療法があります、 私たちが下に残すこのような.
- イラクサの根と酢：イラクサの根は薬草学者に見られます、あなたは250gを必要とします。 50 clの酢と混ぜて、すべてを10分間一緒に沸騰させます。 適用する前に注入液を完全に冷まし、濾して、閉じることができる容器に保存します。 指で頭皮に塗って、 成長を刺激する軽いマッサージで、2日約3〜XNUMX回。
数週間経っても食事、休息、自然療法で状況が改善しない場合は、遠慮なく医師に相談してください。 医薬品とホルモンベースの治療法があります それはあなたが脱毛を止めるのを助けることができます。 ただし、特に赤ちゃんに授乳している場合は、常に処方箋の下で使用する必要があります。